تسجيل دخول 
...ماهي الطريقة السريعة لاكتساب مهارات الثقة بالنفس وقوة الشخصية
25 يوليو 2015
1333
ماهي الطريقة السريعة لاكتساب مهارات الثقة بالنفس وقوة الشخصية
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عن طريق تثقيف النفس و اكتشاف موهبتك ثم تقوم بتطويرها فسوف يزيد هذا من ثقتك بنفسك
1
2015-07-26 14:04:57
![الدكتور غيداء احمد شحاتة]()
الدكتور غيداء احمد شحاتة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-489671
الدكتور غيداء احمد شحاتة
دماغ واعصاب
عن طريق تثقيف النفس و اكتشاف موهبتك ثم تقوم بتطويرها فسوف يزيد هذا من ثقتك بنفسك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عدم الثقة بالنفس،إنعدام الثقة،أفكار مشوشة ،ذاكرة ليسة قوية
بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا مريض بوسواس قهري سبب لي خوف من المواقف الاجتماعية والناس والمستقبل وعدم ثقة بالنفس علما انني اتناول دواء repiral...
المواجهه وعدم الانسحاب من المواقف الاجتماعيه والعمليه
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
ياي وقدماي تتعرق ضعف التركيز والتفكير و تقلب في الشهية الشعور بالضعف وفقان الطاقة والقدرة عدم الرغبة والقدرة على ممارسة...
لابد من اجراء بعض الفحوصات واستشارة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من القلق والخوف والتشاؤم والسلبية والتردد في اتخاذ القرارات والحساسية الزائدة وقلة الثقة بالنفس الواضحة الموضوع يؤثر على حياتي...
الأعراض بحاجة لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عدم الثقة بالنفس و الشعور بالعجز العام و عدم التحفيز للدراسة
انت في مقتبل العمر و ما لم يكن هناك اعراض اخرى فانك تحتاجين لمراجعة معالج نفسي متخصص بالعلاج السلوكي المعرفي ليقدم لك خدماته حيث يفيدك العديد من التدريبات السلوكية والسلوكية المعرفية و ليساعدك في تنمية الثقة بالنفس وتعلم بعض المهارات وممارستها بإشرافه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اريــــد حل لمشكلة عدم الثقه بالنفس والخوف من كلام الناس وعدم القدره علي القاء الخطبات مع العلم اني اريد ان...
هذه مؤشرات الرهاب الاجتماعي وتتطلب مساعدة الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس
لا بد من مساعدة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
عدم الثقة بالنفس و الشعور باليأس
الشعور باليأس وانعدام الثقة هي أحد أعراض الاكتئاب، ومع ذلك علينا أن ندرك بدايةً أن الشعور بالإحباط في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة، فالجميع يمر بظروف محزنة ومزعجة تقلل من شغفه في الحياة، ولكن إذا سيطرت عليك هذه المشاعر وأصبحت تشعر بالإحباط واليأس بشكل مستمر فقد تكون تعاني من الاكتئاب.
الإكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مشكلة نفسية إلا أنه يمكن أن يكون سببها مرض عضوي وهو ما يجب استثناؤه قبل التفكير في الأسباب النفسية، ويكون ذلك بعد أخذ التاريخ المرضي للمريض بشكل مفصل. ومن أسباب الاكتئاب:
- خمول الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
- السمنة.
- المرور بفترة طويلة من الألم والوجع بسبب وجود أي مشكلة صحية.
- الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
- الضغط، والقلق، والتوتر، حيث أن مرور الشخص بفترات صعبة أو ظروف قاهرة أو حتى البقاء في جو روتيني متعب لفترة طويلة.
يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حالة من الشعور بالحزن والكآبة والملل، وإنما قد تؤثر أعراضه على عواطفك وعقلك وجسمك بالكامل، حيث تشمل أعراض الاكتئاب كل مما يلي:
- الشعور الحزن الشديد أو القلق أو اليأس.
- عدم الاستمتاع بالحياة وفقدان مشاعر الفرح والبهجة.
- سهولة الغضب والانفعال.
- الشعور بالإحباط.
- اضطراب في الأكل والنوم.
- مواجهة صعوبة في التركيز والتذكر.
- التفكير في إيذاء النفس.
- المعاناة من مشاكل جسدية قد تتضمن الشعور بالصداع، وآلام المعدة، والعجز الجنسي.
ولتخفيف هذه المشاعر ينصح بكل مما يلي:
- علاج أي مشكلة صحية جسدية.
- مواجهة المشاكل التي يمر بها الشخص والبحث عن الحلول.
- الانخراط في أنشطة يفضلها الشخص.
- تطوير المواهب والقدرات.
- حضور ندوات تنمية القدرات البشرية.
- مراجعة طبيب نفسي في حال الشعور بحاجة لذلك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اكتئاب شديد،تفاوت في مستوى النشاط(احيانا نشاط عالي و أحيانا منعدم)كثرة التفكير السلبي،الثقة المفرطة بالنفس ثم انعدام الثقة لاحقا،صراع داخلي، قلة...
انت في مقتبل العمر والتقلبات متوقعة في هذه العمر ومن الضروري تنظيم نمط حياتك وتنمية الهوايات ومن المفيد مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف اعالج مشكل انعدام الثقة بالنفس وعدم الرضاء عليها و احتقارها واحتقار مظهري وايضا مشكل تردد الوساوس حول القتل
هذه الوساوس وعدم الرضا وانعدام الثقه بالنفس هي مظاهر نفسيه مهمه وبحاجة للعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1857
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1202
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
883
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره