تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ضعيف البنية ولا احب ذلك وانا اكل جيد وحتى انا صحتي جيدة لست مريضا فما سبب؟ وهل من طريقة حتى اصل الى الوزن الطبيعي لي؟
تم إنشاؤها في 11 نوفمبر 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
4714
انا ضعيف البنية ولا احب ذلك وانا اكل جيد وحتى انا صحتي جيدة لست مريضا فما سبب؟ وهل من طريقة حتى اصل الى الوزن الطبيعي لي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه
واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا
عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا مع الحرص على الكبدة واللحوم الحمراء البقوليات الخضروات الخضراء الورقيه البروكلى السبانخ الجرجير المشمش الزبيب التمر والتين الجاف بانتظام
تناول من 6ل8 وجبات فاليوم
مع الاكثار من تناول النشويات مثل البطاطا الحلوة والبيضاء
مع تناول العسل الاسود
والكبدة
مع الحرص على تناول العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل
مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب
مع التدعيم بالحليب ووالعسل
1
2016-11-16T20:06:29+00:00
2016-11-16T20:06:29+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-869102#answer-0
للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه
واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا
عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا مع الحرص على الكبدة واللحوم الحمراء البقوليات الخضروات الخضراء الورقيه البروكلى السبانخ الجرجير المشمش الزبيب التمر والتين الجاف بانتظام
تناول من 6ل8 وجبات فاليوم
مع الاكثار من تناول النشويات مثل البطاطا الحلوة والبيضاء
مع تناول العسل الاسود
والكبدة
مع الحرص على تناول العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل
مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب
مع التدعيم بالحليب ووالعسل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 نوفمبر 2016
جرب تعمل كوب من عصير البنجر الأحمر مع عصير البرتقال والتفاح الطبيعي يوميا
جرب تشرب عصير طبيعي مدعم بالحليب والعسل بين الوجبات
جرب تبعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى
جرب تناول المكسرات بشكل منتظم
جرب تناول التين الجاف الزبيب التمر المشمش الجاف بشكل يومي بين الوجبات
0
2016-11-16T17:21:22+00:00
2016-11-16T17:21:22+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-869102#answer-1
جرب تعمل كوب من عصير البنجر الأحمر مع عصير البرتقال والتفاح الطبيعي يوميا
جرب تشرب عصير طبيعي مدعم بالحليب والعسل بين الوجبات
جرب تبعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى
جرب تناول المكسرات بشكل منتظم
جرب تناول التين الجاف الزبيب التمر المشمش الجاف بشكل يومي بين الوجبات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 نوفمبر 2016
لابد من عمل فحص الغدة الدرقية
للتأكد من سلامة نشاطها
بعد ذلك نظام غذائي صحي مناسب يساعد على زيادة الوزن
وصولا إلى الوزن المناسب لك
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل
0
2016-11-16T12:36:19+00:00
2016-11-16T12:36:19+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-869102#answer-2
لابد من عمل فحص الغدة الدرقية
للتأكد من سلامة نشاطها
بعد ذلك نظام غذائي صحي مناسب يساعد على زيادة الوزن
وصولا إلى الوزن المناسب لك
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 نوفمبر 2016
عليك بعمل فحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامة نشاطها
0
2016-11-16T10:45:51+00:00
2016-11-16T10:45:51+00:00
2016-11-16T10:45:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-869102#answer-3
عليك بعمل فحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامة نشاطها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 نوفمبر 2016
أولا أفضل إجراء فحوصات دم للإطمئنان مثل فحص الغدة الدرقية والحديد ،،، وبعد ذلك اتباع حمية عالية السعرات الحرارية والتركيز على الأغذية النشوية مثل البطاطا والخبز والأرز....الخ
وضرورة مراجعة أخصائي التغذية لضمان ان يكون البرنامج الغذائي متوازن ودقيق.
1
2016-11-12T06:21:01+00:00
2016-11-12T06:21:01+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-869102#answer-4
أولا أفضل إجراء فحوصات دم للإطمئنان مثل فحص الغدة الدرقية والحديد ،،، وبعد ذلك اتباع حمية عالية السعرات الحرارية والتركيز على الأغذية النشوية مثل البطاطا والخبز والأرز....الخ
وضرورة مراجعة أخصائي التغذية لضمان ان يكون البرنامج الغذائي متوازن ودقيق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري ٣٣ سنة الحمد لله صحتي جيده لكني اعاني من ضعف البنية والحمد لله اكل الوجبات بانتظام ماهي...
سؤال من أنثى سنة
انا طولي 166 ووزني 66 وانا اريد ان اصل الى 58 ممكن تعطوني طريقة او جدول امشي عليه حتى اضعف...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري ٢٨ سنةطولي ١٨٣ سموزني لا يزيد عن ٧٠ كغمانا ضعيف البنية اكل كثيرا ولا اسمنلا اعرف ما السبب
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا اكل بشكل جيد لكنني هزيل البنية هل للغدة الدرقية دخل في ذلك وما هي الاغذية او الادوية التي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7828
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين