2014-02-18 
1
إجابة السؤال 2019-06-25
قد يكون الاكتئاب عرضي وغير مزمن ويمكن السيطرة عليه من خلال:
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر
2
2014-02-18 14:53:17
![star]()
![star]()
![star]()
![star]()
![ic_star]()
106 تقييم
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
دكتور صيدله
السعودية
962 780770554
25
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/هل-الاكتئاب-مرض-مزمن-ولا-يتم-علاجه-بنسبة-100-254222
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
دكتور صيدله
106 تقييم
قد يكون الاكتئاب عرضي وغير مزمن ويمكن السيطرة عليه من خلال:
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر
اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن
غير مفيد 
مفيد 
