تسجيل دخول 
...اعاني من ارتفاع ضغط الدم
14 يونيو 2021
309
انا ام 4اطفال واحدة منهم مريضة واتعب كثرا معها وعند قياس ضغط الدم وجدته 15 فقال لي طبيب لازم متابعة بنا تنصحوني اريد ريجيم خاص بضغط سني 34 ووزني 86
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أولٱ لِتحديد النظام الغذائي المناسب لكِ وأيضٱ النظام الرياضي .
1
2021-06-14 21:41:36
![د. هبة الشريف]()
د. هبة الشريف
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D9%85-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-1523085
د. هبة الشريف
تغذية
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أولٱ لِتحديد النظام الغذائي المناسب لكِ وأيضٱ النظام الرياضي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ساعدوني انا في حيرة عمري 26 وزني 69 طولي1،67م من الجزائر أجريت فحص دم لمعرفة نسبة سكر فوجدته1 1،0/ل نصحني...
رقم السكر طبيعي ووزنك طبيعي ولاداعي للقلق
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
السلام عليكم العفو بس انا اتبع ريجيم منذ شهر ونصف واقوم بالرياضة ايضا وبجدولي المتبع هناك يوم فري ومع ذلك...
كم الوزن والطول؟
هل الدورة لديك منتظمة؟ وهل يوجد اعراض أخرى مثل زيادة كثافة الشعر بالوجه والصدر او ظهور لحب الشباب؟
هل يوجد اسهال او امساك، تعرق، خمول او كسل، نقص بالتركيز، خفقان، أو عدم تحمل للبرودة؟
سؤال من أنثى سنة 59
في تغذية
انا مريض الضغط والسكر وعندي عدم انتظام في توازن الضغط والسكر واريد نظام غدائي صحي جدا وانا اريد انقاص وزني...
لضبط السكر و الضغط و إنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و تناول الأدوية الموصوفة بإنتظام و حسب الوصفة الطبية .لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى إعطاء النصائح التي تتناسب و وضعك الصحي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد شي يساعد على زيادة الوزن ولكن انا شخص على قدر حالي اريد شي استطيع احضاره وبسيط ان امكن؟ طولي...
١- وزنك المثالي لا يقرره الأطباء على كاتالوج للناس بل حالتك الصحية والنفسية فلا تقلق من هذه الناحية
٢-الركض مرة في الأسبوع ليس كافياً لا لزيادة الوزن ولا لتحسين الدورة الدموية بل يجب عليك على الأقل يو بعد يوم لمدة نصف ساعة
٣- تناول ما تشاء من الطعام فجسمك يحدد حاجتك، فإذا نقص عليك فيتامين سي مثلا ستشتهي البرتقال وإذا نقص عليك الحديد ستطلب السبانخ أو الملوخية.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد مساعدة طبيب تغذية لوضع حمية لان الكولسترول مرتفع عندي واحد الاطباء الكرام نصحني بلرياضة والابتعاد عن الدهون...
كلام الدكتور سليم قلل من الدهنيات والبيض واكثر من الخضار والليمون والفلفل والقرفه والزنجبيل والشاي الاخضر لانها تخفض سكريات ودهون الدم والاكثار من التمرينات الرياضيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتورة انا فتاة عمري 20 سنة ووزني 46 اعاني من النحافة مع العلم أنا عملت تحاليل و كانت...
وصف برنامج غذائي ناجح يعتمد على تقييم مباشر ومتابعة مباشرة ووصف العلاج المناسب لكن بصفة عامة يمكن تناول 5 وجبات يوميا مع الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل كوب من عصير الفاكهة الطبيعية عقب الثلاث وجبات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اخسر وزني كل ١٣ يوم ٣كيلو بواسطة رجيم خاص بدون مراجعة اي طبيب مع العلم انا ٧ايام اعوض جسمي...
يعتبر نزول وزنك طبيعي خلال هذه الفترة لكن لا انصحك بتناول الفيتامينات دون عمل فحوصات
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
Hb_a1c كان 5.95 RBS كان 117 صائم...ونصحني الدكتور بالامتناع عن السكريات ولكنني لم امتنع بشكل كامل بل قمت بالتخفيف من...
نتائج الفحص الذي قلت عليها طبيعي وتعتبر غير مصاب بالسكر
سؤال من أنثى سنة 49
في تغذية
عملت تحليل دم نتيجة الكليسترول =( 6.66mmol/L) الدهون الثلاثية = TRIG 0.98. نتيجة الهيموقلوبين ( 13.10) علماً اني مريضة ضغط...
النظام الغذائي الصحي و زيادة النشاط البدني هما الأساس لإنقاص الوزن و التغلب المشاكل الصحية عموما ، مع ضرورة الإلتزام بالأدوية حسب الوصفة الطبية من المختص .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فتاة عمري 21 سنه طولي 166وزني 78 اجريت تحاليل و لا يوجد شيء ولكن قالت الدكتوره الحرق عندك ضعيفوفي نسبة...
أغلب حالات السمنة يكون سببها ان الحرق بطيء ولا يتناسب مع مقدار الوجبة. يتم تنشيط الحرق بعدة طرق يمكنك أن تأخذي ملعقة عسل قبل الفطور يوم او يومان بالاسبوع والمواظبة على المشروبات الحرارية كالقرفة او الزنجبيل كل على حدا مع تقليل كمية الوجبة المأكولة وتوزيعها خلال النهار.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره