انا ابغى انزل كيلو من وزني وبتمرن بنادي وحبيت اسال ما هو افضل نوع للسك

أسئلة مشابهة

• ذكر · 34 سنة ما معنى السعرات الحرارية؟ لأني كثيرًا ما أسمع عن السعرات الحرارية وتأثيرها على الوزن ولكن إلى الآن لم أفهم معنى...
• ذكر · 34 سنة ما هو معنى السعرات الحرارية؟ وكيف أعرف ما هو الطعام الذي يوجد فيه سعرات حرارية؟
• ذكر · 34 سنة ما هو عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم؟ وهل تختلف من شخص إلى آخر؟
• أنثى · 26 سنة رأيت كثير يقولون ان عدد السعرات الحرارية اهم من نوع الاكل نفسه فسؤالي هنا، اقدر اكل من المطاعم بشيء ما...
• أنثى السلام عليكم .. اريد معرفة ما احتاجه من السعرات الحرارية يوميا لانقاص الوزن علما بأن وزني 64 وطولي 163 وعمري...
• ذكر انا طولي 158 سنتي وعندي 14 سنه و وزني 40 كيلو و انا جسمي نحيف جدا كيف يزداد وزني بالاكل...

عرض كافة الأسئلة