تسجيل دخول 
...هل نسبه الكرولسترول٢٣٦ تعبر عاليه
26 أغسطس 2015
594
اريد ان اعرف هل نسبه الكرولسترول٢٣٦ تعبر عاليه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ارتفاع بسيط
0
2015-08-28 11:12:58
![أخصائية تغذية فاتن تميم]()
أخصائية تغذية فاتن تميم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D9%87%D9%84-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84%D9%A2%D9%A3%D9%A6-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%87-522275
أخصائية تغذية فاتن تميم
تغذية
ارتفاع بسيط
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اعرف ان لدي ارتفاع بنسبة هرمون السمنه من غير تحليل
عمل فحوصات الغده الدرقية
سؤال من ذكر سنة 45
في تغذية
اجريت تحليل وكانت النتيجة كالتالي الكوليسترول 239 الدهون الثلاثية 86 هل من الممكن ان يكون الكوليسترول مرتفع والدهون الثلاثية ضمن...
نعم ممكن ان يكون احد هذه النتائج مرتفع و الاخر طبيبعي .
اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشتط البدني كافي
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
امي نسبه الكوليسترول عندها 333 وهو خطير بس كيف تنقص نسبه الكوليسترول ارجوكم ردود بأسرع وقت ممكن
1- يجب الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الدسمة وصفار البيض ومنتجات الالبان كاملة الدسم
2- الاقلاع التام عن التدخين (( اذا كان الشخص مدخن))
3- تناول اطعمة غنية بالالياف مثل الشوفان البقوليات ( بازيلا ، فاصوليا ، فول) ، الفراولة ولب التفاح
4- تناول الاسماك مثل السلامون
5- تناول اطعمة مضادة للاكسدة وهي المحتوية على فيتامين e و C مثل الحمضيات
6- القيام ببعض التمارين الرياضية 3 مرات بالاسبوع على الاقل مع زياادة الوقت في كل مرة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
افضل العلاجات الطبيعيه التي ترفع فيتامين دال لانه عندي صفر وانا صفر بس ما اعرف من كم فكم نسبه فيتامين...
نسبة فيتامين د الطبيعيه المفروض تكون فوق ٣٠
نفضل يكون الرقم ٥٠
فيه جرعتين لفيتامين د علاجيه بعدين وقائية
ضروري تأخذين فيتامين د لان الدراسات اثبتت علاقته بكثير أمراض
وبالعافيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من زياده في نسبه مخزون الحديد في الدم , حيث تم نصحي بالابتعاد عن الاغذيه التي تحتوي على نسبه...
يفضل في هذه الحاله زياده تناول الخضروات والفاكهه وخصوصا الخضروات التي تحتوي على النشويات مثل البطاطس وكذا لزياده كميه الارز في الوجبات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري إقطولي 170 سم و وزني 52 كيلو أجريت تحليل للشوم و الكو ليسترول فكانت النسبة 116 و...
الخطوة الأولى تجنب الجوع، أي تقسيم الغذاء إلى عدة وجبات صغيرة لا يزيد الفاصل بينها عن ثلاثة ساعات
الإعتماد على المواد الغذاءية الطازجة وتجنب الأغذية التي تحتوي على دهون من أصل حيواني، واستبدالها باللحوم البضاء ، عدم الإفراط في النشويات، وتجنب المواد الغذائية المقلية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اسال عن جهاز تكسير الدهون اريد ان اعمله لكن خايفة منه ماهي مضعفاته هل هو جيد ام لا؟
تختلف أنواع الأجهزة من حيث فعاليتها ولكن معظمها مضمون وليس له أي أثار جانبية ولكن يجب ممارسة رياضة المشي ما لايقل عن 30 دقيقة يوميا واتباع حمية صحية كثيرة السوائل وشرب الماء وأفضل الأجهزة لتكسير الدهون ونحت وشد الجسم وازالة السيلولايت و تحسين التشققات وازالة التجاعيد هوه بيست شيب V8 ويوجد في عيد كلينك جدة بجوار مستشفى عرفان
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري20سنه اعاني من النحافه الشديده وزني38 وطولي155 ونسبه الهيموجلوبين 14 هل نسبه الهيموجلوبين طبيعيه ام تدل علي وجود مرض
نسبة الهيموجلوبين جيدة
لا يوجد فقر دم (نيميا)
لكن الوزن أقل من المعدل مقارنة بالطول و السن
يجب اتباع نظام غذائى يساعد فى زيادة الوزن مع ممارسة بعض التمارين الرياضية
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
السلام عليكم ... اريد ان اعمل رجيم يعني اريد ان امتنع من الاكلات التي تسبب السمنة ، ولا اريد ان...
السمنة خلل ناتج عن عوامل متشابكة و مترابطة أهما طبيعة الحياة كالتغذية غير الصحية بما في ذلك السلوك الغير صحي و قلة النشاط البدني و التوتر و الاجهاد النقسي .
للتغلب على السمنة لا بد من اتباع نظام تغذية صحي متكامل بما في ذلك السلوك التغذوي اضافة الى زيادة النشاط البدني .
ينصح بتجنب الحلويات و السكاكر و الشوكولا و المشروبات الغازية و العصير و الشيبس و المكسرات و الوجبات السريعة و المقالي و الاطعمة الدهنية و التركيز على السلق و الشوي كطرق للطبخ و ازالة الشحوم عن اللحوم قبل الطبخ و اختيار المنتجات قليلة او خالية الدسم من الحليب و مشتقاته و اختيار منتجات الحبوب الكاملة كالخبز الاسمر و الشوفان و الاكثارمن تناول الخضروات و الفواكة و الاكثار من تناول الماء .
مع ضرورة التأكيد على انه ليس هناك غذاء مفيد او صحي و آخر ضار او غير صحي بحد ذاته بل هناك نظام تغذوي متكامل صحي و آخر غير صحي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اريد ان استخدم حبوب (جي بي اوميجا-3)هل هي تسمن
تحتوي الحبة الواحدة من زيت السمك_(جي بي اوميجا-3) على 10 سعرات حرارية لذا تناول حبة في اليوم الواحد لا يسبب زيادة في الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6124
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11227
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره