انا مدخن سجارة وعزمت على الاقلاع عنها وانا الآن في مشواري في الاقلاع بس يجي لي قلق وارق ما استطيع النوم اريد علاج لهذه الأعراض وانا الان استخدم danix هل تنصحني بتناوةاوفي غيرة

يجب مراجعة الطبيب بما يخص الدواء، كما يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لتخفيف الأسباب النفسية للقلق خلال هذه الفترة

نفسي انام من دون ما احلم احلام مزعجة او احكي وانا نايمة هذا الشي اثر على نفسيتي بس اصحى من النوم بضل متضايقة ومتوترة بسبب هذه الاحلام وبضل اتصرف تصرفات غريبة وانا نايمة شو اعمل ما تحكيلي راجعي اخصائي بدي نصيحة

النصيحة أن تنامي خفيفة يعني عشاء خفيف، عند المغرب، ولا تأكلي قبل النوم أبداً لا تشربي منبهات ،قهوة وشاي في المساء اشربي حليب أو شنينة مساء لا تشاهدي أفلام الرعب في التلفزيون ويمكنك قراءة كتاب أو قراءة القرآن قبل النوم، ألا بذكر الله تطمئن القلوب.

دكتور آنا عمري 15 سنة وطولي 177 بلنسبة الى بنت هذا كثير ومسببلي مشاكل نفسية ببلييز آريد حل واهلي لم يرضوا آن ينصتوا بل يقولون لي هدا آمر طبيعي آرجوك آريد حل ومتى يتوقف طولي

الطول يتبع طب الغدد الصماء

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

هل من حل لي فانافاقدة لغشاء بكارتي وانا الان متقدم لي عريس جاهز واهلي يريدون يزوجوني فيه وانا ما بعرف شو اعمل اتمنى الاجابة فياقربوقت

Q: السلام عليكم انا عمري 19رسنه واعاني من مشكلة التعتعه ف الكلام او واللعثمه من وانا صغير بعرف انه السبب هوه التوتر والقلق بس ما بعرف شو علاج القلق ارجو المساعده :)

أنت الأقد على تحديد الظروف التي تسبب لك التوتر , وإن كنت تجد صعوبة لا بد من التحدث لأخصائي نفسية كي يساعدك على معرفتها وتحديدها في محيطك أو قد تكون غير موجودة حقيقة أو غير مبررة ولكن بسبب أفكار أو قناعات محددة تتفاعل في ذهنك وتسبب توتر أو قلق عند مواجهة أمر ما وعلاجها عندئذ سيكون سهل

Q: شو لي يسبب الاكتئاب الصباحي انا كل يوم اصحى من النوم ما لي نفس اعمل شيء زهق وغم من دون سبب ؟؟؟؟؟؟

من الضروري مراجعة معالج سلوكي معرفي لاتمام المعالجة الدوائية التي تعطى لك تدرب على التفكر الارتقائي سيساعدك كثيرا

Q: دكتور انا مشكلتي انو بخجل كتير من البنات لما احكي مع وحدة ما بعرف شو احكي بنسي المواضيع لما اشوفها بتطلع على بتوتر كتير و بخربط بالحكي .... شو اعمل ???

السلام عليكم. على مايبدو انك تعاني نوع من القلق الاجتماعي او ما يسمى الرهاب الاجتماعي او من الممكن تعريفه بالخجل الاجتماعي وغالبا ما يرتبط ظهور الاعراض بالمواقف الاجتماعية بشكل كبير واغلب اعراضه تكون جسدية مثل خفقان القلب ،التعرق الام المعدة او اظطراب الامعاء،الدوار او الارتعاش ،جفاف في الفم والحلق ،صداع ، قلة تركيز ، تشتت الافكار ويمكن علاج الرهاب الاجتماعي بنجاح بعدة طرق منها: 1_العلاج النفسي 2_العلاج الدوائي 3_مزيج من الاثنين معا(النفسي والدوائي)