اشرب كوبين من القهوة و الحليب كل يوم فهل لها تأثير سلبي على صحتي و هل تزيد الوزن ؟ جزاكم الله خيرا

2016-11-27
1 إجابة السؤال 2019-06-25
القهوة ان كانت سادة بدون سكر مضاف فهي لا تؤثر ابدا على الوزن فهي لا تحتوي على السعرات لكن المشكلة تكون في كمية الكافيين العالية اذا كان الكوب الذي تقصده كبيرا... اما بالنسبة للحليب فانه من الضروري تناول حصتين من الحليب يوميا على الاقل حيث ان حجم الكوب 240 مل تقريبا وان كانت هذه السعرات من ضمن الكالوري التي يحتاجها جسمك فهي لن تتسبب في زيادة الوزن.. ايضا انصحك بتناول كل منهما منفردا لئلا تعمل القهوة على تقليل امتصاص الكالسيوم من الحليب 0 2016-11-29 08:54:10
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
تغذية
star star star star ic_star 169 تقييم
القهوة ان كانت سادة بدون سكر مضاف فهي لا تؤثر ابدا على الوزن فهي لا تحتوي على السعرات لكن المشكلة تكون في كمية الكافيين العالية اذا كان الكوب الذي تقصده كبيرا... اما بالنسبة للحليب فانه من الضروري تناول حصتين من الحليب يوميا على الاقل حيث ان حجم الكوب 240 مل تقريبا وان كانت هذه السعرات من ضمن الكالوري التي يحتاجها جسمك فهي لن تتسبب في زيادة الوزن.. ايضا انصحك بتناول كل منهما منفردا لئلا تعمل القهوة على تقليل امتصاص الكالسيوم من الحليب

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-05-11 01:50:52

لقد تناولت سبع تمرات من التمر الناشف مع كوب حليب هل هذا يزيد الوزن ام يمكنني تناول كوب منه في اليوم

لقد تناولت سبع تمرات من التمر الناشف مع كوب حليب هل يزيد الوزن ام يمكنني تناول كوب منه في اليوم

1

لقد تناولت سبع تمرات من التمر الناشف مع كوب حليب هل يزيد الوزن ام يمكنني تناول كوب منه في اليوم

هو مفيد و لكن ليس هو العلاج الوحيد لانك ممكن تاخده و يشبعك و تقلل باقي اكلك يبقي ماعملناش حاجه تابع مع اخصائي تغذية 

0
2020-05-18 13:49:59
see-answer-arrow

2017-08-24 07:22:32

انا شاب عمري 18 سنة واشرب يوميا صباحا كوب من الحليب المجفف.. هل كثرة تناول الحليب تأثر على التصرفات كالتصرف مثل الاولاد . وعلى نسبة الذكاء

انا واشرب يوميا صباحا كوب من الحليب المجفف هل كثرة تناول الحليب تاثر على التصرفات كالتصرف مثل ال د وعلى نسبة الذكاء

1

انا واشرب يوميا صباحا كوب من الحليب المجفف هل كثرة تناول الحليب تاثر على التصرفات كالتصرف مثل ال د وعلى نسبة الذكاء
هذا الكلام غير صحيح اللبن مفيد للجسم ويزيد نسبة الذكاء
0
2017-08-24 12:53:59
see-answer-arrow

2016-01-04 15:58:05

السلام عليكم اني اشرب حليب بطعم شوكولاته في ساعة متاخر من اليل هل هذا له اثر سلبة على صحتي وفي اي وقت يفضلاَ شربه وشكرآ لكم

اني اشرب حليب بطعم شوكولاته في ساعة متاخر من اليل هل له اثر سلبة على صحتي وفي اي وقت يفضلا شربه وشكرآ لكم

1

اني اشرب حليب بطعم شوكولاته في ساعة متاخر من اليل هل له اثر سلبة على صحتي وفي اي وقت يفضلا شربه وشكرآ لكم
يعتمد ذلك على نظامك الغذائي وكمية السعرات التي تناولتها خلال اليوم، اذا كان الحليب بالشوكلاته ضمن سعراتك اليومية فلن يسبب لك زيادة بالوزن ، ويمكن تناول الحليب بأي وقت
0
2016-01-05 15:04:29
see-answer-arrow

2015-12-31 22:13:00

ماهي فوائد وأضرار القهوة جزاكم الله خيرا وشكرا

ماهي فوائد واضرار القهوة ا و

1

ماهي فوائد واضرار القهوة ا و
القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية، ولا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يومياََ خاصة لمن يعاني من الضغط أو مشاكل في الكلى. تناولها بكميات كبيرة يسبب اضرار مثل حرقة المعده وارتفاع ضغط الدم وغير مفيده لمرضي قرحه المعده تسبب الارق وعدم النوم في حالة تناولها بالمساء وتسبب الاجهاض والولاده المبكره للحوامل.
0
2016-01-01 13:19:57
see-answer-arrow

2015-07-02 02:45:34

السلام عليكم... هل الحليب خالي الدسم عند تناوله وقت السحور يزيد الوزن؟ جزاكم الله الف خير

هل الحليب خالي الدسم عند تناوله وقت السحور يزيد الوزن الف

1

هل الحليب خالي الدسم عند تناوله وقت السحور يزيد الوزن الف
لايزيد الوزن
0
2015-07-02 06:18:59
see-answer-arrow

2015-02-15 19:43:19

الزنجبيل والقرفه لما اغليها واشرب منها كوب او كوبين بعد الوجبات ف اليوم هل هي مفيدة للتنحيف ؟ او تزيد الوزن !

الزنجبيل والقرفه لما اغليها واشرب منها كوب او كوبين بعد الوجبات ف اليوم هل هي مفيدة للتنحيف او تزيد الوزن

1

الزنجبيل والقرفه لما اغليها واشرب منها كوب او كوبين بعد الوجبات ف اليوم هل هي مفيدة للتنحيف او تزيد الوزن
هذه الوصفات لا تساعد في تخفيف الوزن مع ان الزنجبيل والقرفة مغيدان في تحسين نسب دهون الدم وتقليل مستوى الدهون الضاؤة الا انها لا تحرق الدهون المتراكمة تحت الجلد ولا زيادة الوزن .. عليك تغيير عاداتك الغذائية بتناول ٥-٦ وجبات يوميا وتناول جميع المجموعات الغذائية حسب نظام سعرات محسوب وممارسة الرياضة بانتظام من ٤-٥ مرات اسبوعيا لمدة ساهة على الاقل
0
2015-02-16 10:42:04
see-answer-arrow

2015-01-11 19:06:09

هل اكل الكيك مع عسل و كوب حليب كل يوم علي الفطور يسبب زياده للوزن بشكل كبير ؟؟؟

هل اكل الكيك مع عسل و كوب حليب كل يوم علي الفطور يسبب زياده للوزن بشكل كبير

2

هل اكل الكيك مع عسل و كوب حليب كل يوم علي الفطور يسبب زياده للوزن بشكل كبير
باالنسبة لكوب الحليب صباحا, فهذه عادة غذائية ممتازة لكن يفضل استبدال الكيك بالفاكهة نظرا لارتفاع محتوى الكيك من السعرات الحرارية والدهون المشبعة وليس من المانع تناول الكيك في فترات متباعدة
0
2015-01-12 16:20:17
see-answer-arrow

2013-11-06 12:23:24

السلام عليكم هل هناك ضرر من الاكثار من الحليب ومشتقاته! فأنا احبها و اشرب مايقارب كوبين حليب يوميا بالاضافه الى علبة زبادي ؟هل هناك ضرر

هل ضرر من الاكثار من الحليب ومشتقاته فانا احبها و اشرب مايقارب كوبين حليب يوميا بالاضافه الى علبة زبادي هل ضرر

1

هل ضرر من الاكثار من الحليب ومشتقاته فانا احبها و اشرب مايقارب كوبين حليب يوميا بالاضافه الى علبة زبادي هل ضرر
لا ضرر من ذلك , فقط يجب الانتباه الى مستوى الدهون في الجسم
0
2013-11-10 21:01:50
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة