تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسمن جسمي بسرعة زواجي قريب هل حبوب تسمن من الصيدلية
16 سبتمبر 2015
13590
السلام عليكم أريد أن أسمن جسمي بسرعة زواجي قريب، هل هناك حبوب تسمن؟؟ من الصيدلية؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كم طولك ووزنك وعمرك؟ انصحك بتناول غذاء متزن 5 وجبات صغيرة متزنة من جميع العناصر وشرب كميه كافية من الماء والاقلال من تناول الشاي والقهوة وتناول المكسرات والفواكه المجففه بين الوجبات يمنكك ايضاتناول عصيرالمانجو باللبن والموز باللبن وعليك تناول الخضروات وتناول الدهون الصحية وممارسة الرياضة وعدم القلق والتوتر والنوم لساعات كافيه ...لاتتناولي حبوب زيادة الوزن لانها تؤثر في عملية الايض ودائما تسبب سمنة موضوعية وقد تسبب العقم (ربنا يسعدك)
3
2015-09-17 14:41:35
![أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد]()
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D9%8A%D8%A9-546469
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تغذية
كم طولك ووزنك وعمرك؟ انصحك بتناول غذاء متزن 5 وجبات صغيرة متزنة من جميع العناصر وشرب كميه كافية من الماء والاقلال من تناول الشاي والقهوة وتناول المكسرات والفواكه المجففه بين الوجبات يمنكك ايضاتناول عصيرالمانجو باللبن والموز باللبن وعليك تناول الخضروات وتناول الدهون الصحية وممارسة الرياضة وعدم القلق والتوتر والنوم لساعات كافيه ...لاتتناولي حبوب زيادة الوزن لانها تؤثر في عملية الايض ودائما تسبب سمنة موضوعية وقد تسبب العقم (ربنا يسعدك)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ابي مساعدتكم هل فيه حبوب يخفف الوزن لن وزني 70
كم الطول. لا يفضل اخذ اي دواء للتنحيفالاتحت اشلااف مختص وبعد فشل الحمية الغذائية لوحدها و الا فان له اعراض جانبية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 19 سنه ووزني 34 وطولي 151 انا نحيفة جدا اريد حبوب ليس لها اثار لكي يزيد...
في حال عدم وجود اي امراض ادت الى النحافه
فان حبوب الخميره تعتبر مكمل غذائي و فاتح للشهيه
عند زياده الوزن من المهم تناول اغذيه منوعه و زياده الكميات بالتدريج
العسل و المكسرات و الخضار النشويه و الخبز و الارز و الحليب و العصائر و الفواكه المجففه تساعد بزياده الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا نحيفة جدا اريد ان ازيد من وزني صحيا هل اشرب الحلبة او ماذا اكل لكي اسمن و...
نعم عزيزتي فهي مفيده
ولكن يجب عليكي زياده اكلك وتحسين نوعيته
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
السلام عليكم اريد طريقة لتسمين الوجه قليلا فقط دون ان يسمن جسمي لان جسمي مناسب ولا يمكنني ان اسمن اكثر...
بإمكانك خلط جميله البيره باللبن وتوزيعها بشكل متساوي على المنطقه المراد تسمينها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم حبيت اسأل هل شرب الحليب قبل النوم مضرآ ؟ لاني اريد ان ازيد وزني لكن لا اريد زيادة...
و عليكم السلام ... الحليب مفيد جدا قبل النوم حيث انه يهدأ الاعصاب ... لزيادة نسبة العضل يجب ممارسة الرياضة مع اتباع حمية غذائية المناسبة لك معا حتى تجد النتيجة المطلوبة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لو سمحتو انا طولي 165 و وزني 55 انا نحيفة جدا واريد ان اسمن هل من علاج او أغذية للتسمين
تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... انا شاب في 15 من عمري انا ضعيف واريد ان اسمن !! كيف لي...
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 امواب من الماء.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليك دكتور انا فتاة ابلغ 16 من العمر وزني 40 . و طولي 1.55 و النحافة بادية على وجهي...
للنحافة أسباب عديدة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
لا بأس في تناول خميرة البيرة .
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبراكاته اريد ان استشيركم عن سيقاني النحيفة رغم انها ليست وراثية اريد بشدة ان اسمن هذه...
ممكن تستخدم growth formula لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
سلام عليكم انا نحيفة و اريد أكل حلبة لكي اسمن فهل تزيد وإن أم لا شكرا؟
نعم تساعد على زيادة الوزن مع حمية منظمة و رياضة خفيفة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2969
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
سلام عليكم عمري 18 وثلاث اشهر. طولي 153 وزني 50 بس مبينه ضعيفه اريد اسمن واطول كيف
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره