icon 1 إجابة

افضل طريقة لازلة الكرش ونمو العضلات

2014-06-06

إجابات الأطباء على السؤال

افضل طريقة تكون باتباع نظام غذائي متوازن مع متابعته من قبل اخصائي تغذية وممارسة الرياضة يوميا لما لا يقل عن نصف ساعة 4 2014-06-07 14:58:08
الدكتور معتز عاشور
الدكتور معتز عاشور
تحاليل مخبرية
تاريخ الإجابة: 7 يونيو 2014
افضل طريقة تكون باتباع نظام غذائي متوازن مع متابعته من قبل اخصائي تغذية وممارسة الرياضة يوميا لما لا يقل عن نصف ساعة
تاريخ الإجابة: 7 يونيو 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا ادخن شيشة من شهرين و كل يوم كنت ادخن لكن لاحظت انه ظهر لي كرش لا اذا كان من الشيشة ام من الاكل و

الدراسات في هذا الشأن مختلفة بعض الشيء. يوجد كم هائل من الدراسات العلمية التي استنتجت وجود علاقة بين التدخين ونشوء أو زيادة سمنة البطن. وعلى النقيض من ذلك يوجد دراسات اثبتت العكس بأنه لا يوجد علاقة بين زيادة دهون البطن و التدخين. فالتوصيات تشير إلى الحاجة لدراسات طويلة المدى تثبت هذه العلاقة من عدمها. ولكن كونك لاحظت سمنة في البطن بعد التدخين يجب عليك التقليل من التدخين قدر المستطاع ومن ثم الاقلاع عنه لأن ما لاحظته قد أشارت إليه دراسات علمية كثير جدا. وقد يتداخل مع تأثير التدخين على سمنة البطن عادات غذائية خاطئة تزيد من سمنة البطن إذ لوحظ أن المدخنين يمارسون عادات غذائية سلبية كتناول المأكولات الدهنية وعدم تناول الفواكه والخضار وقلة النشاط الحركي وقلة النوم. لذلك بإذن الله بعد الاقلاع عن التدخين وتصحيح أي عادة غذائية خاطئة تقوم بها مع ممارسة الرياضة سوف يقل محيط الخصر (مؤشر سمنة البطن). 
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,617خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

فيتامينات و معادن
افضل فيتامين للاطفال
فيتامينات و معادن افضل فيتامين للاطفال 21 يناير 2021
تغذية
افضل مكمل غذائي للرجال
تغذية افضل مكمل غذائي للرجال 18 يناير 2021
أعشاب طبية
الشاي الأخضر ودهون الكرش
أعشاب طبية الشاي الأخضر ودهون الكرش 3 يونيو 2020
أمراض الأطفال
آلام النمو عند الاطفال
أمراض الأطفال آلام النمو عند الاطفال 29 مايو 2020
هرمونات
فوائد هرمون النمو
هرمونات فوائد هرمون النمو 30 نوفمبر 2019
فيتامينات و معادن
افضل ملتي فيتامين للنساء
فيتامينات و معادن افضل ملتي فيتامين للنساء 4 مارس 2018

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.