اسبوعين و انا اتناول السلطة و اللبن فقط مع شرب الماء و لم ينزل وزني اب

تغذية
أنثى 11 December 2017 تم تعديله في 9 November 2021 7516
منذ اسبوعين و انا اتناول السلطة و اللبن فقط مع شرب الماء و لم ينزل وزني ابداً

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية هديل سعد
أخصائية تغذية هديل سعد
12 December 2017 تغذية
طريقتك خاطئة ولن ينزل وزنك لانك لا تاخذي الطاقة والكالوريز الكافية التي يحتاجها جسمك لزيادة مستوى الحرق مارسي الرياضة واشربي... اقرأ المزيد
طريقتك خاطئة ولن ينزل وزنك لانك لا تاخذي الطاقة والكالوريز الكافية التي يحتاجها جسمك لزيادة مستوى الحرق مارسي الرياضة واشربي الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر الرياضة عامل مهم جدا في خسارة الوزن على الاقل ممارسة تمرين المشي خارجا بدون الصالة الرياضية يوميا نصف ساعة على الأقل
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية