تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الحرق الضعيف وعندما اقوم بعمل رجيم اخسر وزن ببطئ وعندما اقوم بعمل يوم فري يمكن ان يزيد وزني لاكثر من كيلو علي رغم من تناول اطعمه قليله في هذا اليوم فما السبب وماالحل
29 أبريل 2019
1871
اعاني من الحرق الضعيف وعندما اقوم بعمل رجيم اخسر وزن ببطئ وعندما اقوم بعمل يوم فري يمكن ان يزيد وزني لاكثر من كيلو علي رغم من تناول اطعمه قليله في هذا اليوم فما السبب وماالحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-04-29T12:27:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبيعي اليوم الراحه يزيد الوزن في حدود 2كيلو أو أكثر سرعان ما يتخلص منهم الجسم خلال يومان أو ثلاث
0
2019-04-30T10:49:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D9%86-1321612#answer-0
طبيعي اليوم الراحه يزيد الوزن في حدود 2كيلو أو أكثر سرعان ما يتخلص منهم الجسم خلال يومان أو ثلاث اقرأ المزيد
طبيعي اليوم الراحه يزيد الوزن في حدود 2كيلو أو أكثر سرعان ما يتخلص منهم الجسم خلال يومان أو ثلاث
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أبريل 2019
السوشيال ميديا خربت العقول بمعدلات النزول الخرافية 5و10كيلو في الأسبوع
ولكن الصح من نصف كيلو الي كيلو ونصف معدل ممتاز
0
2019-04-30T10:49:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D9%86-1321612#answer-1
السوشيال ميديا خربت العقول بمعدلات النزول الخرافية 5و10كيلو في الأسبوع
ولكن الصح من نصف كيلو الي كيلو ونصف معدل ممتاز اقرأ المزيد
السوشيال ميديا خربت العقول بمعدلات النزول الخرافية 5و10كيلو في الأسبوع
ولكن الصح من نصف كيلو الي كيلو ونصف معدل ممتاز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
قمت بعمل دايت منذ ٢٤/٥ الى الان فقدت باول شهر ما يقارب ال١٦ كيو وبعد ذلك اصبح الخسارة في الوزن...
حتى ما تخربط وتضيع خساره وزنك و نظامك تواصل مع أخصائي تغذيه معين للمتابعه.
ما تستفيد من النصائح العامه.
إجمالا ١٠٠٠ قليل و ما تقلل اقل من هيك.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أنقص وزني ,أنثى, عمري 18, طولي 176, وزني 66, أعاني من سمنه, لدي كرش, شهيتي مفتوحه, وكذلك أعاني من...
عزيزتي انتي لاتعانين من سمنة مؤشر كتله الجسم لديك هو 21.3 وهو معدل الطبيعي بالنسبة لطولك واذا كنتي تعانين من(الكرش) او تشعرين بالترهل فقط يمكنك معالجة ذلك في المداومة على الرياضة
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
كنت اتبع رجيم قاسي جدا والان عندم اتناول الطعام ازيد في الوزن ولا ادخل الحمام لمدا كبيره جدا تتعدي ثلاثه...
هذه من مضاعفات النظام الغذائي غير الصحي البسيطة و ما خفي أعظم كما يقال (لا سمح الله) .
ينصح بمراجعة أخصائية التغذية .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ازداد 14 كيلو جرام خلال فترة قصيرة جدا اقل من ٦ اشهر .. ماذا يجب علي ان افعل ؟...
بجب إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غذائيا يحتوي علي كل انواع الاطعمة بظون بدون حرمان مع ممارسة الرياضة بشكل منظم
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
السلام عليكم كنت اعاني من ديدان في بطني وجسمي نحيف وقمت باخذ العلاج اللازم بعد ذلك داومت على أكل الشوفان...
نعم طبيعي لان زيادة ٣ كيلو لن تغير مقاسات الجسم بشكل ملحوظ لتغير مقاسات الجسم الزيادة لا تقل عن 7 كيلو على الاقل
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
السلام عليكم العفو بس انا اتبع ريجيم منذ شهر ونصف واقوم بالرياضة ايضا وبجدولي المتبع هناك يوم فري ومع ذلك...
كم الوزن والطول؟
هل الدورة لديك منتظمة؟ وهل يوجد اعراض أخرى مثل زيادة كثافة الشعر بالوجه والصدر او ظهور لحب الشباب؟
هل يوجد اسهال او امساك، تعرق، خمول او كسل، نقص بالتركيز، خفقان، أو عدم تحمل للبرودة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هو طبيعي انحف بلاسبوع كيلوين علم بأن مافيه حرامان ابداً في الرجيم لكن امارس الرياضه كثيراً حوالي ساعتين في...
اهلا وسهلا بك..احيي فيك هذه الهمة ... نزول الوزن نسبة وتناسب يعني الأمر يعتمد على كمية الوزن الزائد لديك فمثلا زيادة وزن 7 كيلو تختلف عن زيادة 20 كيلو .. مجهودك رائع وكما قلت احييك عليه.. نمط الحياة الصح هو الرياضة والانتباه لكميات الطعام وشرب كميات كافية من الماء.. ولكن الأهم من ساعتين ونصف كل يوم هو الاستمرار ..ابدأ بالمعقول وحافظ على مابدأت عليه أفضل بكثير من الحماس الزائد في بداية العلاج ومن ثم الفتور ... لنزول الوزن 90 دقيقة باليوم أمر رائع جدا..
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 69 وطولي 154 وعمري 33 ووزن جسمي يثبت بسهوله بعد اول شهر او اقل يصير ثبات ما العمل مع...
قد يكون السبب هو الحميات العشوائية و التقليل الكبير في كمية السعرات المتناولة
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
سلام عليكم اعاني من نقصان وزن البطئ على رغم من اني اكل تقريبا ١٠٠٠ سعره حراريه باليوم مع القيام بالمشي...
حسب الوزن والطول زيادة بسيطة بالوزن وبالنسبة ل 1000 سعرة حرارية تعتبر حمية قليلة جدا بحجم السعرات الحرارية مقارنة مع الوزن و مستوى النشاط وتعتبر حمية قاسية وهذا من العوامل التي تؤدي الى النزول البطئ
انصح بزيارة اخصائي تغذية لعمل الفحوصات الازمة ومن ثم تحديد كم كيلو تحتاج لفقد الوزن وتحديد حجم سعرات الحرارية الازمة حسب احتياجات ومكونات الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا كنت اتبع حمية غذائية ونقص وزني لكن وقف عند 66 واصبح وزني ثابت ومطلوب مني انقص كمان...
ينصح اتباع الحمية الغذائية بإشراف اخصائي التغذية .عليك ممارسة رياضة ﻻ تضر بركبتيك مثل السباحة . يوصى عدم الجلوس على اﻻرض متربعة او في وضع التشهد بالصﻻة .من الضروري معرفة نوع العملية على ركبتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين