تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من النحافة و يومين بدءت بطريقة سف الحلبة على الريق هل هذه الطريق
2 أكتوبر 2017
3112
اعاني من النحافة ومنذ يومين بدءت بطريقة سف الحلبة على الريق هل هذه الطريقة تنفع لزيادة الوزن
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن. غلي كميه من الحلبه بالماء عدة مرات واضاف الدقيق واللبن وبعدها ملعقتان عسل يحرك معا ويشرب ساخنا. . . مفضل تناولها قبل الوجبات.. ينصح بزيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات.
تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان.
ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه.
التقليل من تناول الكحول والقهوه .
تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات.
0
2017-10-02 20:24:05
![أخصائي تغذية سعاد ياسين]()
أخصائي تغذية سعاد ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%88-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A1%D8%AA-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-1035248
أخصائي تغذية سعاد ياسين
تغذية
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن. غلي كميه من الحلبه بالماء عدة مرات واضاف الدقيق واللبن وبعدها ملعقتان عسل يحرك معا ويشرب ساخنا. . . مفضل تناولها قبل الوجبات.. ينصح بزيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات.
تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان.
ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه.
التقليل من تناول الكحول والقهوه .
تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
أتناول حلبة،صوجآ،فول،حمص،زنجلان،نافع لزيادة في وزن 3مرات في اليوم ألاحظ فور الإنقطاع عن الخلطة أرجع إلى وزني علما أن تغذيتي تبقى...
هذه الخلطه تساعد فقط واذا استمريتي على تناول سعرات عاليه سوف يزداد الوزن بالتاكيد قد تكون مساله نفسيه فقط
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا أكل ملعقة صغيرة من الحلبة و هي على شكل حبوب في كل وجبة هل هذه الطريقة ستساعدني لكي يزداد...
ممكن مع الاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية يمكن طلبها من الصيدليات.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد زيادة وزني وقد نصحني الكثيرون باستخدام حبوب خميرة البيرة بعد الاكل مباشرة وحيث انها...
** ما هي النحافة؟
يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم اقل من 18.5.
** أسباب النحافة:
أسباب وراثية وفقر الدم الشديد او كذلك فرط نشاط الدرقية و بعض امراض الجهاز الهضمي كالديدان و الاكتئاب المؤدي الى فقدان الشهية.
** علاج النحافة:
من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل مثل الأشخاص العاديين .
ولذلك لا بد من العمل المستمر مع خبير التغذية وعدم الملل من المحاولات لزيادة الوزن .
يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للإستشارة الطبية و الفحوصات للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم مثلاً يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية، عندها تحتاج السيدة للعلاج من قِبل طبيب النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف وعلاجه.
وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم ثم العلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع.
بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي لخبير التغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي.
اكل الخميره وحدها يساوي اكل جميع الفواكه من موز وبرتقال وتفاح وغيرها بل ان الخميرة يوجد بها فوائد لاتوجد في الفواكه وفوائدها تشمل كل جسم الانسان فهي تقوي الجسم وتعالج النحافه وتقوي جميع عضلات الانسان وتقوي الذاكره وتهدي الاعصاب وتعالج المشاكل النفسيه وتنشط الجسم.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم. هل تناول كمية من حبات الحلبة مع الماء دون طحنها اوغليها يزيد في الوزن ام لا .وماهي طريقة...
الحلبة المطحونه افضل لزيادة الوزن بشرط ان تكون بعد الوجبات الغذائيه المتوازنه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد أن أزيد من وزني ب زبدة الفول السوداني و سمعت أنها تنقص الوزن هل هذا صحيح و كيف أستعمل...
سلامتك زبده الفول السوداني ممكن تساعد فى زيادة الوزن عند طريق خلطها مع النشويات والبروتينات
سؤال من أنثى سنة 42
في تغذية
انا اعاني من خمول الغدة الدرقيه واتناول حاليا بشكل مستمر حبوب الثيروكسين وقد فقدت 11 كيلو بعد تناولها هل الحلبه...
نعم كأس من منقوع الحلبة خلال النهار يوميا يزيد الوزن , لكن مع علاج الثيروكسين المفروض ان لا ينقص الوزن بهذا الشكل !
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا مدمنة على تناول حبوب القهوة هل هي السبب في فقدان وزني وعدم زيادته رغم كل المحاولات؟ هل حبوب الصنوبر...
السلام عليكم ورحمة اللّه
يمكنك اكل التمر وترك القهوة
الصنوبر لا علم لي به
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل بلع حبات من الحلبة يوميا يسبب السمنة؟ ارغب في تناولها لتقوية الدم .وما هي فوائدها واضرارها بصفة عامة، ومتى...
بداية أود التوضيح أنه على الرغم من شيوع استخدام الحلبة لزيادة الوزن إلا أن الحلبة لا تسبب زيادة في الوزن لدى مستخدميها، بل قد تسبب خسارة في الوزن في بعض الحالات، وزيادة الوزن التي قد يلاحظها البعض قد تكون ناجمة عن المواد المضافة للخلطة المستخدمة، مثل السكر وغيره.
أما فوائد الحلبة العامة للجسم فقد تتضمن الآتي:
- تعزيز إنتاج كريات الدم الحمراء.
- خفض نسبة الكولستيرول الضار.
- علاج التشققات الجلدية.
- علاج بعض اضطرابات القولون.
- زيادة إدرار الحليب لدى المرضع.
- تحسين النشاط الجنسي عند الرجال.
- ضبط مستوى السكر في الدم.
- خواص مضادة للالتهابات.
قد تزيد الحلبة من الوزن في بعض الحالات النادرة فقط، فقد تسبب فتح الشهية لدى البعض، لكن لم يثبت هذا التأثير وقد يحدث العكس لدى العديد من الأشخاص وتسبب الحلبة فقدان للشهية مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
بشكل عام تعتبر الحلبة آمنة للاستخدام، ولكن قد تظهر بعض الأعراض الجانبية عند استخدام الحلبة بجرعات كبيرة مثل الإسهال، والغازات، وهبوط السكر لدى مرضى السكري، لذا يجب استخدامه باعتدال وعدم الإفراط في استهلاك الحلبة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
استخدام خميرة البيرة للسمن والتخلص من النحافة الشديدة مفيدة لذلك ام مضرة ؟ واذا كانت جيدةهل تناولها ٣ مرات يومياً...
طبعا مضرة الافضل الاهتمام بتناول اكل صحي لزيادة الوزن تحت اشراف طبي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ....... لدي معلومه ان اكل الثوم والعسل وزيت الزيتون قبل النوم لمدة شهر ينقص الوزن هل ممكن ان...
اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره