سؤال من ذكر سنة

تغذية

اانا بمارس رياضه كمال الاجسام لكن الكابتن كتبلى جدول عذائى مكلف جدا من صدور الدواجن واللحوم الحمارء هل ممكن استبدال الجدول ده بالاسماك زى الماركيل والتونه لانهم يناسبونى

icon تم إنشاؤها في 20 يونيو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 976
اانا بمارس رياضه كمال الاجسام لكن الكابتن كتبلى جدول عذائى مكلف جدا من صدور الدواجن واللحوم الحمارء هل ممكن استبدال الجدول ده بالاسماك زى الماركيل والتونه لانهم يناسبونى

إجابات الأطباء على السؤال

اهلا وسهلا بك... ممكن استبدال بعض من هذه الحصص من حصص الدجاج واللحوم الحمراء بالأسماك... البديل من قائمة اللحوم يعادل : 30 غرام من اللحم او السمك او الدجاج او الجبن او نصف كوب من البقوليات الجافة مثل البازيلا والفاصوليا والعدس.. بالهنا والشفا 0 2015-06-21T12:34:50+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
اهلا وسهلا بك... ممكن استبدال بعض من هذه الحصص من حصص الدجاج واللحوم الحمراء بالأسماك... البديل من قائمة اللحوم يعادل... اقرأ المزيد
اهلا وسهلا بك... ممكن استبدال بعض من هذه الحصص من حصص الدجاج واللحوم الحمراء بالأسماك... البديل من قائمة اللحوم يعادل : 30 غرام من اللحم او السمك او الدجاج او الجبن او نصف كوب من البقوليات الجافة مثل البازيلا والفاصوليا والعدس.. بالهنا والشفا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آلية رياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص