هل اكل 3 فصوص ثومة (فصين ع الريق وفص العصر ) هل هذا مضر يا دكتور ؟ لأني متعود ع الموضوع هاذ من تقريبا 6 شهور وبحثت ع الانترنت وقالو ما في ضرر من هذا الموضوع وبصراحة مش ناوي اقلل الكمية .... شغلة ثانية شو افضل طريقة للتخلص من رائحة الثومة من الفم بعد اكلها وشكرا لك

مافى مشكلة وممكن استخدام علكة النعناع او معطر الفم بعدها

انا شب عمري 20 سنة طولي 168 ووزني 49 اخدت حبوب فيتامين وباكل منيح بس ةزني مابزيد ارجو منكم الحصول على طريقة لزيادة وزني لانه اصبح لدي عقدة نفسية بسبب النحافة

التحاقه ضعف عام و نقص في الكتبه العضليه و تحتاج لعلاج خاص و تحاليل معمليه لمعرفه اسبابها

اعاني من النحافة و وزني بين 31 و 32 و عمري 16 سنة و استعمل كبسولات الجنسنج هل هي تنفع في زيادة الوزن و اعاني من قصر القامة طولي 151 و ارجو منكم ان تفيدوني باوصفات طبيعية او حبوب طبية وعلى فكرة عملت فحص و طلعت سليم

يفضل عدم اللجوء للادويه باختلاف انواعها وانت في عمر البلوغ ويجب الانتباه للصحه والوزن عن طريق متابعة اخصائي تغذيه

السﻻم عليكم انا شاب عمري 25 طولي 168 الوزن 58 اريد ان ازيد من وزني كي يتناسق الطول والوزن ليس عندي مشكلة بالاكل فانا آكل اكل طبيعي وزيادة بس ما في نتيجة ممكن تفيدوني ؟

يفضل ممارسة الرياضة لبناء العضلات وتقويتها مما يعمل على زيادة الوزن، ايضا يمكنك عمل تحاليل وفحوصات للتاكد من سلامة الغدة الدرقية واستثناء اي عوامل اخرى تمنع زيادة الوزن

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا بعاني من النحافة وزني وباكل وجبات باليوم بس ع الفاضي ما بزيد عملت

Q: وزني45 والوزن المثالي لازم يكون 53 وانا كتير باكل يعني 5 وجبات باليوم بس ع الفاضي ما بنصح ساعدوني

يجب ان تكون كل وجبة من مصدر غذائي نختلف للامتصاص الامثل للطعام

Q: انا بعاني من النحافة يعني وزني قليل باكل بس الاكل ما بساعدني انو يزيد وزني

عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن تبدأ في الصباح بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل

Q: مرحبا اريد ان استفسر عن كيفية وطريقة التسمين مع اني جربت كل الطرق وكانت النتيجة ع الفاضي عمري21 سنة واعاني من النحافة ارجو منكم الرد ... ان تكرمتم .....

اول شئ ساوي تحاليل الغدة الدرقية , فحص لجرثومة المعدة , فحص بول و براز و صورة عن الدم ... و ممكن تاخدي 2 كوب انشور في اليوم و حبوب خميرة البيرة 2 حبة بعد كل وجبة و لكن انصح ان تعملي التحاليل

Q: اقوم بأكل اكثر من خمسة وجبات باليوم لكن لا الاحظ فرق في الوزن ابقى مثل ما انا ، ما السبب؟

نوع الوجبات مهم جدا لذلك يفضل تناول نشويات و بروتين و سلطة في الوجبة شرب الماء ايضا مهم جدا لكن بعيد عن وقت الوجبة حتى لا يسد الشهية يفضل من 8- 12 كوب يوميا ممارسة رياضة خفيفة ايضا يفضل تناول كوب عصير برتقال طازج قبل كل وجبة بنصف ساعة

Q: النحف بشكل مبالغ وعدم زياده الوزن مع انو اكل اكلات وجبات خفيفه كثير بس مع ذلك لم يزيد

يفضل عمل فحص للغدة الدرقية وكذلك استعمال مكملات غذائية تساعد على فتح الشهية والتركيز على الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية

17 ديسمبر 2016

1683

انا بعاني من النحافة وزني45 وباكل 5 وجبات باليوم بس ع الفاضي ما بزيد عملت فحص زمان حكولي انو معي اميبيا ونصحوني آكل ثومة بتمنى منكم تفيدوني هل الثومة بتزيد الوزن