العزيز اني عندي شويه زياده بل سمنه يعني كرش وعلى صدر ماهيه الوسيله اتخ

تغذية

أنثى

11 November 2015

تم تعديله في 9 November 2021

1206

السلام عليكم اخي العزيز اخي اني عندي شويه زياده بل سمنه يعني كرش وعلى صدر ماهيه الوسيله اتخلص من هاذ المرض الصدر وكرش

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

12 November 2015 تغذية

اهلا بك... اختي عليك بالرياضة وخصوصا رياضة البطن وتمارين المعدة فهي جيدة بحرق دهون البطن ويجب تعدد وجباتك خلال اليوم وعدم اقتصار الكل بوجبة واحدة لانو تناول وجبة واحدة تعمل على تخزين الفائض منها على شكل دهون عليك بتناول الخضار والفواكه ايضا , كما يفضل الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة وزيادة النشاط البدني , بالتوفيق .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.