السلام عليكم. لدي مشكله في صدري مترهل وكبير مسبب لي احراج مع الملابس و وبطني كرشه سويت رياضه جري ومشي لكن دون فائده هل يمكن وجود خلل في الهرمونات وما الطبيب المختص في هذا علاج

اولا الرياضة وحدها ا تكفي لحل مشكلة زيادة الوزن فانت بحاجة لحمية انزال وزن صحية وهذا بمساعدة اخصائي تغذية, اما بالنسبة لترهل الصدر فذلك على الاغلب بسبب خلل هرمونات خصوصًا هورموني الاستروجين والتستستيرون, وهنالك بعض المشاكل الصحية الاخرى التي تسبب هذه الحالة بنسب اقل, يمكنك مراجعة طبيب لتحديد السبب ومساعدتك على حلها

سؤال من ذكر سنة

تغذية

انا اعاني من السمنه و قد لاحظت ان وزني يتقبل الزيادة بشكل سريع وحتى بعد عمل الرجيم . هل يمكن ان يكون السبب لدي هو خلل في الهرمونات واذا كان كذلك كيف يمكنني التأكد؟ هل هنال اعراض يمكن من خلالها التأكد من وجود خلل في الهرمونات؟

Q: هل تنتهي مشكلة حساسية القمح ؟ كيف يمكن التاكد من زوالها ؟

للاسف ليس لها علاج إلا باتباع حمية خالية من الجلوتين مدى الحياة

Q: اعاني من السمنه وزني 100 وعمري 21 كيف يمكن انقاصه

اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلةالعضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من البوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة او طلوع الدرج ونزوله بشكل سريع

Q: اهاني من سمنه في الزنود بشكل يجعلني هل هناك علاقه بين الهرمونات او الغدد وهذه السمنه

هل جسمك (غير منطقه الزنود ) سمينه ؟ نعم هنالك علاقه بين السمنه و بعض الهرمونات

تم إنشاؤها في 13 مايو 2013

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1043

انا اعاني من السمنه و قد لاحظت ان وزني يتقبل الزيادة بشكل سريع وحتى بعد عمل الرجيم . هل يمكن ان يكون السبب لدي هو خلل في الهرمونات واذا كان كذلك كيف يمكنني التأكد؟ هل هنال اعراض يمكن من خلالها التأكد من وجود خلل في الهرمونات؟