اريد نزول وزني مع نظام غذائي مناسب
إجابات الأطباء على السؤال
معدل النزول الصحي الآمن لصحتك من نصف كيلو الي ٢ كيلو بالاسبوع لضمان التخلص من الدهون وعدم فقدان الماء بالجسم او العضلات مع الدايت القاسي يفضل اتباع برنامج غذائي صحي ومتوازن ومتفصل علي حالتك بدون حرمان وتحت إشراف طبي عمرك في فترة نمو ويجب الأخذ في الاعتبار متطلبات الجسم الغذائية في فترة النمو اهتم بممارسة التمارين الرياضية بالمنزل او بالجيم ولا تتناول اي مكملات غذائية لانقاص الوزن بدون إشراف طبي
0 2026-03-27T07:15:44+00:00 2026-03-27T07:15:44+00:00 2026-03-27T13:04:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B2%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A8%D9%A7-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D9%A1%D9%A4-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A6%D9%A0-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-1842031#answer-0معدل النزول الصحي الآمن لصحتك من نصف كيلو الي ٢ كيلو بالاسبوع لضمان التخلص من الدهون وعدم فقدان الماء بالجسم... اقرأ المزيد
معدل النزول الصحي الآمن لصحتك من نصف كيلو الي ٢ كيلو بالاسبوع لضمان التخلص من الدهون وعدم فقدان الماء بالجسم او العضلات مع الدايت القاسي يفضل اتباع برنامج غذائي صحي ومتوازن ومتفصل علي حالتك بدون حرمان وتحت إشراف طبي عمرك في فترة نمو ويجب الأخذ في الاعتبار متطلبات الجسم الغذائية في فترة النمو اهتم بممارسة التمارين الرياضية بالمنزل او بالجيم ولا تتناول اي مكملات غذائية لانقاص الوزن بدون إشراف طبي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا وزني 88 كيلو وطولي 156 وزني زائد واريد نظام غذائي لانقاص وزني
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 20 سنة وزني 102 كيلو وطولي 180سم واريد ان اخسر الوزن الزائد .ولكن لا اعرف كم كيلو...
سؤال من أنثى سنة
انا انثى يبلغ وزني ٥٠ كيلو جرام وعمري ١٤ عاما وطولي ١٧٢ هل طولي يناسب وزني ام لا ؟
سؤال من ذكر سنة 27
وزني ٨٠ وطولي ١٧١ وانا متوسط النشاط وعمري ٢١ واريد نظام غذائي لكي انقص وزني ، وشكرا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين