انا لدي مشكلة هي انني عندما اتذكر مشاكلي بالمدرسه مثل الوحده ومواقف صعبه وقاسيه اشعر بحزن كذا شعور سئ تعب وشعور فارغ متعب تعيس وحزين تعمقت به ابكي وانهار ولاشي يفيدني.

سلامتك. لا شك بان لدى معظم الناس ان لم يكن جميعهم تجارب واحداث سلبيه وقد تكون مؤلمه او محرجه او سلبيه تعود للماضي وقد مضت بحال سبيلها ونتجاوزها بقدرات التأقلم وقد تصبح تجارب ودروس وعظات مفيده للمستقبل في تطوير المهارات والقدرات لمواجهة الصعاب. اما ان كان هذا الأمر يصعب السيطره عليه وترافقه اعراض تتعلق بالمزاج او الأداء فالأفضل مراجعة طبيب نفسي لتقييم الحال. راجيا لكم الصحة والاوفيق

اشعر باني مكتئب وتظهر فيني اعراض الاحساس ب البكاء بدون سبب الحزن دون سبب فجاه والرغبه بعدم البقاء باي شي او فعل شي عدم وجود طاقه لفعل اي شي في اليوم عدم الرغبه ب الاكل كثيرا

يوجد فرق بين الشعور بالحزن والاكتئاب فالحزن شعور طبيعي مثله مثل الغصب والفرح والخوف كلها مشاعر طبيعيه تصيب جميع الناس في فترات من حياتهم بينما تشخيص الاكتياب كمرض يكون من خلال الطبيب النفسي بعد مقابله المريض

عدم القدرة علي الخروج من المنزل والخوف من مقابلت الناس وعدم قدرتي علي الجلوس ف تجمع مع اقاربي تحت منزلي حرفيا وافضل البقاء وحدي في الشقه بالمنزل وحتي لو جاء احد لزيارتنا بيكون عندي رهبه و لا استقبله حتي وافضل الجلوس ف الشقه

من الممكن أنك تشعر بالقلق والتوتر من مقابلة الناس ويزداد القلق عندما تكون الأفكار المسبقة السلبية أيضا موجودة جول جلوسك مع الناس، بالعكس يجب أن لا تتجنب الناس، ومن المفضل أن تبدأ تدريجيا بالإنخراط مع الآخرين مثلا الجلوس مع شخص أو شخصين، تحاول التحدث بالأشياء التي تعرفها، زيادة ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك، وتجنب الأشخاص الذين يقولون لك عبارات سيئة، وإن لم تستطع تخطي ذلك يجب أن تذهب لمعالج نفسي لمساعدتك على تخطي هذا الخوف.

اشعر ان الجميع في المنزل يكرهني حتى في المدرسة مع انني اتخيل كثرا كنت في البداية مع الاوائل في المدرسة والاواان انا ممع الاواخر ونقاطي متدهورة جدا وفي بعض الاحيان اتكلم مع نفسي

لا بد ان تخبر اهلك لعرضك على الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 36 سنة

أمراض نفسية

مشكله نفسيه لايوجد بداخلي شغف للحياه ولاشي يسعدني ولا ادري لماذا

Q: اشعر الاكتئاب اشعر بإنعدام الشغف و الوحده اشعر وكأنني بحفره لا استطيع الخروج منها هل هذا اكتئاب؟، بعض الاحيان تتسارع نبضات قلبي وضيق بالتنفس وافكر انني سوف اموت هل هذا هلع؟

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات كلامية

Q: اعاني من صعوبه في التعبير والخوف من محادثه الناس وعدم الرغبه في التحدث ابداا وافضل النوم

لا بد ان تواجه وتختلط فهذا رهاب اجتماعي يعالج

Q: السلام عليكم ورحمة الله ورباكته اشعر بالحزن ولاشي يسعادني ولا يبسطني وايامي تمر نفس بعض ولا اعرف ايش فيني ووقت اقول انا ليش عياشه في الدنيا

سلامتك. لو كانت هذه المشاعر تستخوذ على معظم الأوقات في معظم الايام ترافقها اعراض أخرى لم يتم ذكرها وتؤثر على حياتك بأشكال مختلفه، فإنه من الأفضل مراجعة طبيب حتى يطلع على تفاصيل الشكوى ويقوم بالفحص المباشر ليصل للتشخيص الدقيق وتقديم المعالجه المناسبه راجيا لكِ موفور الصحة والسعاده

Q: لا ارغب بالالتقاء مع الناس حتى الاصدقاء ولا التحدث بالهاتف ولا الخروج من المنزل واشعر بضيق اذا اضطررت للخروج او اجبرت على لقاء احدهم ومؤخرا اصبحت اشعر بضيق حتى وانا بالمنزل ,

المزاج واضطرابه لابد ان يشخص من قبل متخصص لان هناك مستويات طبيعية لا تحتاج لتدخل علاجي وهناك حالات تحتاج لتدخل علاجي سواء دواء او علاج نفسي غير دوائي لذا في حال الشعور باعراضه بطريقة تعرقل الحياة النفسية لابد من الذهاب لمتخصص للتشخيص ومن ثم تقرير احتياجات العلاج

Q: اشعر باالتنمل عند الخروج من المنزل فقط وفي رجل واحداه الاخرى ليس بها شيء

يمكنك مراجعة طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة

Q: التواتر النفسي وقلة ة التقة في النفس في بعض الاحيان عند التحدت مع الناس وكلمة لا استطيع لا اقدر في داخلي موجودة

هذه اعراض رهاب بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

26 نوفمبر 2022

2756

نفسيا اشعر بعدم الرغبه في شي ولاشي يفررحني وفي بعض الاحيان اختفي عن الناس فجاه ولااحب الخروج من المنزل وافضل الوحده ولايوجد شغف داخلي للحياه ولاشي يسعدني حتى مشاعري ملخبطه

نفسي