عدم الرغبه والخوف من التحدث مع الاخرين والشعور بكراهيتهم وعدم الرغبه في الخروج من المنزل والتفكير الدائم فيما حدث في الماضي من اخطاء الاخرين واخطائي والنوم بكثره وعدم الصلاه وخوفي من حساب ربنا علي تركها مع عدم مقدرتي علي القيام والصلاه والعوده مره اخ

هذه اعراض اكتئاب، تحتاجين مراجعة طبيب نفسي للتأكد من التشخيص ومساعدتك

عدم القدرة علي الخروج من المنزل والخوف من مقابلت الناس وعدم قدرتي علي الجلوس ف تجمع مع اقاربي تحت منزلي حرفيا وافضل البقاء وحدي في الشقه بالمنزل وحتي لو جاء احد لزيارتنا بيكون عندي رهبه و لا استقبله حتي وافضل الجلوس ف الشقه

من الممكن أنك تشعر بالقلق والتوتر من مقابلة الناس ويزداد القلق عندما تكون الأفكار المسبقة السلبية أيضا موجودة جول جلوسك مع الناس، بالعكس يجب أن لا تتجنب الناس، ومن المفضل أن تبدأ تدريجيا بالإنخراط مع الآخرين مثلا الجلوس مع شخص أو شخصين، تحاول التحدث بالأشياء التي تعرفها، زيادة ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك، وتجنب الأشخاص الذين يقولون لك عبارات سيئة، وإن لم تستطع تخطي ذلك يجب أن تذهب لمعالج نفسي لمساعدتك على تخطي هذا الخوف.

سؤال من ذكر 17 سنة

أمراض نفسية

اعاني من صعوبه في التعبير والخوف من محادثه الناس وعدم الرغبه في التحدث ابداا وافضل النوم

Q: اعاني منالعزله والحزن وعدم الشهيه والخوف من اقرب الناس لي وعدم الخروج من البيت والتشكيك بكل شي حولي وكتمان المشاكل الداخليه والعصبيه وعدم الرغبه الجنسيه مع زوجي وعدم الاعتناء

هذه الأعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج

Q: انا اجد صعوبه في التعامل مع الناس مع اني اريد التحدث معهم

لا بد من الإكثار من الاختلاط بالناس وممارسة النشاطات الاجتماعيه والرياضيه والهوايات

Q: مرحبا انا اعاني من ضيق النفس والأكتئاب الدائمي واعاني من كلام الناس حولي والخوف الزائد والتفكير القوي وعدم النوم فل اليل واعاني من انحصار الكلام في داخلي وشكرا

يجب عدم الإستماع إلى الإنتقادات السلبية، وحدد أكثر ما الذي يجعلك تخاف، واجه مخاوفك بدلا من تجنبها، عبر عن أفكارك ومشاعرك، إهام بنفسك وبمظهرك الخارجي وبصحتك النفسية، ممارسة الرياضة والأنشطة التي تجلب لك الفرح، وإن لم تستطع التغلب على ذلك من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

Q: لم تعد لدي الرغبة في القيام باي شيء وافضل الجلوس في المنزل وعدم التحدث مع احد

هذه اعراض نفسيه يجب تقييمها ثم علاجها

Q: اعاني من قلة وعدم الرغبة في الكلام والانعزال وصعوبة التعبير عن الكلام وايجاد الكلمات المناسبة واشعر ان الناس تمل مني واشعر دائما بالملل وعدم الرغبة في الدراسة واداء التكاليف

ممكن يكون عندك اكتئاب انصحك بمراجعة للطبيب للتقيم جيدا واعطاء الحل

Q: لدي 22سنة اعاني من التوتر والخوف الشديد والقلق عند التحدث مع الآخرين وعدم الثقة بالنفس وحب العزلة

يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في تمارين اثبات الذات على ان تستمري مع اخصائي متخصص وتلتزمي بتعليماته وتنفيذي التمارين المطلوبة لحالتك