طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ادوية تخسيس للرضاعة في الصيدليات

icon 29 نوفمبر 2023
icon 206
أريد ادوية تخسيس تنفع مع الرضاعة لحرق الدهون تكون متواجدة في الصيدليات مش اونلاين
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. لا يوجد أدوية للتنحيف أو التخسيس يمكنكِ تناولها خلال فترة الرضاعة؛ إذ إنها يمكن أن تؤثر سلبًا في صحتكِ وصحة طفلكِ الرضيع، وذلك لاحتوائها على مكونات تثبط الشهية، قد تنتقل عبر حليب الثدي إلى الطفل وتؤثر في شهيته، إلى جانب الآثار السلبية التي قد تسببها لكِ، مثل:

  • القيء.
  • الغثيان.
  • الإسهال.
  • الجفاف.
  • انخفاض إدرار الحليب.

 

لذا من الأفضل اتباع الطرق الآمنة لإنقاص الوزن خلال فترة الرضاعة، بما يحافظ على صحتكِ وصحة طفلكِ الرضيع، ومنها:

  • قللي من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، ولكني تجنبي اتباع الحميات الغذائية القاسية التي تقيد السعرات الحرارية لأقل من 1800 سعرة حرارية يوميًا.
  • تناولي الطعام ببطء ووعي، وابتعدي عن التعرض لوسائل التشتيت لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، والتي تقلل الشعور بالجوع، وتعزز الشعور بالامتلاء والشبع لفترة أطول، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والبقوليات، والخضروات، والفواكه.
  • اشربي كمية كافية من الماء، والسوائل الصحية الأخرى، مثل الشاي الأخضر على مدار اليوم.
  • قللي تناول الأطعمة الدهنية، والمقلية، والسكرية.
  • مارسي التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي.
  • احصلي على قسط كافِ من النوم.
  • قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.

للمزيد:

 0 2024-09-21T20:30:15+00:00

تحياتي لكِ. لا يوجد أدوية للتنحيف أو التخسيس يمكنكِ تناولها خلال فترة الرضاعة؛ إذ إنها يمكن أن تؤثر سلبًا في... اقرأ المزيد

تحياتي لكِ. لا يوجد أدوية للتنحيف أو التخسيس يمكنكِ تناولها خلال فترة الرضاعة؛ إذ إنها يمكن أن تؤثر سلبًا في صحتكِ وصحة طفلكِ الرضيع، وذلك لاحتوائها على مكونات تثبط الشهية، قد تنتقل عبر حليب الثدي إلى الطفل وتؤثر في شهيته، إلى جانب الآثار السلبية التي قد تسببها لكِ، مثل:

  • القيء.
  • الغثيان.
  • الإسهال.
  • الجفاف.
  • انخفاض إدرار الحليب.

 

لذا من الأفضل اتباع الطرق الآمنة لإنقاص الوزن خلال فترة الرضاعة، بما يحافظ على صحتكِ وصحة طفلكِ الرضيع، ومنها:

  • قللي من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، ولكني تجنبي اتباع الحميات الغذائية القاسية التي تقيد السعرات الحرارية لأقل من 1800 سعرة حرارية يوميًا.
  • تناولي الطعام ببطء ووعي، وابتعدي عن التعرض لوسائل التشتيت لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، والتي تقلل الشعور بالجوع، وتعزز الشعور بالامتلاء والشبع لفترة أطول، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والبقوليات، والخضروات، والفواكه.
  • اشربي كمية كافية من الماء، والسوائل الصحية الأخرى، مثل الشاي الأخضر على مدار اليوم.
  • قللي تناول الأطعمة الدهنية، والمقلية، والسكرية.
  • مارسي التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي.
  • احصلي على قسط كافِ من النوم.
  • قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 سبتمبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تخفيف ألم الدورة مقالات طبية
تخفيف الم الدورة
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
تخفيض الكولسترول بدون ادوية مقالات طبية
تخفيض الكولسترول بدون ادوية
تخفيض الكولسترول بدون ادوية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة