انا اشرب الشاي عشرة اكواب في اليوم واحيانآ من ذلك هل اضرار من كثرة الش

Q: هل شرب ثلاث اكواب من الشاي الاخضر في اليوم يعتبر من الافراط في الاستخدام ام لا؟

لا مناسب مع الحرص على عدم تناول نوع آخر من الشمروبات كالشاي الاسود

Q: هل شرب الشاي الاخضر يوميا بما يعادل 3 اكواب يوميا له مضار في المستقبل ؟

الشاي الأخضر مفيد جدا وشربه بما يعادل 3 أكواب جيد وليس له أي أضرار ولكن ينصح بعدم شرب أكثر من 3 أكواب يوميا

Q: هل الشاي يمتص الفتمينات من الجسم انا اشرب فتمينات على شكل حبوب A-E-C فهل شرب الشاي يؤثر عليهم ويمنع امتصاصهم

ان الشاي يمنع امتصاص الحديد خصوصاً عند شربه بعد الوجبة، يفضل عدم شربه بعد الاكل مباشرة. و بشكل عام ابعدي فترة شرب الحبوب عن شرب الشاي

Q: ما هي فوائد الشاي الاخضر وما هي الكميه المناسبه

الشاي الاخضر مفيد جدا للجسم بصفة عامة و اجريت عليه ابحاث في عدد من الجامعات. و اثبتت الدراسات فوائد الشاي الاخضر في المساعدة في علاج كثير من مشاكل المعدة و التهابات القولون. ايضا بالاضافة الى الاستخدام الشائع في تنزيل الوزن و ايضا مع مرضى السكري النوع الثاني. و يعتبر ايضا من مضادات الاكسده القوية. يمكن استخدام الشاي الاخضر باي كمية في اليوم و لكن يفضل قبل او بعد الاكل بنصف ساعة و يستخدم بدون سكر او باستخدام محلى طبيعي.

Q: ما اضرار شرب الشاي’

الشاي .. والحديد : أظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان واحد من الشاي مع الطعام ينقص امتصاص الحديد من الجسم وينصح الذين يفضلون شرب القهوة والشاي مع الطعام أن يؤخروا ذلك بقدر ساعة أو ساعتين بعد الانتهاء من وجبة الطعام . والخلاصة أن الاستعمال المعتدل للقهوة والشاي لا يأتي بضرر يذكر لدى عامة الناس ، بل إنها مشروبات مقبولة ومفيدة أحيانا ، إلا أن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض المشاكل عند بعض الناس .

17 مايو 2015

31533

انا اشرب الشاي عشرة اكواب في اليوم واحيانآ اكثر من ذلك هل هناك اضرار من كثرة الشاي؟وما هي إن وجدت؟ غير مدخنة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الشاي في اليوم، وقد يتسائل البعض ماذا يفعل الشاي في جسم الانسان؟ أو متى يكون الشاي مضر؟ أو ما هي اضرار الشاي الاسود؟ وغيرها من التساؤلات.

تجدر الإشارة إلى أن المبالغة في استهلاك الشاي الأسود يرتبط بالعديد من الآثار الجانبية، ومن أبرزها ما يلي:

الشعور بالقلق والأرق، مما يسبب صعوبة النوم.
التنفس بسرعة.
الصداع.
الزيادة في عدد مرات التبول.
الاضطراب في نبضات القلب.
الغثيان والقيء.
العصبية.
الطنين في الأذن.
الارتعاش.
الارتفاع في ضغط الدم.
التقليل من امتصاص الحديد، والإصابة بالأنيميا أي فقر الدم.
الإصابة بحرقة المعدة.
الاعتماد على الكافيين، وظهور أعراض انسحابية من التعب والتهيج والصداع.

يجب العلم أن استهلاك الشاي الأسود باعتدال وحتى 4 أكواب يومياً، يعتبر آمن ولا يسبب أي آثار جانبية، إلا أن شرب أكثر من 4 أكواب قد يسبب العديد من الآثار الجانبية نتيجة احتواء الشاي على الكافيين، وإن الحصول على جرعات عالية من الكافيين قد يسبب الوفاة وغيرها من الآثار الجانبية غير المرغوبة.

للمزيد:

0 2023-04-16T12:32:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A2-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%87%D9%84-426961#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

تجدر الإشارة إلى أن المبالغة في استهلاك الشاي الأسود يرتبط بالعديد من الآثار الجانبية، ومن أبرزها ما يلي:

الشعور بالقلق والأرق، مما يسبب صعوبة النوم.
التنفس بسرعة.
الصداع.
الزيادة في عدد مرات التبول.
الاضطراب في نبضات القلب.
الغثيان والقيء.
العصبية.
الطنين في الأذن.
الارتعاش.
الارتفاع في ضغط الدم.
التقليل من امتصاص الحديد، والإصابة بالأنيميا أي فقر الدم.
الإصابة بحرقة المعدة.
الاعتماد على الكافيين، وظهور أعراض انسحابية من التعب والتهيج والصداع.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 أبريل 2023

أخصائية تغذية علا الرفاعي

تغذية

كثرة شرب الشاي يسبب لدى الاغلبيه من الاشخاص بفقر الدم لان الشاي من المواد التي تعيق امتصاص الحديد لذا ننصح بكاستين من الشاي في اليوم وبعد وجبة الطعام بساعتين

19 مايو 2015