تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ابنتي طالبة واريد اغذية او اي شي ليبقى تفكيرها نشط وذاكرتها قوية
تم إنشاؤها في 16 يناير 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1392
السلام عليكم ابنتي طالبة واريد اغذية او اي شي ليبقى تفكيرها نشط وذاكرتها قوية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم
-اعتماد الوجبات الخفيفة المتعددة بدلا من الوجبات الدسمة التي تؤدي الى الشعور بالخمول
-لمواظبة على تناول وجبة الفطور لأنها تمد الجسم بالطاقة بعد فترة من النوم الطويل ، مع الحرص على أن تكون الوجبة خفيفة كسندويشة لبنة او زيت وزعتر والابتعاد عن الوجبات الثقيلة كالحمص والفول والفلافل
-تناول عصائر و فاكهة وخضار تحتوي على فيتامين سي
-تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كمشروبات الطاقة والقهوة والشاي لأن الافراط في تناولها يزيد معدل ضربات القلب و تدر البول
-تناول المكسرات والشوكلاتة والميرمية المنقوعة بالماء المغلي والأسماك تساعد على تقوي الذاكرة ولكن يجب الاعتدال حتى لا يزيد الوزن
1
2015-01-17T15:09:54+00:00
2015-01-17T15:09:54+00:00
2015-01-17T15:09:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%82%D9%89-%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%86%D8%B4%D8%B7-354839#answer-0
السلام عليكم
-اعتماد الوجبات الخفيفة المتعددة بدلا من الوجبات الدسمة التي تؤدي الى الشعور بالخمول
-لمواظبة على تناول وجبة الفطور لأنها تمد الجسم بالطاقة بعد فترة من النوم الطويل ، مع الحرص على أن تكون الوجبة خفيفة كسندويشة لبنة او زيت وزعتر والابتعاد عن الوجبات الثقيلة كالحمص والفول والفلافل
-تناول عصائر و فاكهة وخضار تحتوي على فيتامين سي
-تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كمشروبات الطاقة والقهوة والشاي لأن الافراط في تناولها يزيد معدل ضربات القلب و تدر البول
-تناول المكسرات والشوكلاتة والميرمية المنقوعة بالماء المغلي والأسماك تساعد على تقوي الذاكرة ولكن يجب الاعتدال حتى لا يزيد الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يناير 2015
التوت والتوت البري
سمك السلمون
الباذنجان
البصل:
3
2015-01-16T10:50:02+00:00
2015-01-16T10:50:02+00:00
2015-01-16T10:50:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%82%D9%89-%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%86%D8%B4%D8%B7-354839#answer-1
التوت والتوت البري
سمك السلمون
الباذنجان
البصل:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا نحيفه و أبي حبوب او اي شي يسمن ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد شي يقفل الشهيه ويكون صحي لاني اعاني من زياده بالوزن حبوب او شراب او اي شي يقفل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله باختصار انا بدي ازيد في وزني لان انا نحيفة كثيير بدي دواء او اي شي اعملو...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم د/محمد عبدالسلام /أريد ان أسألك هل النسكويك للاطفال يزيد الوزنهم؟؟واريد شي يساعد طفلتي ع النوم عمرها سنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين