تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اما بعد هو عن كيفية خفض وزن وحجم المؤخرة وماهي الطريقة المثلى لذلك ودم
10 فبراير 2015
934
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما بعد : سؤالي هو عن كيفية خفض وزن وحجم المؤخرة .. وماهي الطريقة المثلى لذلك .
ودمتم بتمام الصحة والعافيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-02-10T09:03:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتخفيض الوزن في منطقة محددة عليك اتباع التمارين بالاضافة للحمية المناسبة باشراف اخصائي تغذية بناء على وزنك المثالي وطولك
3
2015-02-10T10:36:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D8%AE%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-362899#answer-0
لتخفيض الوزن في منطقة محددة عليك اتباع التمارين بالاضافة للحمية المناسبة باشراف اخصائي تغذية بناء على وزنك المثالي وطولك اقرأ المزيد
لتخفيض الوزن في منطقة محددة عليك اتباع التمارين بالاضافة للحمية المناسبة باشراف اخصائي تغذية بناء على وزنك المثالي وطولك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2015
عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب ومعمل رياضة بشكل منتظم
2
2015-02-10T10:28:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D8%AE%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-362899#answer-1
عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب ومعمل رياضة بشكل منتظم اقرأ المزيد
عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب ومعمل رياضة بشكل منتظم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابه أستفسر عن حبوب hairburst ماهي أضرارها وفوائدها في أنتظار ردكم مع جزيل الشكر
وقايه بسيطه
عند الاستيقاظ شرب كوبين من الماء المتوسط البروده على الريق ثم الافطار بعد ٢٥ دقيقه
فوائدها ستلاحظ خلال يومين بدون ما اذكرها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف يمكنني اغتنام الشهر الفضيل في انقاص وزني ماهي نصائحكم. وهل يمكنني ممارسة الرياضة خلال...
وعليكم السلام، هذه المقالة تشمل على النصائح المستحب اتباعها خلال الشهر الفضيل
نصائح غذائية في رمضان | الطبي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهي افضل وقت لممارسة الرياضة لاجل تخفيف الوزن وهل استعمال النايلو ع البطن لاجل تعرق...
لا يفيدالكيس الا بخسارة السوائل و افضل الوقت صباحا حوالي 7 و ذلك ليس فقط للمشي و لكن للتعرض للشمس
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام وعليكم ورحمة الله. أسأل عن حبوب جلوفيت glovit وهل هو يزيد الوزن الرجاء الإجابة بأسرع وقت لأني بحاجة إليه.
جلوفيت حبوب فيتامينات تزيد الشهية مما يؤدي لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة. سؤالي كيف ازيد وزني باستخدام حبوب ليس لها اضرار جانبية بمستقبل ؟
طالبين المستحيل عزيزي
ف كل دواء له أضرار جانبيه
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل هذه مشكلة أم لا؟ أنا وزني الآن أعلى من المعدل الطبيعي بكثير ورغم ذلك...
هذا دليل علي زياده الكتله العضليه وهذا صحي جدا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا من المغرب أريد أن أعمل رجيم ما هي النصائح الطبية التي تنصحني بها
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ٣ وجبات رئيسية ويجب ان يكون حجمها صغير تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة و ٢ سناك.
الأهم هو الأعتدال و التنوع في الوجبة من خضار و فواكه و حبوب مع التخفيف من السكريات و العصائر الصناعية و الدهون في الاكل..
تناول وجبة الافطار بشكل يومي أمر اساسي، حيث أثبتت بعض الدراسات أن أغلب الأشخاص ذوي الكرش هم اللذين لا يتناولون الفطور.
و العشاء يجب تناوله قبل ٤ ساعات من النوم.
شرب ٨ كؤوس من الماء و اخيراً الرياضة !! يجب المشي سريعاً لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع
تناول الاعشاب يومياً كالشاي الاخضر و الزنجبيل.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عمر زوجي 43 عام. طوله 170 سم.ووزنه60.ويريد زيادة الوزن. أفيدونا. ولكم الشكر.
من اجل زياده الوزن يجب التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات وان تكون مفيده مثل الافوكادو ... والمكسرات والتمر ،العسل ، اضافه زيت الزيتون للسلطات ، الفواكه المجففه .... وممارسه الرياضه بانتظام ;)
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة س / هل كثرت شرب الماء مضرة ام نافعة مع السبب. ؟ وشكرن لكم
يفضل من 2-3 لتر يوميا الكمية المناسبة طبعا شرب الماء مفيد ونحن دائما ننصح الاشخاص بالاكثار من شربها خاصة في فصل الصيف
ولكن اذا تم شرب الماء ما فوق 4 لتر قد يسبب ما يعرف بالتسمم المائي لذلك لانه يعمل على تخفيف من تركيز الدم ويؤثر على عنصر الصوديوم لذلك ينصح الاطباء والخبراء بشرب لغاية 3 لتر ماء يوميا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم كيف اتخلص من الكرش وجزاكم الله خير
بالرياضه وتنظيم الوجبات وعمل حميه...ولكن الرياضه اهم شئ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين