طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اهتزاز الراس مع القلق الاجتماعي واعراضه المصاحبة

icon تم إنشاؤها في 16 ديسمبر 2023
icon تم تعديله في 27 يناير 2026
icon 7286
ما سبب اهتزاز الرأس بشكل خفيف ولا إرادي عندما يكون الشخص في حالة قلق أو أثناء التحدث أمام جمع من الناس؟ توجد أيضًا أعراض أخرى مثل تسارع نبضات القلب، التعرق، واحمرار الوجه. كما أن الشخص يشعر بالقلق في الأماكن العامة المفتوحة ويتجنب النظر إلى الآخرين. هل يوجد تعريف واضح لهذه الحالة؟ وكيف يتم علاجها؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية. إن اهتزاز الرأس الخفيف واللاإرادي الذي يظهر في حالات القلق أو التوتر، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى التي ذكرتها قد تُشير إلى عدة احتمالات:

  • القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي): هذا هو الاحتمال الأكثر شيوعًا، حيث يشعر الشخص بخوف وقلق شديدين في المواقف الاجتماعية، مما يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مثل اهتزاز الرأس والتعرق وتسارع نبضات القلب.
  • اضطراب القلق العام: قد يعاني الشخص من قلق مزمن ومستمر بشأن مجموعة متنوعة من الأمور، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مختلفة بما في ذلك اهتزاز الرأس.
  • نوبات الهلع: قد يعاني الشخص من نوبات مفاجئة من الخوف الشديد مصحوبة بأعراض جسدية مثل تسارع نبضات القلب وضيق التنفس والارتعاش.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون اهتزاز الرأس ناتجًا عن أسباب أخرى مثل مشاكل في الجهاز العصبي أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

كيفية التعامل مع هذه الحالة:

  • تمارين الاسترخاء والتنفس العميق: يمكن أن تساعد هذه التمارين في تهدئة الأعراض الجسدية وتقليل الشعور بالقلق.
  • العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات السلبية التي تساهم في القلق.
  • الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب للمساعدة في السيطرة على الأعراض.
  • تجنب الكافيين والمنبهات: يمكن أن تزيد هذه المواد من الشعور بالقلق والتوتر.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
 0 2026-01-27T09:23:20+00:00

أتمنى لك العافية. إن اهتزاز الرأس الخفيف واللاإرادي الذي يظهر في حالات القلق أو التوتر، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى التي ذكرتها قد تُشير إلى عدة احتمالات:

  • القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي): هذا هو الاحتمال الأكثر شيوعًا، حيث يشعر الشخص بخوف وقلق شديدين في المواقف الاجتماعية، مما يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مثل اهتزاز الرأس والتعرق وتسارع نبضات القلب.
  • اضطراب القلق العام: قد يعاني الشخص من قلق مزمن ومستمر بشأن مجموعة متنوعة من الأمور، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مختلفة بما في ذلك اهتزاز الرأس.
  • نوبات الهلع: قد يعاني الشخص من نوبات مفاجئة من الخوف الشديد مصحوبة بأعراض جسدية مثل تسارع نبضات القلب وضيق التنفس والارتعاش.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون اهتزاز الرأس ناتجًا عن أسباب أخرى مثل مشاكل في الجهاز العصبي أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

كيفية التعامل مع هذه الحالة:

  • تمارين الاسترخاء والتنفس العميق: يمكن أن تساعد هذه التمارين في تهدئة الأعراض الجسدية وتقليل الشعور بالقلق.
  • العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات السلبية التي تساهم في القلق.
  • الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب للمساعدة في السيطرة على الأعراض.
  • تجنب الكافيين والمنبهات: يمكن أن تزيد هذه المواد من الشعور بالقلق والتوتر.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 27 يناير 2026

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكزاز؛ معلومات شاملة مقالات طبية
الكزاز معلومات شاملة
لقاح الكزاز
جهاز جديد للاكتئاب المقاوم للعلاج أخبار طبية
جهاز جديد للاكتئاب المقاوم للعلاج
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة