تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب او اغذيه تساااعد في زيااده الطول ونمو الجسم مع العلم ان وجمعتكم
تم إنشاؤها في 8 يناير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
970
اسباب او اغذيه تساااعد في زيااده الطول ونمو الجسم مع العلم ان عمري 17!! وجمعتكم مبااركه ارجوا الافااده بالمعلومات اللازمه ^وشكراً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
• تناول يوميًا ثلاث حصص من منتجات الحليب
• الحصول على كمية كافية من فيتامين D: عن طريق التعرّض المباشر لأشعة الشمس لبضع دقائق يوميا، أو عن طريق مكملات فيتامين D على شكل سائل أو أقراص.
• استهلاك الخضار والفواكه خاصة البطاطا الحلوة، الجزر، القرع، الخضار الورقية مثل السبانخ والبقدونس والملوخية، المشمش، الشمام، الفلفل الحلو، والمانجا.
• وفر كمية كافية من البروتين: اللحمة أو الدجاج أو السمك بمقدار كف يده. كما ويمكن استبدال اللحوم بالبقوليات مثل العدس أو الحمص أو الفول. وبلا شك أن البيض والأجبان والتونا تعتبر مصادر بروتينية أضافية هامة للنمو.
0
2016-01-08T17:12:07+00:00
2016-01-08T17:12:07+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D9%87-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%85%D8%B9-657469#answer-0
• تناول يوميًا ثلاث حصص من منتجات الحليب
• الحصول على كمية كافية من فيتامين D: عن طريق التعرّض المباشر... اقرأ المزيد
• تناول يوميًا ثلاث حصص من منتجات الحليب
• الحصول على كمية كافية من فيتامين D: عن طريق التعرّض المباشر لأشعة الشمس لبضع دقائق يوميا، أو عن طريق مكملات فيتامين D على شكل سائل أو أقراص.
• استهلاك الخضار والفواكه خاصة البطاطا الحلوة، الجزر، القرع، الخضار الورقية مثل السبانخ والبقدونس والملوخية، المشمش، الشمام، الفلفل الحلو، والمانجا.
• وفر كمية كافية من البروتين: اللحمة أو الدجاج أو السمك بمقدار كف يده. كما ويمكن استبدال اللحوم بالبقوليات مثل العدس أو الحمص أو الفول. وبلا شك أن البيض والأجبان والتونا تعتبر مصادر بروتينية أضافية هامة للنمو.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اسبااب او اغذيه تسااعد على نمو الجسم وزيااده طوله؟؟
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم عندي سؤال عن موضوع الطول اني طولي حاليا 161 الحمدلله وعمري 17 السنه مع العلم انو وزني 55...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي مشكلة في الطول انا فتاة عمري 17 و طولي 149cm هل هناك فرصة ان...
سؤال من أنثى سنة
مساء الخير اعاني من النحافة ووزني لا يزيد مع العلم بأني لا اشكو من مرض او خلل بالهرمونات ارجوا ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين