السلام عليكم مشكلتي عندما اتي الي النوم وأغمض عيني تأتيني صور انتي وانا اجامع بها وارفض هذة الصورة ولا استطع النوم الا بعد مدا طويله بسبب أني لا اريد انا آراء هذه الصورة
إجابات الأطباء على السؤال
تكرر أفكار معينة بشكل مُلح يمكن أن يكون سمة لما يعرف بالوسواس القهري، إلا أن ذلك يمكن أن يكون أمر عارض وليس بالضرورة أن يكون لسبب وجود مرض معين، فتكرر بعض الأفكار الملحة يمكن أن يكون بسبب:
- تكرر رؤية هذا الأمر والتفكير به.
- التعرض لصدمة أو إصابة حادة مرتبطة بهذا الأمر مما سبب تكرر للذكرى في ذهن الشخص.
- الحاجة الجسدية لهذا الأمر.
- التعرض لإصابة الرأس.
لذا يمكن تقديم النصائح التالية للتخلص من هذه الأفكار:
- الذهاب للنوم فقط عند الشعور بالنعاس الشديد، وعدم البقاء مستيقظ وفي السرير.
- ممارسة نشاط مسائي محبب لشغل التفكير قبل النوم.
- تدريب النفس على مواجهة هذه الأفكار ومحاولة السيطرة عليها.
- مراجعة أخصائي نفسي في حال استمرار الحالة.
للمزيد:
0 2019-04-22T14:09:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%BA%D9%85%D8%B6-%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%8A-1319940#answer-0تكرر أفكار معينة بشكل مُلح يمكن أن يكون سمة لما يعرف بالوسواس القهري، إلا أن ذلك يمكن أن يكون أمر عارض وليس بالضرورة أن يكون لسبب وجود مرض معين، فتكرر بعض الأفكار الملحة يمكن أن يكون بسبب:
- تكرر رؤية هذا الأمر والتفكير به.
- التعرض لصدمة أو إصابة حادة مرتبطة بهذا الأمر مما سبب تكرر للذكرى في ذهن الشخص.
- الحاجة الجسدية لهذا الأمر.
- التعرض لإصابة الرأس.
لذا يمكن تقديم النصائح التالية للتخلص من هذه الأفكار:
- الذهاب للنوم فقط عند الشعور بالنعاس الشديد، وعدم البقاء مستيقظ وفي السرير.
- ممارسة نشاط مسائي محبب لشغل التفكير قبل النوم.
- تدريب النفس على مواجهة هذه الأفكار ومحاولة السيطرة عليها.
- مراجعة أخصائي نفسي في حال استمرار الحالة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا استخدم سيركويل منذو اكثر من 10 سنوات وعند محاولت ايقافه لا استطيع النوم لايام طويله والدكتور قال...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم قبل 3 اشهر بدات تاتيني افكار كفر وسب لا سيتره لي عليها واعاني من قلق وخوف شديد من...
سؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
السلام عليكم عندى مشكلة ارق وقلق دام من النوم بسبب مشاكل وهموم فى حياتى فى هذة الفترة واريد نوع علاج...
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نفسية
السلام عليكم بعد الشهر الاول وانا اشعر باكتئاب وحزن وعدم متعه مع قله النوم والعصبيه وانعزلت عن الزيارات والخروج حتى...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من الاكتئاب والقلق اخذت دواء سبراليكس لمده سنتين وتوقفت منه شهر ...بالامس لم استطع النوم وصحيت...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من شده الأعصاب حتى الوصول إلى الانتحار بسبب الضغوط الحياه لدرجه اكره نفسي بسبب كل شي حتى اكره عائلتي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عمري 39 سنة مشكلتي انني لا استطيع ان اجامع زوجتي الا في الاسبوع مرة واحدة حتى لو كان هناك انتصاب...
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
السلام عليكم ظهر في أسفل رقبتي شيء ككرة منتفخة مند أكثر من سنتين من الأن لا يألمني ولا أشعر حتى...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
السلام عليكم .. اعاني منذ فترة من الارق وقلة النوم بحيث اني اكون متعب فعندما اذهب للنوم اغمض عيني لكن...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من خوف شديد من الموت ومن النوم واكره النوم كثيرا ولا انام الا عندما تغلق عيني بمفردها اخاف من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين