تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ابغاء ازيد وزني وزني 379 حاولت ازيده مافاد اكل ميبان ابي حل
تم إنشاؤها في 17 مارس 2020
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
910
النحف وابي ازيد وزني
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يرجى عمل فحوصات لنشاط الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات مثل B12 والفوليك لتأكد من سلامتك اذا كلهم سليمين انصحك بزيارة اقرب اخصائي تغذية ليحددلك احتياجك من السعرات الحرارية للوصول لهدفك
واهم النصائح ممكن تركزي فيها على اكلك
النشاط البدني زيدي حركتك بتجوعي
توزيع وجباتك 3 وجبات كبيرة و3 سناك متفرقة
تناولي الغذاء الغني بالسعرات الحرارية ( الافوجادو - المكسرات - الشوفان - البذوربانواعها وزيت الزيتون على الاطعمة )
حضري وجباتك سابقا حتى لا تهميليها
تناولي الفواكة كعصائر طبيعية
3
2020-03-19T15:20:09+00:00
2020-03-19T15:20:09+00:00
2020-03-19T15:20:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1388251#answer-0
يرجى عمل فحوصات لنشاط الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات مثل B12 والفوليك لتأكد من سلامتك اذا كلهم سليمين انصحك بزيارة... اقرأ المزيد
يرجى عمل فحوصات لنشاط الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات مثل B12 والفوليك لتأكد من سلامتك اذا كلهم سليمين انصحك بزيارة اقرب اخصائي تغذية ليحددلك احتياجك من السعرات الحرارية للوصول لهدفك
واهم النصائح ممكن تركزي فيها على اكلك
النشاط البدني زيدي حركتك بتجوعي
توزيع وجباتك 3 وجبات كبيرة و3 سناك متفرقة
تناولي الغذاء الغني بالسعرات الحرارية ( الافوجادو - المكسرات - الشوفان - البذوربانواعها وزيت الزيتون على الاطعمة )
حضري وجباتك سابقا حتى لا تهميليها
تناولي الفواكة كعصائر طبيعية
19 مارس 2020
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يمكن ان ازيد من وزني , ماهو الطعام اللذي يزيد وزني .. لاني اعاني من النحف
سؤال من أنثى سنة
انا وزني 39 وعندي نقص في الحديد وابي ازيد وزني
سؤال من ذكر سنة
اخي انا اعاني من النحف واريد ان ازيد من وزني بسرعه بطرق غير الغذاء
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من النحافه الشديد وابي ازيد وزني عمري ١٥ ووزني ٣٥ وطولي ١٥٣ والسبب وراثي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين