تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ابحث عن دواء لزيدة الوزن في وقت قصير و لكم
27 يوليو 2015
895
ابحث عن دواء لزيدة الوزن في وقت قصير و شكرا لكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ابحث عن الاسباب لعدم زيادة الوزن وليس الدواء تحياتي
2
2015-07-28 20:00:11
![أخصائية تغذية سها فارس]()
أخصائية تغذية سها فارس
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%AD%D8%AB-%D8%B9%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%88-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%85-491999
أخصائية تغذية سها فارس
تغذية
ابحث عن الاسباب لعدم زيادة الوزن وليس الدواء تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد طرق زيادة الوزن في وقت قصير وشكرآ
زيادة الوزن تحناج الوقت. اليك نصائح عامة لزيادة الوزن:
* تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
* تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة
* تناول المكسرات
*ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية
* تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد طريقة لزيادة الوزن و شكرآ دكتور
تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل نع الوجبه او قبلا ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد دواء فعال في زيادة الوزن انا نحيفة جدا و اريد زيادة وزني في اسرع وقت من فضلكم ساعدوني
حبوب الحلبه مفيده لزيادة الوزن الاهم ان تكون من مصدر موثوق
و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك.
قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى تشخيص.
و يوجد ادوية لفتح الشهية لكن تصرف من قبل المختص
انصحك ان تزوري اخثائي تغذية في اقرب فرصة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ٢٦ سنه اريد ان اسأل عن طرق زيادة الوزن وهل يوجد مكملات غذائية صحية لزيادة الوزن بسرعة علماً بأن...
يجب اولا معرفة سبب النحافة فقد تكون بسبب مشكلة صحية كفرط نشاط الغدة الدرقية او مشاكل في الامتصاص في جهازك الهضمي، يفضل زيارة الطبيب لتحديد نوع العلاج الذي تحتاجه فقد تكون فقط بحاجة الى زيادة السعرات الحرارية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دواء او حمية اغذية لي زيادة الوزن في وقة اسرع بليز دكتور ...... شكرا
بداية انصحك بعدم اللجوء للأدوية في مسألة انقاص الوزن لأنها تبيع الوهم .
بدلا من ذلك يجب عليك التركيز على تغيير اسلوب حياتك لتصبح صحية اكثر , مثل الالتزام بالنوم الباكر والاستيقاظ الباكر , الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية بمواعيد محدده . يتخللها وجبتين خفيفتين باليوم . ايضا مع الالتزام بوقت ثابت في تناولهما قدر الامكان . احرصي على شرب كوب من الماء قبل وبعد الوجبه بنصف ساعه . ابتدأ دائما في الغذاء في سلطة ومن ثم الوجبه , تناول الطعام في صحون صغيره ومعالق صغيره . وستجد ان وزنك ينقص تدريجيا انشاء الله . طبعا يبقى مراجعة اخصائي تغذية هو الأسلوب الأنفع والأنجح للوصول الى الهدف المنشود .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ! أريد اسأل عن أسباب النحافة و ما هي الحلول التي ترونها مناسبة لزيادة الوزن و الطول في...
أسباب النحافه قد تكون وراثية او ناتجة من نظام غذائي غير صحيح او ممارسة نشاط جسماني كبير وقد تكون ناتجه من مرض وقد تكون من حالة نفسية سيئة وقد تكون من التدخين. كم وزنك وطولك؟؟؟ الحلول برنامج غذائي متزن باشراف اختصاصي تغذية يتكون من 5وجبات صغيرة تحتوي الفواكه مثل المانجو والموز ويجب تناول الخضروات والمكسرات والحليب والنوم لساعات كافية ليلا و45دقيقة وقت القيلولة وراحة نفسيه تامة ورياضه مناسبه واجراء فحص الدرقية والابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين هذا بالنسبة للوزن.. اما الطول بعد 25 سنة لايمكن زيادته اري عمرك26 عام.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد انقاص 15 كغ في اسرع وقت ممكن
انصح بزيادة عدد حصص الطعام الى ٥ او ٦ حصص في اليوم مع تقليل كمية الحصة الواحدة والاكثار من الخضراوت والسلطات وزيادة البروتين وتقليل الكاربوهيدارت
مع ممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 171 و وزني يتغير بين 63 و 65 اريد زيادة وزني للتناسق مع طولي بدون حبوب وغيرها ارجو...
اهلا وسهلا بك عزيزتي.. مؤشر كتلة الجسم لديك 21.9 هذا يعني انك ضمن المؤشر الطبيعي للوزن.. عليك بتناول أغذية ذات قيمة غذائية عالية مثل المكسرات .. احرصي على تناول قبضة يدك يوميا من المكسرات ... تناولي العصائر الطبيعية والحليب الكامل الدسم المحلى بالعسل..احرصي على تناول الكربوهيدرات مثل الارز والخبز والمعكرونة والبطاطا.. وبإمكانك إضافة الكريمة في الطبخ.. احرصي على تناول أغذية عالية المحتوى بالقيمة الغذائية والسعرات الحرارية وليس فقط زيادة الوارد من أغذية عالية السعرات ولكن غير صحية ...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفة كثير طولي 166 و وزني 49 اريد ادوية فعالة لزيادة الوزن في اسرع وقت من فضلكم
الافضل لك من استخدام الادوية الاشتراك في صالة رياضية
بالاضافة لتنظيم اكلك بتناول ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتين سناكس
و النوم الصحي من 6 ل 8 ساعات و شرب الماء لا يقل عن 8 اكواب يوميا
بالنسبة للادوية الافضل زيارة اختصاصي تغذية لتحديد الانسب لك
سؤال من ذكر سنة 39
في تغذية
هل الماءيزيد الوزن لانه حينما اشرب ماء ٢٠٠ مل يزيد وزني ٢٠٠ جرام على الميزان الالكتروني؟ انا لا اريد الزيادة...
لا الماء لا يزيد الوزن وهو يشكل نسبة كبير من مكونات الجسم ولكن ما تشربه يتم امتصاصه والاستفادة منه في العمليات الحيوية وتعويض اي جفاف ومن ثم التخلص من الزيادة، فلا تقلق على الزيادة على الميزان لان شرب الماء مهم جدا وينصح بشرب لترين على الاقل يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره