طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ارتفاع في الوزن رغم الرياضة

icon 28 مارس 2017
icon 1221
أعاني من ارتفاع في الوزن رغم الرياضة لأكثر من ساعتين والشغل، مع إني قليل التبرز. العمر 30 سنة، طولي 177 سم، ووزني 99 كيلو. هل أعاني من مشكلة في الهضم والامتصاص؟ ولا اضطراب في الغدد؟ هل أزور الطبيب؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، إن ارتفاع الوزن رغم النشاط البدني الملحوظ، بالإضافة إلى قلة التبرز، هي أمور تستدعي الاهتمام وقد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، دعنا نتناول الاحتمالين اللذين ذكرتهما:

  • مشاكل الهضم والامتصاص: قلة التبرز (الإمساك) يمكن أن يكون مؤشرًا على تباطؤ في حركة الأمعاء أو مشاكل في الجهاز الهضمي بشكل عام. ومع ذلك، فإن مشاكل الهضم والامتصاص عادةً ما تؤدي إلى سوء التغذية وفقدان الوزن، وليس زيادته. لكن، في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الإمساك الشديد إلى احتباس السوائل وتراكم الفضلات، مما قد يساهم في زيادة الوزن الظاهر.
  • اضطرابات الغدد: هذا الاحتمال أكثر ترجيحًا في حالتك. بعض اضطرابات الغدد الصماء، خاصة قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن غير المبررة، والتعب، والإمساك، وبطء في عملية الأيض (حرق السعرات الحرارية). الغدة الدرقية تلعب دورًا حيويًا في تنظيم عملية الأيض في الجسم. عندما لا تعمل بشكل صحيح، يتباطأ الأيض، مما يجعل فقدان الوزن صعبًا حتى مع ممارسة الرياضة والتحكم في النظام الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك عوامل أخرى تساهم في ارتفاع وزنك مثل:

  • النظام الغذائي: حتى مع ممارسة الرياضة، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا. استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك، أو تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون غير الصحية، يمكن أن يعيق فقدان الوزن.
  • نوعية الرياضة وشدتها: قد تحتاج إلى تقييم نوعية الرياضة التي تمارسها وشدتها. أحيانًا، قد لا تكون الرياضة وحدها كافية لخلق عجز في السعرات الحرارية الضروري لفقدان الوزن إذا كان النظام الغذائي غير منضبط.
  • التوتر وقلة النوم: يمكن أن يؤثر التوتر وقلة النوم على الهرمونات المنظمة للشهية والأيض، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
  • عوامل أخرى: بعض الأدوية، أو حالات طبية أخرى قد تؤثر على وزنك أو تسبب الإمساك.

بكل تأكيد يجب عليك زيارة الطبيب. الأعراض التي تصفها، وخاصة ارتفاع الوزن غير المبرر والإمساك، تستدعي تقييمًا طبيًا شاملًا.

 

للمزيد:

 0 2025-07-15T14:15:41+00:00

سلامتك، إن ارتفاع الوزن رغم النشاط البدني الملحوظ، بالإضافة إلى قلة التبرز، هي أمور تستدعي الاهتمام وقد تكون مؤشرًا على... اقرأ المزيد

سلامتك، إن ارتفاع الوزن رغم النشاط البدني الملحوظ، بالإضافة إلى قلة التبرز، هي أمور تستدعي الاهتمام وقد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، دعنا نتناول الاحتمالين اللذين ذكرتهما:

  • مشاكل الهضم والامتصاص: قلة التبرز (الإمساك) يمكن أن يكون مؤشرًا على تباطؤ في حركة الأمعاء أو مشاكل في الجهاز الهضمي بشكل عام. ومع ذلك، فإن مشاكل الهضم والامتصاص عادةً ما تؤدي إلى سوء التغذية وفقدان الوزن، وليس زيادته. لكن، في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الإمساك الشديد إلى احتباس السوائل وتراكم الفضلات، مما قد يساهم في زيادة الوزن الظاهر.
  • اضطرابات الغدد: هذا الاحتمال أكثر ترجيحًا في حالتك. بعض اضطرابات الغدد الصماء، خاصة قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن غير المبررة، والتعب، والإمساك، وبطء في عملية الأيض (حرق السعرات الحرارية). الغدة الدرقية تلعب دورًا حيويًا في تنظيم عملية الأيض في الجسم. عندما لا تعمل بشكل صحيح، يتباطأ الأيض، مما يجعل فقدان الوزن صعبًا حتى مع ممارسة الرياضة والتحكم في النظام الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك عوامل أخرى تساهم في ارتفاع وزنك مثل:

  • النظام الغذائي: حتى مع ممارسة الرياضة، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا. استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك، أو تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون غير الصحية، يمكن أن يعيق فقدان الوزن.
  • نوعية الرياضة وشدتها: قد تحتاج إلى تقييم نوعية الرياضة التي تمارسها وشدتها. أحيانًا، قد لا تكون الرياضة وحدها كافية لخلق عجز في السعرات الحرارية الضروري لفقدان الوزن إذا كان النظام الغذائي غير منضبط.
  • التوتر وقلة النوم: يمكن أن يؤثر التوتر وقلة النوم على الهرمونات المنظمة للشهية والأيض، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
  • عوامل أخرى: بعض الأدوية، أو حالات طبية أخرى قد تؤثر على وزنك أو تسبب الإمساك.

بكل تأكيد يجب عليك زيارة الطبيب. الأعراض التي تصفها، وخاصة ارتفاع الوزن غير المبرر والإمساك، تستدعي تقييمًا طبيًا شاملًا.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 يوليو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة