2016-11-27 
1
إجابة السؤال 2019-06-25
القهوة ان كانت سادة بدون سكر مضاف فهي لا تؤثر ابدا على الوزن فهي لا تحتوي على السعرات لكن المشكلة تكون في كمية الكافيين العالية اذا كان الكوب الذي تقصده كبيرا... اما بالنسبة للحليب فانه من الضروري تناول حصتين من الحليب يوميا على الاقل حيث ان حجم الكوب 240 مل تقريبا وان كانت هذه السعرات من ضمن الكالوري التي يحتاجها جسمك فهي لن تتسبب في زيادة الوزن.. ايضا انصحك بتناول كل منهما منفردا لئلا تعمل القهوة على تقليل امتصاص الكالسيوم من الحليب
0
2016-11-29 08:54:10
![star]()
![star]()
![star]()
![star]()
![ic_star]()
169 تقييم
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
تغذية
الاردن
797502702
/اسئلة-طبية/تغذية/اشرب-كوبين-من-القهوة-و-الحليب-كل-يوم-فهل-لها-تاثير-875367
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
تغذية
169 تقييم
القهوة ان كانت سادة بدون سكر مضاف فهي لا تؤثر ابدا على الوزن فهي لا تحتوي على السعرات لكن المشكلة تكون في كمية الكافيين العالية اذا كان الكوب الذي تقصده كبيرا... اما بالنسبة للحليب فانه من الضروري تناول حصتين من الحليب يوميا على الاقل حيث ان حجم الكوب 240 مل تقريبا وان كانت هذه السعرات من ضمن الكالوري التي يحتاجها جسمك فهي لن تتسبب في زيادة الوزن.. ايضا انصحك بتناول كل منهما منفردا لئلا تعمل القهوة على تقليل امتصاص الكالسيوم من الحليب
اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن
غير مفيد 
مفيد 
