تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني وطولي وسني يزيد وزني
تم إنشاؤها في 14 يونيو 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1418
السلام عليكم
انا وزني 60 وطولي 185 وسني 24 اريد ان يزيد وزني !!؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التركيز على الاغذية العالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة، الفواكه المجففه،الافوكادو،المكسرات استعمال زيت الزيتون في السلطات والساندويشات، تناول الكوكتيلات مع اضافه الحليب كامل الدسم تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع استغلال الوجبة بعد الرياضة ومحاولة زيادة الكمية المتناولة لان الرياضة تساعد على فتح الشهية
0
2016-06-18T21:34:24+00:00
2016-06-18T21:34:24+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-60-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-185-%D9%88%D8%B3%D9%86%D9%8A-24-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-787752#answer-0
التركيز على الاغذية العالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة، الفواكه المجففه،الافوكادو،المكسرات استعمال زيت الزيتون في السلطات والساندويشات، تناول الكوكتيلات مع اضافه الحليب كامل الدسم تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع استغلال الوجبة بعد الرياضة ومحاولة زيادة الكمية المتناولة لان الرياضة تساعد على فتح الشهية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله اريد انا يزيد وزني وزني 38 وطولي 153 اكل كثيرا ولاكن لايزيد وزني ما السبب
سؤال من ذكر سنة
انا طولي 185 و وزني67 وتغذيتي ممتازاه ولاكن لا يزيد وزني اريد طريقه لزيادة وزني
سؤال من ذكر سنة 5
علي الرغم اني بمارس رياضه كوره و جيم الي ان وزني ثابت عند 60 كيلو وطولي 185 اعمل ايه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 20 وزني 49.5 وطولي 159هل وزني مناسب لطولي علما ان وزني لم يزيد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9004
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين