عند القتال اوالتعرض لٱتهديد او موقف صعب تجيب لي خوف وهلع شديد ومااقدر اسيطر علئ نفسي واهرب او اسكت واجلس افكر في الموضوع وانا خايف حتا لْـۆ كانت رساله وجسمي يرتعش

الاعراض التي تتخطى الموقف وردة الفعل الشديدة تتطلب مساعدة الطبيب النفساني

هل من حلول انا من النوع الذي افتجع بسرعه ودائما اهلي ينصحوني باني اتوقع لاني مو لوحدي في البيت لكن انا مااقدر على طول انفجع واتفاجئ وتسير لي حاله خوف اريد حل لهذه المشكله لو سمحتو

نرجو توضيح الؤال ماذا تقصد بِ انفجع

انا الان نمنتظم على الدواء من اربع سنوات لكن حصل لي موقف سيئ فأصبت بوسواس فقط أعمل الشيء أربع مرات حتى أنسى ما ضايقني وافكر في أقرب الناس لي بسوء واخاف ان يحصلهم شئ في الوقع

الالتزام بالدواء والاستمرار في المتابعة مع الطبيب من الامور المهمة جدا لتحسن الحالة. وهذا لا يكفي بل اطلب تحويلك الى جانب ذلك الى معالج نفسي(اخصائي نفسي) له خبرة في العلاج المعرفي السلوكي فد اثبت جدواه، وهناك وسائل علاجية اخرى كأسلوب mindfulness يستخدم الى جانب العلاج السلوكي المعرفي، اقرب ترجمة له الوعي او التركيز. اعيد يجب المتابعة مع اخصائي نفسي.

سلام وعليكم،استيقضت من نوم في حالة من خوف وهلع واستمر معي مدة شهرين ليل ونهار،احس بسخونة في ضهر وضربات قلب مرة الٓم في معدة ومرة في امعاء والوسواس،كانت لي نفس مشكل من سنتين حلمت حلم واستيقضت مفزوع ذهبت الي طبيب اعطاني دواء seroplex وtraxet تحسنت حالتي حمدالله،لكن الان رجع لي كل شي ارجو مساعدة

سلامتك. معظم ما ذكرت من الأعراض هي ذات منشأ بسبب التوتر والقلق ولها علاجها الدوائي والنفسي. انصح ان تراجع طبيبك المعالج والتركيز ليس فقط على الدواء(وهو ضروري) ولكن ايضا العلاج النفسي السلوكي. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

انا صار لي شيء مسبب لي خوف، حصل معي صدمات ورا بعض وانخذلت 4 مرات ، من بعدها احس ببرود داخلي واي شعور اعيشه ما احسه داخليًا ولا افرح فيه لو كان مفرح، ووقت زعلي اضرب نفسي واشتم

سلامتك. لا شك بان الخبرات الحياتيه السلبيه تؤثر على عاطفة وسلوك ومزاج الشخص ولكن قدرات التأقلم بالطبع تساعد على تجاوز ها والاستفاده منها كتحارب للمستقبل. ولا شك بان الفئه المرحليه العمريه التي تمرين بها قد تكون بطبيعتها اميل للتقلب العاطفي فلا بأس ولا داعي للقلق. لكن لا بأس أيضا من استشارة المرشده التربويه في المدرسه أو إحدى القريبات ممن لديهم التعاطف والحكمه والتجربه الحياتيه وتثقين بهم فقد يشكلون دعما ويقدم ن النصح والمشوره.

حينما يكون لي مهمة مثلا أريد أن أسافر إلى بلد أو أحضر حفلة أو إلى الصلاة أو أي عمل مهم يأتين خوف وهلع حتى يفقدني تركيزي ويسبب لي الاضطرابات في البطن وفي مسالك البولية ولا أزال في ذلك إلى وقت طويل

الأعراض في البطن والمسالك البولية هي عبارة عن أعراض نفس جسدية ناتجة عن الخوف والهلع، كما أنه يحب المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى حالة الإكتئاب والخوف والعودة إلى حيانك الطبيعية دون خوف

اعاني من ضيق وغم واحاسيس خوف وهلع وصداع في فترة الصباح من دون سبب وبشكل متكرر مند تلات سنوات ولا ارتاح الا في الليل أرجوكم ساعدوني ما سبب ما يحدت لي لماذا يحدت لي كل هذا صباح زرت أطباء واختلفت التشخيص لم اعد افهم

هذه اعراض قلق وكتئاب تتطلب زيارة الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

طبعاً انا ولد واسمي بدر وياليت تشوفون لي حل لاني مرة حصل لي في محل الجوالات موقف من بعدها وانا في خوف وهلع افيدوني اثابكم الله❤️

Q: خوف وهلع بدون سبب مع العلم باني اجريت كافت الفحوصات والتحاليل والحمد لله سليمه وصف لي الدكتور دواء سيبرلكس 10 شعرت بتحسن لكن سبب لي ضبابيه في الرؤيه هل هو عرض من الدواء

الدواء يسبب بعض الدوخة ونشفان فى الريق وبعض القلق والتوتر وغشاوة على العين واعراض اخرى ستجدها فى النشرة الداخلية يرجى زيارة مختص نفسى للعلاج السلوكى بدون ادوية