icon 1 إجابة

انا طالب بمدرسة تتطلب مني وقاتا اكبر مما يتاح لي، مما اضطر الى شرب القهوة بشكل المحضرة من عند اصحاب المقاهي لسهر من اجل المراجعة بشكل يومي واخرى في الصباح وهي من نوع التحضير السريع (نسكافيه) من اجل مساعدة في التركيز في النهار على الدروس فهل هذا له اثر على صحتي ام انه عادي وطبيعي

2011-01-09

إجابات الأطباء على السؤال

هذا عادي في عمرك، حاول عدم شربها إلا عند الضرورة ، يعني أقل كمية ممكنة، وحاول التركيز في دراستك والحصول على القدر الكافي من النوم، لأن النوم يريح الدماغ ويجعلك أكثر قدرة على التركيز.كما أن عليك أيضاً عمل تمارين رياضية يومية. 0 2011-01-10 06:31:35
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 10 يناير 2011
هذا عادي في عمرك، حاول عدم شربها إلا عند الضرورة ، يعني أقل كمية ممكنة، وحاول التركيز في دراستك والحصول على القدر الكافي من النوم، لأن النوم يريح الدماغ ويجعلك أكثر قدرة على التركيز.كما أن عليك أيضاً عمل تمارين رياضية يومية.
تاريخ الإجابة: 10 يناير 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

امساك مزمن هل يسبب شرب القهوة والنسكافيه واكل البيض للامساك

ان السبب الرئيسي للامساك هو عدم الحركه ونقص بالالياف في الغذاء، قلة تناول السوائل وزيتدة تناول السكريات...لا علاقة بشرب القهوه او النسكافيه واكل البيض بالمساك وخاصة اذا اخذت بتحكم..عليك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب وعلاجها
see-answer-arrow

كم فنجان قهوة مسموح لي بالشرب يوميا علما باني طالبة ثانوية عامة واحتاجها للتركيز بدراستي

الكمية الموصى بهـــا 200 ملغم لكل يوم للأشخاص البالغين حسب الجمعية العامة للغذاء والدواء الأمريكية ومن الجدير بالذكر أن الإكثار من تناول الكافيين أكثر من 400 ملغم يؤدي إلى : - الأرق - الهلع - التهيج للأمعاء - اضطراب المعدة - سرعة ضربات القلب - الهزل العام في العضلات
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
المشي السريع
الصحة و الرياضة المشي السريع 13 يونيو 2021
الصحة الجنسية
لماذا مني الرجل يحرق
الصحة الجنسية لماذا مني الرجل يحرق 25 يناير 2021
صحة عامة
دروس مستفادة من الكورونا في 2020
صحة عامة دروس مستفادة من الكورونا في 2020 25 ديسمبر 2020
صحة الطفل
شرب القهوة للاطفال
صحة الطفل شرب القهوة للاطفال 22 سبتمبر 2020
الصحة الجنسية
الجماع في الصباح
الصحة الجنسية الجماع في الصباح 13 أبريل 2019

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.