ما هي فوائد التنفس العميق ؟؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
ما هي طرق علاج الكحة الناشفة وقت النوم؟?
يعاني الكثير من السعال الجاف أثناء وقت النوم، وتعود أسبابه إما لمشاكل طبية طفيفة أو قد تعود لمشاكل طبية أكثر خطورة قد تستدعي تدخلاً طبياً.
يعتمد علاج الحكة الناشفة وقت النوم على علاج المسبب الأساسي لها. فمن أهم الأسباب المؤدية لذلك ما يلي:
- العدوى الفيروسية، مثل: نزلات البرد والإنلفونزا.
- الربو.
- الارتداد المعدي المريئي.
- التنقيط الأنفي الخلفي.
- التعرض لمهيجات بيئية.
- السعال الديكي.
- تناول الأدوية المثبطة للأنزيم المحول للانجيوتنسين.
يمكن اتباع التعليمات التالية لعلاج الحكة الناشفة عند النوم بما يلي:
- تناول منتجات المنثول: يساعد مص المنثول قبل النوم على تهدئة الحلق وترطيبه ومنع تهيجه أثناء الليل، مع تجنب تناولها في وضع الاستلقاء.
- العسل: يعتبر العسل مثبط طبيعي للسعال وعامل مضاد للالتهابات، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كأس من الماء الدافىء أو المشروبات الساخنة الأخرى، أو حتى يمكن تناول ملعقة عسل مباشرة قبل النوم.
- الغرغرة بالماء الدافئ والملح قبل النوم: لتخفيف التهاب الحلق وتهيجه، وإزالة المخاط من مؤخرة الحلق، وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الملح مع كأس من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات قبل النوم.
- استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف: حيث يساعد على التقليل من الجفاف، والمخاط، وإزالة المهيجات ومسببات الحساسية من الأنف.
- الإكثار من شرب الماء خلال اليوم: حيث يحافظ على رطوبة الحلق لحمايته من المهيجات.
- استخدام أجهزة ترطيب الهواء، وذلك لتقليل الحساسية للمهيجات الموجودة في الهواء المسببة لنوبات الحكة.
- رفع الجسد بزاوية 45 عن طريق وضع عدة وسائد، وعدم الاستلقاء بشكل كامل على مرتبة السرير، يساعد هذا على منع رجوع المخاط في الممرات الأنفية وتحفيز الكحة.
- تجنب المهيجات: يوصى بالابتعاد عن المصادر المسببة للتهيج والكحة، مثل: الغبار، وبرالحيوانات الأليفة، حبوب اللقاح، التدخين وغيرها وذلك بإغلاق النوافذ قدر الإمكان، وعدم تربية الحيوانات، واستخدام جهاز فلتر لتنقية الهواء من مسببات الحساسية.
- تناول مزيلات الاحتقان التي لا تحتاج لوصفة طبية: لتقليل ارتشاح السوائل من الأوعية الدموية المنتفخة والتنفس بطريقة أسهل.
- تناول مثبطات السعال التي لا تحتاج لوصفة طبية: لتقليل السيالات العصبية المسببة لردة فعل الكحة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ما أسباب ضيق النفس وصعوبة التنفس؟
سؤال من ذكر سنة 19
هل الاحساس الدائم بالبلغم العالق في الحلق يؤدي إلى صعوبة التنفس العميق؟ و ما الحل
سؤال من أنثى سنة 46
ما سبب التعب الشديد وضيق النفس عند الركض لعمر 14 سنة علما انه يعاني من الجيوب الانفية وما علاج الجيوب...
سؤال من أنثى سنة 25
غير قادر على التنفس مع شعور باوجاع فى القفص الصدري وانسداد الانف لا توجد نتيجه باستخدام البخاخ flixotide وvental مركب...
سؤال من ذكر سنة
هل هناك طريقة تدليك للأنف للمساعدة على التنفس،خصوصا أثناء النوم ليلا
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج الشخير الاسرع
سؤال من أنثى سنة 22
غصة بالحلق مثل الاختناق وصعوبة بالبلع وش السبب ووش العلاج لاني مرة ما اعرف انام كويس هل هذه اعراض نشاط...
سؤال من أنثى سنة
كيف يتم العلاج من الشخير و ما هي اسبابه الرئيسية من فضلكم
سؤال من أنثى سنة
انقطاع النفس اثناء النوم ،مو عارفه ايش السبب وايش العلاج!
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره