تسجيل دخول 
...ابي اسالكم انا كان وجهي تمام بس نحيف شوي واستخدمت حبوب اغادير ويليتني
11 نوفمبر 2014
1291
السلام عليكم ابي اسالكم انا عمري 19 كان وجهي تمام بس نحيف شوي واستخدمت حبوب اغادير ويليتني ما خذيتها قام بنفخ وجهي بصورة غير طبعية بحيث صار وجهي اكبر عمري وطلع لي ذقن مزدوج وابي حل لان سمن وجهي من الحبوب وليس طبيعي تكفون ابي حل ابي ارجع نفس اول
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك مراجعة استشاري جلدية
1
2014-11-12 07:56:13
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%AC%D9%87%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B3-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%AA-334669
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
انصحك مراجعة استشاري جلدية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم عامله دايت بس لاحظت انو وجهي ضعف و وصار اصفر اللون وانا لا اريد وجهي ينحف
يجب ان تركزي على اكل الخضراوات والفواكه كي تزودك بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنضارة الوجه، كما انصحك بالاكثار من شرب السوائل "6-8 أكواب من الماء على الاقل في اليوم".
وانصحك بممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا جسمي طبيعي بس وجهي نحيف جدا اريد علاج تسمين الوجه وشكرا
للأسف لكن من الصعب التحكم في المنطقة التي تريد ان تسمن منها.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 23 سنه وزني 53 وطولي 156 حابه اسمن ولو شوي ووجهي يسمن لان شكلي تعبان شنو اسوي علما...
يعتبر وزنك مثالي
إذا ترغبي في الزيادة قليلا ركزي على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة ومنتجات الحليب كاملة الدسم والعصائر الطبيعية والحرص على أن يكون طعامك يشمل المجموعات الخمسة بكمية كافية
وينصح بممارسة الرياضة الخفيفة لكسب بعض العضلات
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
انا كنت ابغى اسمن بس للاسف لاحظت انو دهون البطن هي الي عم تكثر لا وجهي ولا جسمي سمن ف...
خففي من تناول السكريات البسيطة كالشوكولا و الخلويات والمعجنات والمخبوزات فسبب زيادة الوزن من البطن هي ارتفاع نسبة الانسولين يؤدي لتخزين الدهون في البطن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اما بعد انا فتاة عمري 19سنة وانا اسوي رجيم بس المشكلة انا وجهي ضعف اريد ماكولات لتسمين الوجه...
لا يوجد مأكولات لتسمين الوجه.
سؤال من أنثى سنة 16
في تغذية
السلام عليكم ابي اتخلص من الدهون الي في جسمي مضايقاني انا عمري 19 وجسمي كأنو جسم وحده في 29كبير احسني...
تنظيم وجبات الاكل علي ٣ مرات يوميا ع الاقل
تقليل تناول الارز والخبز والمكرونة
منع الحلويات والشوكولاته والمياه الغازية لفترة
تقليل كميات الاكل للنصف
المشي ساعه يوميا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دكتور ابغي شئ يسد الشهيه انا استشيركم وش اخذ طيب حبوب الاعشاب ضراه انا جسمي مره مايتغير سمينه والله يوفقكم...
انصحك بعدم استخدام حبوب ان كنتي تريدين على نتيجه ثابتة مع الزمن عليكي الاعتماد على الغذاء الصحي والمشروبات التي تساعد على معدل الحرق والرياضة عامل اساسي يوميا 45 دقيقة في اليوم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا بنت 18 سنة جسمي مثالي بس وجهي نحيف وشاحب واصفر اريد اسمن وجهي بس فهل هناك شئ طبيعي او...
بأمكانك استخدام خميره البيره ولكن توزع على الوجه بشكل متساوي
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
انا صدري كان كبير وانا نحيفه وقررت انحف اكثر بس للاسف صدري نحف معي وصار متوسط ابغى ارجعه كبير زي...
زياده او نقصان الوزن يتأثر فيها الصدر، بأمكانك ترجعي تزيدي و وزنك و تعملي مساج بشكل دائري للصدر.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عمري 23طولي160وزني 54 اريد شي طبي او طبيعي لزياده الوجه فقط لان احس وجهي نحيف مقارنه بجسمي لاتوجد...
يمكن استعمال الحلبة لانها تحتوي علي مضادات الاكسده والفايتمينات وايضا امسحي وجهك بزيت الزيتون هو فعال لزيادة الخدين لانه يحتوي علي الدهون الصحية وايضا زيت الشيا يساعد علي شد الجلد ممايعطي الخدود مظهر سمين وايضا ماء الورد والجلسرين تناولي تفاحة يوميا .وايضا خلطة الخميرة بالسكر والماء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3701
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره