icon 1 إجابة

الاطعمه بالتوابل الحارة والشطه مفيدة للجسم وصحيه ام لا؟

2015-09-09

إجابات الأطباء على السؤال

الفلفل الحار مفيد صحيا ويحتوي على فيتامينات ويساعد على تصدي لبعض الامراض ولكن الاكثار منه يزيد فرصه الاصابه بسرطان ولكن عزيزتي استخدام بشكل معتدل اما التوابل عي منكهه للاكل وهي صحيا وايضا باعتدال 1 2015-09-09 21:31:52
أخصائية تغذية سجى المدارمه
أخصائية تغذية سجى المدارمه
تغذية
تاريخ الإجابة: 9 سبتمبر 2015
الفلفل الحار مفيد صحيا ويحتوي على فيتامينات ويساعد على تصدي لبعض الامراض ولكن الاكثار منه يزيد فرصه الاصابه بسرطان ولكن عزيزتي استخدام بشكل معتدل اما التوابل عي منكهه للاكل وهي صحيا وايضا باعتدال
تاريخ الإجابة: 9 سبتمبر 2015

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماهي الاطعمة التي تساعد على رفع الكالسيوم في الجسم

see-answer-arrow

ماهي الماكولات التي تناسب الجسم مي الجو الحار

يرى خبراء التغذية أن طعام الصيف يجب أن يحتوى على أغذية مرطبة وملطفة للحرارة مثل الخضراوات الطازجة وأفضلها الخيار، فهو مرطب يعمل على تهدئة العطش وكذلك السلطات الرطبة كسلطة الزبادي الغنية بالعناصر الغذائية، وكذلك الثوم النيئ فهو مطهر للجهاز الهضمى ويفضل تناوله نيئاً لأن طهيه يحوله إلى مادة عسرة الهضم. كما يوصي علماء التغذية أيضاً بالخضر المطبوخة كالفاصوليا والكوسة مناسبة جداً لفصل الصيف، حيث إنها لا تعطى سعرات حرارية عالية وقيمتها الغذائية جيدة، كما يجب تقليل المواد الدهنية في الطعام، ويفضل تناول اللحوم المسلوقة أو المشوية لسهولة هضمها، ومن المهم تناول المشروبات والسوائل بكثرة نظراً لاحتياج الجسم إليها، ويعتمد ذلك على مدى درجة الحرارة ونوعية الأكل، فالأطعمة المقلية أو الناشفة تحتاج إلى سوائل كثيرة، بينما الخضراوات المطبوخة تحتوى على كمية كبيرة من الماء، فيكون المطلوب من السوائل أقل.
see-answer-arrow

هل بالفعل اطعمة تشعر الجسم بالدفء

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,327خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة المرأة
نصائح صحية للام في عيدها
صحة المرأة نصائح صحية للام في عيدها 16 مارس 2021
تغذية
فوائد الأكل الحار وأضراره
تغذية فوائد الأكل الحار وأضراره 28 نوفمبر 2020
تغذية
أغذية مفيدة لتقوية مناعة الجسم
تغذية أغذية مفيدة لتقوية مناعة الجسم 8 ديسمبر 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.