سبب الارق وصعوبة النوم

والدتي عمرها فوق ٥٥ سنه تعاني من أرق احيانا لاتنام الليل والنهار الى ١٢ ظهرا واحيانا تنام ١٢ في الليل الى ٢ فجرا وتواصل الى ١١ صباحا واحيانا بعد الفجر تنام الى تسعه لكن الاغلب الارق لديها تحاليل غده وسكر سليمه فما السبب وما علاجه

2019-08-05
1 إجابة السؤال 2019-08-07
احتمال كبير انها تعاني من الإكتئاب وهذا يجعل النوم متقطع وغير مريح مما يؤثر على صحتها. اقترحي عليها زيارة الطبيب فعنده العلاج. 0
الدكتور زهير الدباغ
الدكتور زهير الدباغ
الطب النفسي
star star star star ic_star 178 تقييم
احتمال كبير انها تعاني من الإكتئاب وهذا يجعل النوم متقطع وغير مريح مما يؤثر على صحتها. اقترحي عليها زيارة الطبيب فعنده العلاج.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-01-21 21:21:09

ارق في الليل مع تعب وارهاق في النهار و ارتجاف اليدين واحمرار العينين مع صعوبة في الرؤية على ماذا يدل ذلك

ارق في الليل مع تعب وارهاق في النهار و ارتجاف اليدين واحمرار العينين مع صعوبة في الرؤية على ماذا يدل ذلك

1

ارق في الليل مع تعب وارهاق في النهار و ارتجاف اليدين واحمرار العينين مع صعوبة في الرؤية على ماذا يدل ذلك

للأرق اسباب متعددة بعضها جسدي وبعضها نفسي تحتاج الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك تنظيم الحياة والتدرب على نمط الحياة الصحي بالاصافة الى مهارة التفكر الارتقاثي مفيد

0

2019-01-22 09:41:24

see-answer-arrow

2017-02-15 16:37:43

ما هي الجرعة المناسبة لمريضة (الفصام) وعندها (السكري) منذ عشرين سنة وتتناول الإنسولين 40 وحدة صباحا، 20 وحدة مساء، وعمرها 55 سنة؟!

ما هي الجرعة المناسبة لمريضة الفصام وعندها السكري عشرين وتتناول الانسولين وحدة صباحا وحدة مساء وعمرها

1

ما هي الجرعة المناسبة لمريضة الفصام وعندها السكري عشرين وتتناول الانسولين وحدة صباحا وحدة مساء وعمرها

الجرعه المناسبه تتغير بتغير حالة المريضه والطبيب النفساني يعدل الجرعه ويختار النوع الذي لا يؤثر على السكري

0

2017-02-15 17:44:21

see-answer-arrow

2016-07-18 01:08:21

مرحبا اسمي بسام عمري 30 سنه عازب مقبل على زواج اعمل صباحا ومسائا، اعاني من ارق وصعوبة في النوم، ونوع من القلق والتوتر، واشعر بالحزن والكئابه احيانا. ما هو تشخيص حالتي وماعلاجي

اسمي بسام عازب مقبل على زواج اعمل صباحا ومسائا اعاني من ارق وصعوبة في النوم ونوع من القلق والتوتر واشعر بالحزن والكئابه احيانا ما هو تشخيص حالتي وماعلاجي

1

اسمي بسام عازب مقبل على زواج اعمل صباحا ومسائا اعاني من ارق وصعوبة في النوم ونوع من القلق والتوتر واشعر بالحزن والكئابه احيانا ما هو تشخيص حالتي وماع...

مرحبا بسام, لك كل التوفيق في زواجك, من الواضح انك تعمل كثيرا مما جعل ضغوط الحياة تؤثر عليك وعلي نمط نومك. انصحك...بضرورة إيجاد وقت لمدة ساعتين أو ساعة يوميا تكون بها مع نفسك...وإن تقوم بنشاط تريح من خلالة ذهنك وجسمك. اقترح عليك..أما التأمل...الرياضة...القراءة...عليك أن تختار ما هو ممتع لك لتستعيد حيويتك وطاقتك الإيجابية تدريجيا. كل التوفيق.

0

2016-07-18 14:53:44

see-answer-arrow

2016-05-10 18:52:38

تعاني والدتي45 سنه من الخرس التام وفقدان الوعي والعمى احيانا من4 شهور وراجعنا اطباء من بعد فحوصات للدماغ والغده الدرقيه واتضحت انها سليمه وبعد الاستشاره حكو حاله نفسيه

تعاني والدتي من الخرس التام وفقدان الوعي والعمى احيانا من شهور وراجعنا اطباء من بعد فحوصات للدماغ والغده الدرقيه واتضحت انها سليمه وبعد الاستشاره حكو حاله نفسيه

1

تعاني والدتي من الخرس التام وفقدان الوعي والعمى احيانا من شهور وراجعنا اطباء من بعد فحوصات للدماغ والغده الدرقيه واتضحت انها سليمه وبعد الاستشاره حكو...

تحتاج الى تقييم دقيق لحالتها حتى يت تشخيص حالتها، قد تكون اعراض تحويلية هستيرية .....انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

0

2016-05-14 14:56:07

see-answer-arrow

2016-04-03 19:18:37

السلام عليكم عمري ٢٧ سنة لدي أرق دائم وقد نصحتموني بإجراء تحاليل الغدة وهي سليمة والحمد لله بالإضافة إلى تحاليل أخرى ولكني أعاني كثيرا فمن فضلكم انصحوني

٢٧ لدي ارق دائم وقد نصحتموني باجراء تحاليل الغدة وهي سليمة والحمد لله بالاضافة الى تحاليل اخرى ولكني اعاني كثيرا فمن فضلكم انصحوني

2

٢٧ لدي ارق دائم وقد نصحتموني باجراء تحاليل الغدة وهي سليمة والحمد لله بالاضافة الى تحاليل اخرى ولكني اعاني كثيرا فمن فضلكم انصحوني

للأرق اسباب متعددة منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي تحتاجين الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك ولكن اليك مبادئ عامة من المفيد التقيد بها 1. نظمي يومك بشكل واضح حالة الاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة2.املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب4.لا تنامي مطلقا في النهار5.حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6.عندما تذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك7.مارسي استرخاء اوتفكرارتقائي طوال فترة مخصصة للنوم ولاتنتظري نوما

0

2016-04-04 09:18:47

see-answer-arrow

2016-01-07 01:52:16

ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا

ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا

1

ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا

للأرق اسباب متعددة منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي تحتاجين الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك ولكن اليك مبادئ عامة من المفيد التقيد بها 1. نظمي يومك بشكل واضح حالة الاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب4. لا تنامي مطلقا في النهار5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندما تذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك7. مارسي الاسترخاء طوال الفترة المخصصة للنوم ولاتنتظري نوما

0

2016-01-07 10:04:32

see-answer-arrow

2015-08-17 00:58:18

انا عمري 16 سنة ,وزني 48 كغ ,اعاني من الارق في الليل حيث انام في ال5صباحا واستيقظ في 8 ,يعني انام 4 ساعات ووزني في تناقص مستمر واشعر بالتعب يوميا ونشاط مفرط في الليل ما السبب؟

انا وزني كغ اعاني من الارق في الليل حيث انام في الصباحا واستيقظ في يعني انام ساعات ووزني في تناقص مستمر واشعر بالتعب يوميا ونشاط مفرط في الليل ما السبب

1

انا وزني كغ اعاني من الارق في الليل حيث انام في الصباحا واستيقظ في يعني انام ساعات ووزني في تناقص مستمر واشعر بالتعب يوميا ونشاط مفرط في الليل ما السب...

أنصح بعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية أولا، فزيادة نشاط هذه الغدة يؤدي الى ظهور أعراض مشابهة لما تذكره (نوم قليل، نشاط زائد، تناقص الوزن)، فان أظهر التحليل مشكلة في الغدة الدرقية، عليك بالتوجه لطبيب غدد صماء، وان كانت طبيعية، فتوجه الى طبيب نفسي

0

2015-08-17 15:35:45

see-answer-arrow

2015-04-04 02:30:37

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل؟؟

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل

1

عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل

صعوبة النوم قد تكون ثانوية ( ناتجة عن مشكلة اخرى) و في هذه الحالة يجب معالجة السبب اما النوع الاخر و هو الأولي فهناك العديد من الأمور التي قد تساعدك مثل تمارين الاسترخاء, تنظيم جدول النشاطات اليومي, ممارسة الرياضة, عدم الافراط في تناول المنبهات المحتوية على الكافيين، لا يجب تناول المهدئات أو المنوم بدون استشارة طبيب حتى لا تسبب لك التعود.

0

2015-04-04 20:14:17

see-answer-arrow

2013-08-14 15:06:26

اختي تبلغ من العمر 13 سنة وتخاف كثيرا في الليل ولا تنام الا الضوء فماذا نفعل لها ؟؟

تبلغ وتخاف كثيرا في الليل ولا تنام الا الضوء فماذا نفعل لها

2

تبلغ وتخاف كثيرا في الليل ولا تنام الا الضوء فماذا نفعل لها

هذا أمر طبيعي لدى بعض الأطفال وتدريجياً سيتلاشى لا سيما إذا حرصمتم على تجنب ذكر ما يشعرها بالخوف من قصص , وتركها تنام كما تريد وبعد أن تنام يتم إطفاء الضوء ومن ثم إبلاغها في اليوم التالي

0

2013-08-15 14:17:27

see-answer-arrow

2011-01-27 06:47:14

والدتي تعرضت لصدمه بسبب وفاه اختي منذ سنه من الان تقريبا .ولذلك بسبب مرض عجز بالكلى ومن ذالك الحين لحد هذا اليوم انها مصدومه وتلوم نفسها دوما واحيانا تلوم الاهل وتقول لماذا لم تعالوجها ولماذا مرضت ولماذا جاءت هذه الخ من الافكار الذي يوؤدي الى وسوسوتها ولم تنام في الليل سوى ثلاثه ساعات

والدتي تعرضت لصدمه بسبب وفاه من الان تقريبا ولذلك بسبب مرض عجز بالكلى ومن ذالك الحين لحد اليوم انها مصدومه وتلوم نفسها دوما واحيانا تلوم الاهل وتقول لماذا لم تعالوجها ولماذا مرضت ولماذا جاءت هذه الخ من الافكار يوؤدي الى وسوسوتها ولم تنام في الليل سوى ثلاثه ساعات

1

والدتي تعرضت لصدمه بسبب وفاه من الان تقريبا ولذلك بسبب مرض عجز بالكلى ومن ذالك الحين لحد اليوم انها مصدومه وتلوم نفسها دوما واحيانا تلوم الاهل وتقول ل...

يتوجب عرضها على أخصائي نفسية والذي بدوره سيصف العلاج الدوائي والسلوكي الذي يتناسب مع حدة الحالة ونوعية الأعراض التي لديها

0

2011-01-28 13:51:32

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics