أنا لدي طفل عمره 12 سنة يعاني من زيادة الوزن و سرعة بطيئة في الجري مع العلم أن وزنه 56 kg وطوله 154 سنتيمتر المرجو المساعدة

وفقًا لمخططات النمو فإن طول ابنك ووزنه طبيعيان... يوجد زيادة طفيفة في الوزن على حساب الطول ولكنها ضمن الحدود الطبيعية... ننصح ابنك بممارسة الرياضة والابتعاد عن السناكات غير الصحية .. والله يخليلك اياه

أخي عمره 12 سنة ضعيف الجسم و طوله عادي بالنسبة لعمره و لكنه كثير الحركة و شهيته مغلقة لا يأكل غير الحلويات و السكريات مع العلم انه يمارس الرياضة (كرة القدم) بما تنصح أخي يا دكتور ؟ و هل فاتح الشهية هو الحل ؟ إن كان هو الحل فما اسم الدواء او الفيتامينات التي تعيد الشهية لأخي؟

يمكن أن يأخذ أي نوع من ال Multivitamins لكنها ليست الحل الوحيد .. يجب التركيز على تناول وجبات صحية تحتوي على النشويات والبروتينات والخضار والفواكه.. الاهتمام بشرب الحليب 3 أكواب يوميا.. يمكن عمل كوكتيل فواكه بالحليب وإضافة الافوكادو والمكسرات

السلام عليكم..... ابني عمره 4 سنوات فاقد الشهية للطعام بصورة كبيرة جدا مع العلم انا احاول معه بشتى الطرق واقدم له اكلات مختلفة ....هل استعين بالمشهي واي نوع جيد استخدم له ارجو الاستشارة لان وزن ابني بدأ بالنزول

وعليكم السلام اختي الكريمة.. انا لا انصح باعطاء الطفل مشهي بهذه الفترة من عمره بل يجب المحاولة معه مرارا وتكرارا وذلك عن طريق تعزيز الطفل ثقته بنفسه وجعله يختار بنفسه ما يحب عن طريق تخييره بمجموعة اطعمة مفيدة وهو يختار ما يحب.. ونراعي ان يكون الطعام بالوان واشكال جذابة لكي تجذب الطفل مع الصبر عليه واذا حاولني بهذه الطريقة ولم ينفع معكي فانصح بمراجعة طبيب اطفال وقد يوصف له فاتح للشهية مناسب.

أنا شاب بالغ من العمر ١٥ عام وتواجهني مشكلة الضعف العام في جسمي ،كثير التعرض للمرض ،ولا أأكل الكثير من الطعام اريد نظام غذائي بسيط استمر عليه يومياً لتقوية جسمي أرجو سرعة الرد

اذا تناولت 3 وجبات رئيسية وبينها وجبتين خايفين، 5 حبات من انواع خضار، اي حبتين فواكه، مرتين في الاسبوع سمك او تونه، مرة على الأقل لحوم بيضاء، 2-3 لتر ماء، 3 اكواب من الحليب او اللبن، اضمن لك صحة جيدة، لكن يفضل عمل فحوصات كل من الحديد، فيتامين ب 12 وفيتامين د

اتمنى الاجابة على الاسئلة بوضوح تام ما هي نسبة نجاح وفشل حل مشكلة النحافة للذكور؟ هل بعد الزواج يسمن الجسم اذا كان نحيف من نفسه؟ وهل عند توقف الطول قد يزداد الوزن بشكل اكبر ؟

يمكن حل مشكلة نحافة الذكر من خلال اتباع نظام غذائي يناسب احتياجاته اليومية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية وبنفس الوقت غني بالفوائد، والجسم لا يسمن من تلقاء نفسه بل يسمن اذا تم زيادة عدد السعرات الحرارية المتناولة ، وقد يعود زيادة الوزن بعد الزواج الى تغير في النظام والعادات الغذائية ، وزيادة الوزن ليس لها علاقة بالطول، يزداد الوزن بشكل كبير عند زيادة كمية السعرات المتناولة الي كمية كبيرة

خطبي طويل ماشاء الله و طوله تجاوز ١٨٩ وزنه ٦٠ و يعاني من النحف الشديد و هذا النحف وراثه في عائلته . السؤال : هل هناك امل ولو قليل في ان يكتسب وزن زائد مادام الامر يتعلق بالوراثه ؟

احتمال كبير يزداد وزنه بعد الزواج حيث تنتظم مواعيد أكله وتفتح شهيته في حياته الجديدة وهذه مهمتك

لدي صديق يعاني من النحافة الشديدة مع انه ياكل كثيرا كثيرا وحتى احيانا يستيقظ بليل من اجل الطعام ومع ذالك انه نحيف جدا واحيانا يشعر بلتعب الشديد وانهيار قوته ماهو السبب والعلاج

يفضل استشارة طبيب جهاز هضمي للتأكد من سلامة الوضع الصحي وأنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية ومخزون الحديد وفيتامين د ومراجعة اخصائي تغذية لتقديم البرنامج الغذائي المناسب

سؤال من ذكر 54 سنة

تغذية

ابن في العاشرة من عمره ولكنه ضعيف البنية وقصير القامة مقارنة باقرانه و

Q: مرحبا انا عندي ولد ابو 9سنوات ويعاني من النحافه المفرطه واريد فيتامين او نصائح تساعده في زيادة وزنه ¿ شكرا لكم

أنصحك بزيارة طبيب غدية لتقييم وضعه صحيا ونفي احتمال اصابته بالسكري

Q: ابني يبلغ من العمر 11 سنة و لكنه نحيف جدا ووزنه 25 كغ مع انه ياكل جيدا الا انه ليس لديه رغبة بالاكل فما العمل؟

الأطفال الذين يعانون من قَهَمٌ عُصابِي لا يأكلون كثيراً ، وهو في هذه السن في مرحلة تحول نفسي وجسمي، فاصبر عليه، وربما من المفيد إجراء فحص عام لجميع الفحوصات المخبرية للتأكد أن كل شيء على ما يرام.

Q: هل ينمو الجسم ويزيد الطول بسرعة في عمر 16 إذا اهتممنا بالتغذية وماهي الأغذية المفيدة .. علما بسوء التغذية قبل16 مما سبب بطء شديد في النمو

نعم هذه فترة النمو السريع يجب تعديل الطعام في الكمية والنوع تكون الحوجة في الطعام في(الطاقة والبروتين والحديد والكالسيوم وفايتمين (ب،أ) امثلة للأغذية التي تناسبك البيض واللبن ومنجاته واللحوم والفول والعدس والخضروات الورقية الخضراء والترمس والدواجن والاسماك والبلح والتين والزبيب و منتجات الحبوب الكاملة والفواكه يجب ايضا ان يكون الطعام متزن من العناصر الاخري وانصحك بممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والمأكولات السريعة والاقلال من الاغذية المعلبه.

31 يناير 2011

3171

أبن أخي في العاشرة من عمره ولكنه ضعيف البنية وقصير القامة مقارنة بأقرانه وفي كثير من الأحيان يعاني من تشتت التركيز ويصيبه الأمراض بسرعة وهو قليل الأكل ما هي أفضل وصفة غذائية تساعد على نموه البدني والدماغي؟