النحاافة الشديدة شو علاجهاا ؟؟

Q: أعاني من النحاافة و فقدان الشهية آلام في الشراييين و شعور بضربات القلب ، تعب شديد أثناء ممارسة الرياضه

نقص الوزن سببه فقدان الشهيه وهذا الوضع له اسباب عديده : الاكتئاب وحاله نفسيه صعبه عادات غذائيه غير صحيحه التدخين والكحول يؤدي الى فقدان الشهيه للطعام التفكير السلبي بأهمية التغذيه السليمه مشاكل صحيه ، المعده والامعاء، . او علاج بعض الامراض بسبب الادويه... مفضل استشارة طبيبك الخاص لك تتأكد من الوضع الصحي اذا كنت معافى او لا..اما بالنسبه للرياضه..عليك بممارسة رياضة المشي في الطبيعه لكي تتمتع بنفسيه جيده وخاصة انها سهلة التنفيذ

Q: معالجة النحافة الشديدة

تكون النحافة إذا كان مؤشر كتلة الجسم (الوزن/الطول بالمتر تربيع) أقل من 18.5 عندها يجب عمل تحاليل للتأكد من عدم وجود سب مرضي أدى إلى النحافة، بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة الكمية عن المعتاد عليها والتركيز على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر، العسل، المكسرات، الميلك شيك، العصائر الطبيعية، الفواكه المجففة وعمل رياضة بانتظام لبناء بعض العضل.

Q: كيف اتخلص من النحافة الشديدة

عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن تبدأ في الصباح بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل

Q: أعاني من نحافة الشديدة أريد زيادة وزني

يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة كخمول الغدة الدرقية أو الأنيميا أو مشاكل في الجهاز الهضمي باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية.

تم إنشاؤها في 16 نوفمبر 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1069

النحاافة الشديدة شو علاجهاا ؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة

تغذية

بالبداية يجب معرفة سبب النحافة الشديدة قد تكون ناتجة من بعض الامراض مثل السكري او زياده افراز هرمون الغدة الدرقية أو اضطرابات غذائية: مثل فقدان الشهية اوعدم اخذ القدر الكافي من الطعام او عدم اتزان الوجبات اوكثرة النشاط الجسماني وقلة السعرات الحرارية المتناولة او تكون وراثة او مشكلة في الهضم والامتصاص والاستقلاب او قد تكون ناتجه من حالة نفسية او ممارسة التدخين

17 نوفمبر 2015