تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اقدر ازيد وزني
11 سبتمبر 2024
334
اعاني من نقص الوزن واحتاج الى دواء قد يفتح لي الشهية ويزيد من وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-09-11T23:51:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي قد تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن، ولكنها تحتاج إلى استشارة طبية مسبقة كونها قد تسبب آثار جانبية عديدة، ومنها:
- ميجيسترول.
- أوكساندرولون.
- درونابينول.
- مضادات الاكتئاب، مثل ميرتازابين.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون، وديكساميثازون.
- الزنك.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- الثيامين.
على الرغم من وجود أدوية ومكملات غذائية لفتح الشهية وزيادة الوزن، إلا أن إجراء تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة هو الخيار الأفضل لزيادة الوزن بشكل صحي ومستدام، ويشمل ذلك:
- تناول وجبات طعام صغيرة متكررة خلال اليوم لزيادة كمية الطعام المتناولة.
- تناول الطعام في أوقات منتظمة.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، بما في ذلك:
- الكربوهيدرات الصحية، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.
- البروتين، مثل اللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية، والبيض، والحليب ومشتقاته.
- الدهون الصحية، مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو، والمكسرات، وزبدة الفول السوداني.
- ممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، وفتح الشهية، مثل تمارين القوة، والتمارين الهوائية.
- شرب كمية كافية من الماء.
- اتباع جدول نوم صحي منتظم.
- تقليل مستويات التوتر والقلق.
للمزيد:
0 2024-09-13T21:07:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1804529#answer-0
تحياتي لك. هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي قد تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن، ولكنها تحتاج إلى... اقرأ المزيد
تحياتي لك. هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي قد تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن، ولكنها تحتاج إلى استشارة طبية مسبقة كونها قد تسبب آثار جانبية عديدة، ومنها:
- ميجيسترول.
- أوكساندرولون.
- درونابينول.
- مضادات الاكتئاب، مثل ميرتازابين.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون، وديكساميثازون.
- الزنك.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- الثيامين.
على الرغم من وجود أدوية ومكملات غذائية لفتح الشهية وزيادة الوزن، إلا أن إجراء تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة هو الخيار الأفضل لزيادة الوزن بشكل صحي ومستدام، ويشمل ذلك:
- تناول وجبات طعام صغيرة متكررة خلال اليوم لزيادة كمية الطعام المتناولة.
- تناول الطعام في أوقات منتظمة.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، بما في ذلك:
- الكربوهيدرات الصحية، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.
- البروتين، مثل اللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية، والبيض، والحليب ومشتقاته.
- الدهون الصحية، مثل الزيوت النباتية، والأفوكادو، والمكسرات، وزبدة الفول السوداني.
- ممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، وفتح الشهية، مثل تمارين القوة، والتمارين الهوائية.
- شرب كمية كافية من الماء.
- اتباع جدول نوم صحي منتظم.
- تقليل مستويات التوتر والقلق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين