هل يمكن ان يضر الريجيم على الحامل فى الشهور الاولى مع العلم انى كنت اقوم بريجيم قبل الحمل ب3شهوروقالت طبيبة النساء انها تريد صورة دم كاملة وايضا فان طبيبة الرجيم قالت ان التثبيت لايمكن اثناء الحمل ولكن ستنقص 4ك تحسبا لزيادتها فى الشهر الرابع انا اخاف على نمو الجنين

اذا التزمت باكل صحي غني بالبروتينات والخضار والفواكه...لايؤثر.

سؤال من ذكر سنة

تغذية

التغذية الصحيحة للاطفال فى سن الشهر السابع

Q: اريد معرفة الاكلات الصحية والتي لاتزيد وزن الحمل ولكن تفيد لصحة الجنين ووزنه انا حامل للمرة الاولى وفي الشهر الاول

الحليب السمك البيض الجبن الفواكة قليله السكر اللحم البطاطس حساء الخضروات الماء كلهذه تعتبر اغذيه مفيدة جدااا الحامل والجنين

Q: ماهي الطريقة الصحيحة لأنقاص 3 كيلو في الشهر الواحد ؟

انقاص 3 كيلو بالشهر ليس بالشيئ الصعب إذا تم الالتزام بحمية غذائية مناسبة معتمدة على سعرات حرارية اقل من الاحتياج الطبيعي... وبشكل عام انصح بالتقليل من استهلاك النشويات كالخبز والارز والبطاطا وزيادة السلطات والابتعاد عن الاغذية الدسمة والمقالي

Q: طريقة خسارة الوزن ما تحت ال18 عاما في الاسبوع الواحد

تحت 18 سنه عليك الانتباه بأنك في مرحله نمو لا تتبع أي حميه لأنها ستؤثر على صحتك

Q: ما الحمية الصحية للتخسيس لام مرضع فى الخامسة والعشرين

انت في مرحلة تحتاجين الى غذاء متكاملو صحي، يحتوي على النشويات و البروتين و الدهون الجيدة، و اكثري من الخضار و الفواكه، و كل شي تاكلينه سوف يؤثر على طفلك، مثلا اذ اكلتي العدس سوف يسبب النفخة لك و له، و علاجها ان تشربي ينسون او ان تضعي كمون مع الاكل.... و ان تشربي تلمثير من الماء... و الرياضة

Q: كيف يمكن ان اعطي ابني البالغ من العمر 11 عام الكمية الكافية من الكالسيوم وخصوصا وهو في سن نمو وتبديل الاسنان وهل هناك دواء اّمن كمصدر للكالسيوم

أحسن مصدر للكالسيوم هو الحليب أو اللبن ومشتقاته وأنواعه.ويوجد دواء إسمه كالسيفيتا يحتوي على الكالسيوم وفيتامين سي أو ج.

Q: ماهو افضل حليب الرضيع في الأشهر الأولى من عمره وماهي أسباب التأخر في نمو شعر الرضيع (علما انه حلق شعره في أسبوعه الاول )

افضل انواع الحليب هو الحليب الاقرب لحليب الام تأخر نمو الشعر عدة اسباب

Q: هل ينمو الجسم ويزيد الطول بسرعة في عمر 16 إذا اهتممنا بالتغذية وماهي الأغذية المفيدة .. علما بسوء التغذية قبل16 مما سبب بطء شديد في النمو

نعم هذه فترة النمو السريع يجب تعديل الطعام في الكمية والنوع تكون الحوجة في الطعام في(الطاقة والبروتين والحديد والكالسيوم وفايتمين (ب،أ) امثلة للأغذية التي تناسبك البيض واللبن ومنجاته واللحوم والفول والعدس والخضروات الورقية الخضراء والترمس والدواجن والاسماك والبلح والتين والزبيب و منتجات الحبوب الكاملة والفواكه يجب ايضا ان يكون الطعام متزن من العناصر الاخري وانصحك بممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والمأكولات السريعة والاقلال من الاغذية المعلبه.