انا فتاة 19 سنة اعاني من نحافة شديدة في الجزء العلوي من جسمي خاصة الذراعين و سمنة في الجزء السفلي أي الارداف الفخذين فماذا افعل لزيادة الوزن في الجزء العلوي بالاكثر

ضروري برنامج غذائي مناسب لوضعك يبدا بالتنشيف بعدين تسمين المناطق المرغوبة

انا راجل وجسمي غريب الجزء العلوي من جسمي مش متناسق مع الجزء السفلي بحيث الجزء السفلي مثل جسم الأنثى عريض والجزء العلوي نحيف جدا جدا وده مسببلي اكتئاب حاد لدرجه اني عايز انتحر ياريت حد يساعدني

لإعادة التناسق الشكلي و الوظيفي للجسم لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و قد يتم وصف بعض الأدوية و/أو المكملات الغذائية إذا تطلب الأمر و بناءا على تقييم المختص .

انا فتاة 16 سنة كان وزتي 54 كيلو وطولي 168 كنت سمينة في الجزء السفلي وكان جسمي مظبوط في الجزء العلوي ولما نزل وزني الجزء السفلي اصبح رشيق واصبح الجزء العلوي رفيع جدا فما الحل

تتحكم الرياضة في شكل الجسم اكثر من النظام الغذائي

إذا سمحتم هل يوجد فرصه لزيادة الطول بعد عمر ال19؟ وهل يوجد طريقة لزيادة طول الجزء العلوي للجسوم علمآ بأن الجزء العلوي أقصر في الطول بطريقة ملحوظه من الجزي السفلي للجسم.

العامل الوراثي يأثر بشكل الجسم و لكن أيضا إذ كنت تعاني من زياده في الوزن هي سبب رئيسي الاختلاف المذكور الأفضل تتابع مع أخصائي تغذيه معين للمتابعه لان الاستشارة في هيك حاله لن تستفيد بشكل عام

انا وزني ٤٨ وطولي ١٦٥ وزني مثالي لكن اعاني من نحافة الجزء العلوي وسمنه الجزء السفلي غذائي قليل وكثيرة شرب المياة وحركتي متوسطه اريد ان اجعل شكل جسمي متناسق واعاني من سيلويت

ممارسة رياضة خاصة في الجزء السفلي وسيلويت له كريمات يتم تحديدها عن طريق طبيب المختص

أنا شاب’ 32 سنة ’ عازب . الوزن : 57 كج . الطول : 180 سم . اعاني من نحافة شديدة في منطقة الوجه والنصف العلوي من جسدي هل هناك طريقة لتناسق الجسم بزيادة الوزن في منطقة الوجه والنصف العلوي من جسدي بنسبة اعلى من الجزء السفلي . و الى أي تخصص طبي ساتوجه

عليك ممارسة الرياضة لبناء العضلات وزيادة تناولك من الاطعمة العالية بالطاقة كالعسل والكوكتيل والفاكهة المجففة .. ويفضل عمل فحوصات للغدة الدرقية للتاكد من انها ليست السبب في النحافة ثم اتبع نظام غذائي يحدده لك اخصائي تغذية

سؤال من ذكر 20 سنة

تغذية

السمنة في منطقة واحدة

Q: انا شاب عمري 28 ،لدي مشكلة في تراكم الدهون في الجزء السفلي اكثر من الجزء العلوي هل من أسباب لهذه المشكلة وهل هناك علاج

لايوجد سبب محدد يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة دون الأخرى لأن توزيع الدهون في الجسم يتحدد بالوراثة فإذا كان وزنك مثالي يكون الجسم متناسق بطبيعة الحال، العلاج هو اتباع برنامج غذائي قليل الدهون وممارسة الرياضة بانتظام مع عمل تمارين مخصصة لهذه المنطقة.

Q: الجزء العلوي من جسمي نحيف جداا الاكتاف والصدر والذراعين مقارنه بالجزء السفلي اريد شي لتسمين هذا الجزء العلوي

الوزن...الطول ...الجنس...لو سمحتو

Q: السلام عليكم انا عندي مشكله في الوزن بحيث الجزء العلوي اكثر من الجزء السفلي بحيث لا يزداد وزني اطلاقا ولا اعرف اي طبيب اتوجه له يعني في اي اختصاص

شكل الكمثرى أو زيادة الوزن في الجسم العلوي دون السفلي هي ما يحدث في العادة عند زيادة الوزن في المرأة و ذلك كنتيجة هرمونية و الحل ببساطة هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

Q: جسمي نحيف من الجزء السفلي فهل هناك أغذية معينة تساعد على تسمين الجزء السفلي من الجسم ؟

لا يوجد اغذية تزيد او تقلل الوزن في مكان محدد من الجسم فتوزيع الدهون وبنية الجسم هو امر وراثي

28 سبتمبر 2021

8776

انا شاب ولدي سمنة في الفخذين مع ضعف الجزء العلوي من الجسم فبدأت بتمرين الجزء العلوي بتمارين المقاومة والان لدي عضل في الجزء العلوي وشحوم في الجزء السفلي والجسم غير متناسق فالجزء السفلي اكبر من الجزء العلوي وهذا يشعرني بأحباط ارجو حل المشكلة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد العجيمي

تغذية

تتراكم الدهون باماكن معينه باجسامنا اعتمادا على الجينات المتوارثه و خاصه في البطن و الارداف و الاكتاف فلابد من حميه غذائيه متوازنه و ممكن استخدام كريمات خاصه لحرق الدهون بهذه الاماكن خاصه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 سبتمبر 2021