تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو الحل لعلاج مرض التحدث مع النفس بشكل ملفت للنظربحيث يكون الشخص في حالة سرحان بشكل كبير جدا؟
18 يناير 2010
51407
ماهو الحل لعلاج مرض التحدث مع النفس بشكل ملفت للنظربحيث يكون الشخص في حالة سرحان بشكل كبير جدا؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التحدث مع النفس ليس بالمرض النفسي، ولكنه وسيلة لإعادة هضم (بلغة الطب) مواقف لم تهضم أو أخفق الشخص في أدائها أو أحس بالظلم، وفي بعض الأحيان تكون بمثابة وسيلة للتحضير أو التهيؤ للتعامل مع مواقف متوقعة أي أشبه ما تكون بالتدريب،
وللتقليل أو الحد منها لا تحاول العيش في الماضي، والقيه وراء ظهرك وتخلص من المذكرات الحزينة والصور وما شابه، واشغل نفسك بالأشياء التي لديك ميل طبيعي نحوها، للتقليل من القلق كونه يشكل السبب الرئيسي لهذه الحالة.
9
2010-01-23 08:47:16
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%84%D9%81%D8%AA-11020
طاقم الطبي
التحدث مع النفس ليس بالمرض النفسي، ولكنه وسيلة لإعادة هضم (بلغة الطب) مواقف لم تهضم أو أخفق الشخص في أدائها... اقرأ المزيد
التحدث مع النفس ليس بالمرض النفسي، ولكنه وسيلة لإعادة هضم (بلغة الطب) مواقف لم تهضم أو أخفق الشخص في أدائها أو أحس بالظلم، وفي بعض الأحيان تكون بمثابة وسيلة للتحضير أو التهيؤ للتعامل مع مواقف متوقعة أي أشبه ما تكون بالتدريب،
وللتقليل أو الحد منها لا تحاول العيش في الماضي، والقيه وراء ظهرك وتخلص من المذكرات الحزينة والصور وما شابه، واشغل نفسك بالأشياء التي لديك ميل طبيعي نحوها، للتقليل من القلق كونه يشكل السبب الرئيسي لهذه الحالة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يناير 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
أنا أتحدث مع نفسي كثيرا ويسبب لي ذلك إحراج. هذا الحديث عبارة عن الأفكار التي بذهني. كما أن لدي مشكلة...
لا يمكنني تحديد تشخيص هنا، ولكن في حال أن ذلك يؤثر على حياتك اليومية وعلاقاتك الإجتماعية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتخلص من القلق والتوتر والأفكار السلبية.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل فرط النشاط مع ضعف التركيز مرض علاجه صعب ام حاله ممكن ان تزول مع الزمن ارجو رد وافي وواضح
لا ليس صعب بل بحاجة إلى تشخيص أولاً وتحديد نوعه ومن ثم وضع خطة علاجية تتناسب مع طبيعة الحالة وبالتعاون مع جهات كثيرة كامدرسة والأسرة والأقارب وأخصائي النفسية والرعاية الاجتماعية, لأن الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يواجهون صعوبات كبيرة في فترة المراهقة، بغض النظر عن طريقة العلاج, ويستمر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مرحلة البلوغ لدى بعض الحالات
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
غالبا ما أكون جيدة في تعاملي مع الناس ولكن عند تصليت الضوء عليّ أشعر بالخجل الشديد ورعشه في الوجه والأطراف...
قد تكونين تعانين من الخجل أو القلق الإجتماعي، لا يمكن تحديد التشخيص طبعا، لكن يمكنك مراجعة ليس طبيب نفسي وإنما معالج نفسي، فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكنكِ تخطي هذا الخجل وزيادة الثقة بالنفس.
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
عدم الراحة في التعامل مع الناس وحب العزلة غير نوبات الهلع من اي مشكلة تسبب لي ارتجاف وبرودة في الجسد...
الوزن ناقص قليلًابنفسك.. فإن لم تستطع فبمساعدة
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
عدم الراحة في التعامل مع الناس وحب العزلة غير نوبات الهلع من اي مشكلة تسبب لي ارتجاف وبرودة في الجسد...
إذا نجحت بنفسك خيرًا وإن لم تنجح فستحتاج إلى مساعدة
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض نفسية
اغضب كثيرا وأي شي يمكن ان يستفزني لدي خجل وخوف اجتماعي متوسط التأثير كان بشكل كبير جدا في فترة الطفوله...
الحلم وعدم الرد في التو واللخظه تاخذ وقتك ثم ترد بعد تفكير... يفيدك مهارات تنظيم المشاعر بمساعده طبيب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا شاب عمري 35 سنة أعاني من الخجل عند القراءة أمام أي شخص سواء كان قريب أو غريب فيتقطع صوتي...
الخجل الشديد كمفهوم، من الصعب جدا تحديده، ولكن يمكن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، والخجل حاليا يُمثل مشكلة اجتماعية منتشرة بشكل واسع، وتعالج مشاكل الخجل الشديد عادة باستخدام الطرق التالية:
- تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين.
- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف، بحيث يقوم المريض بالتظاهر بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
- تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. إما يحب أن يقوم به أو من الضروري القيام به ولكنه لا يفعله لأنه خجول.
مع تذكر أن الخجل عندما يكون مناسبا للموقف يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف، وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية.
على أي حال، الخجل السلبي، هو الخلل الذي يحدث في السلوك الاجتماعي للفرد لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية . والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد،
واذا كان الأمر صعب في البداية ولم تتمكن من تطبيق بعض السلوكيات المذكورة آنفاً يمكنك طلب المساعدة من أخصائي تفسية الذي بدوره سيضع لك علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من حالة غضب دائمة مما يحدث حولي ، أحيانا لا أعرف السبب ، ويكون رد فعلي دفاعي بحت وعدائي...
بالتأكيد بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني للعلاج
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اتكلم بشكل طبيعي مع الناس لكن اتوتر كثيرا عند كلامي مع اخرين بالشكل الذي يزيد من تسارع ضربات قلبي ويمنعني...
سلامتك.
التوتر والقلق يقود للاعراض النفسبه والجسديه ومنها تزايد النبض والشعور بضربات القلب وغيرها.. وقد تكون هذه ظاهره من ظواهر الرهاب الاجتماعي وتخفي ورائها أفكارا لديك حول ان الآخرين قد ينتقدوك او يعلقوا عليك او يحكموا عليك باحكامٍ ونظرةٍ سلبيه مما قد يحرجك يضايقك ويولد تدني الثقه بنفسك.. وهذا طبعا كله ليس حقيقيا لكنك تفكر به ومثل هذه الفكره الخاطئه بالتأكيد سوف تقود لمشاعر التوتر والضيق كما تفضلت في معرض شكواك.
من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويساعدك دوائيا وكذلك تدريب ومعالجه نفسيه سلوكيه وهي الاهم
راجيا لك الصحة والسعادة والتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا مهند من العراق اشرح لكم مشكلتي انا اب لعائلة صغيرة من مواليد ١٩٨١ لدي ابن واحد وليس لي وضيفة...
الحل يا صديقي سياسي . فلا بد من خروج الأمريكيين من العراق ، وإذا تحسنت ظروف العراق السياسية والاقتصادية قستتحسن حالتك وحالة الشعب العراقي ، وأنا متأكد أن حالتك مثل كل الشعب العراقي بدرجة أقل أو أكثر. فيجب عليك أن تتأقلم وتحاول التعايش مع الواقع حتى يقضي الله أمراً كان مفعولا. وألهمك الله الصبر. ولا تحاول اللجوء إلى الأدوية لأنه ستودي بك إلى التهلكة. أعان الله العراق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
انا عندي حاله غريبه انا شخص احب السهر ودائما بعد الساعه الثانيه بعد منتصف الليل اتخيل نفسي بمكان يوجد فيه اشخاص ذو سلطه ورؤساء دول واقوم بالتحدث امامهم واكون صاحب قرار ودائما يتشد النقاش ودائما اربحه هل هذا طبيعي مع العلم انه هذا التخيل والنقاش بالصوت العالي يإتي كل ليله منذ سنوات وشكرا
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره