زكام واحتقان عند الاستيقاظ من النوم

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنك تعانين من الحساسية الموسمية، أو قد تكون الأعراض عبارة عن نزلة برد، حيث تُسبب الإفرازات الزائدة من الأنف والاحتقان الشديد في اللوزتين خاصةً في الصباح.

إذا كانت الأعراض مؤلمة ومزعجة للغاية أو إذا استمرت لأكثر من 7 أيام من الضروري مراجعة طبيب أذن أنف حنجرة لتقييم الحالة ووصف حبوب الحساسية المناسبة لحالتك إذا لزم الأمر.

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف احتقان الأنف وألم اللوزتين وغيرها من الأعراض:

• خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بهذه الأعراض.
• اشربي الماء والسوائل الدافئة لتهدئة الحلق.
• استخدمي بخار الماء الساخن لتخفيف الاحتقان.
• استشيري الصيدلي أو الطبيب لتحديد ما إذا كان يناسبك تناول حبوب الحساسية.
• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• حاولي تحديد المواد التي تسبب لكِ الحساسية وتجنبيها، مثل التدخين أو العطور أو منتجات التنظيف القاسية أو الروائح القوية أو غيرها.

للمزيد:

• اسباب انسداد الانف بدون زكام وطرق علاجه
• أعراض التهاب الجيوب الأنفية ومدة استمرارها