icon 1 إجابة

انا احب المشروبات الغازية كثيرا و احاول ان امنع نفسي منها لا اقدر و اريد التخلص منها كيف؟

2015-03-15

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك التخلص منها تدريجيا بتقليل الكميات شيئا فشيئا واستبدالها بالعصائر الطبيعية وشرب الماء من 6-8 اكواب 2 2015-03-15 11:51:44
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
تاريخ الإجابة: 15 مارس 2015
يمكنك التخلص منها تدريجيا بتقليل الكميات شيئا فشيئا واستبدالها بالعصائر الطبيعية وشرب الماء من 6-8 اكواب
تاريخ الإجابة: 15 مارس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعانى من ادمان المشروبات الغازية وخصوصا الكوكاكولا كيف يمكننى ان امتنع عنها

هى فى قاعده اسمها الاحلال والتبديل للتخلى بمعنى عشان تقدر تتخلى عن حاجه لازم تحل محلها وتستبدلها بحاجه مفيده علشان ميحصلش حرمان وترجع تانى اكتر م الاول فانت ممكن ف الاول تستبدلها بعصير فاكهه طبيعى مصنع ثم تستبدل العصير المصنع والجاهز بعصير اكثر امن وصحيه ومحضر ف البيت وبذلك هتقدر تتغلب على المشكله
see-answer-arrow

اعانى من دهون اسفل السرة و عضلات البطن لا نظهر ماذا افعل للتخلص منها و ظهور العضلات و امنع اطعمه او مشروبات ولا عادى و

انصحك بممارسه التمارين الرياضيه باستمرار للتخلص من الدهون وابراز عضلات البطن مع الحرص على عمل تمارين رياضيه خاصه لتلك المنطقه والاستمراريه لان منطقه البطن تحتاج الى مجهود ووقت ولا تنسى اتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذيه والابتعاد قدر المستطاع عن النشويات كالخبز والارز والمعكرونه ..... الخ والابتعاد عن المشروبات الغازيه والعصائر الجاهزة والطعام المقلي وتناول الالياف كالخضار والفاكهة.
see-answer-arrow

انا حف و تخلص من الكرش كيف

اهلا بك... عليك بالرياضة وخصوصا رياضة البطن وتمارين المعدة فهي جيدة بحرق دهون البطن ويجب تعدد وجباتك خلال اليوم وعدم اقتصار الكل بوجبة واحدة لانو تناول وجبة واحدة تعمل على تخزين الفائض منها على شكل دهون عليك بتناول الخضار والفواكه ايضا ولا يقل عن 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وان تكون السناك فاكهة وشرب 2-3 لتر ماء يوميا , كما يفضل الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة وزيادة النشاط البدني , بالتوفيق .
see-answer-arrow

ماهي اضرار الكولا بلتفصيل وهل باقي المشروبات الغازيه نفس مفعول الكولا لو يوجد اختلاف

الكولا تحتوي علي نسبة عالبة من السكريات التي تؤثر علي الهرمونات .وتسبب السمنه والامراض المرتبطه بالسمنة مثل السكري تحتوي الكولا علي الكافين والزيادة منه في الجسم تسبب اضرابات الهضم وزيادة ضربات القلب وارتفاع الكولسترول الكولا تسبب في هشاشة العظام ومشاكل الاسنان الزيادةفي تناول الكولا تسبب الارق والتوتر وثؤثر علي الجهاز العصبي وتؤثر علي الذاكرة تحتوي الكولا دايت علي المحليات الصناعية والتي ثبت حديثا انها تسبب زياده الوزن تحتوي الكولا علي نبات اغصان الكولا والتي تصنع منه مخدرات الكوكاكين تحتوي علي الوان صناعية ومواد حافظة ...وتختلف في انها تحتوي علي الكافين واغصان الكولا .
see-answer-arrow

هل البيبسي او المشروبات الغازية تسبب الكرش وما علاقتها بالكرش وكيف تسبب الكرش

نعم تسبب الكرش بطريقتين : الاولى لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية فتسبب زيادة في الوزن تتراكم حول منطقة البطن والثانية لأن المشروبات الغازية ( الكربونية) حتى الدايت منها تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون المسؤول عن اعطاء الطعم المميز لهذه المشروبات يسبب هذا الغاز انتاج الغازات في المعده والامعاء وبالتالي حدوث الانتفاخ في البطن وهذا ينتج عنه التشجؤ، بالاضافة إلى احتواء بعض المشروبات الغازية على الصوديوم الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,613خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

علم السموم
كيفية التعامل مع الغاز المسيل للدموع
علم السموم كيفية التعامل مع الغاز المسيل للدموع 20 مايو 2021
صحة عامة
إدمان المشروبات الغازية
صحة عامة إدمان المشروبات الغازية 29 أكتوبر 2019
طب الأسنان
 أثر  المشروبات  الغازية  على الأسنان  واللثة
طب الأسنان أثر المشروبات الغازية على الأسنان واللثة 4 ديسمبر 2012
أمراض الجهاز الهضمي
غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
أمراض الجهاز الهضمي غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها 13 فبراير 2012
الصحة و الرياضة
المشروبات الغازية واثارها السيئة على صحة الرياضيين
الصحة و الرياضة المشروبات الغازية واثارها السيئة على صحة الرياضيين 22 يونيو 2011

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.