تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يفية التوقف عن تناول دواء سيبرالكس واميبريد
23 يونيو 2023
1394
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا ينبغي إيقاف هذه الأدوية دون الرجوع إلى الطبيب الذي وصفها لكِ، فهناك أسلوب معين لذلك، حيث يتم تقليل الجرعة بشكل تدريجي تبعًا لحالتك والأعراض التي تعانين منها ومدة استخدام هذه الأدوية لمنع ظهور الأعراض الانسحابية المزعجة، ولذلك أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص واستشارته حول طريقة إيقاف هذه الأدوية.
ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف التوتر النفسي الزائد، ومنع حدوثه من جديد:
- تحدثي مع شخص مقرب أو أحد أفراد العائلة حول الأفكار والمخاوف التي تسبب لكِ التوتر الزائد، مما يسمح لكِ بترتيب الأفكار والتخلص من المشاعر السلبية.
- مارسي تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخلص من التوتر، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- حاولي قضاء وقت فراغك بممارسة هوايتك المفضلة، مثل الرسم أو قراءة كتاب أو السباحة.
- مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم، مما يساعدك على تحسين المزاج.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التقليل من السكريات فهي تزيد من التوتر.
- قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تزيد قلة النوم من التوتر، وحاول الخلود إلى النوم والاستيقاظ في أوقات ثابتة كل يوم تقريبًا.
للمزيد:
0 2025-01-18T21:05:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3-%D9%85%D8%AC-%D9%88-%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AF-1717289#answer-0
لا ينبغي إيقاف هذه الأدوية دون الرجوع إلى الطبيب الذي وصفها لكِ، فهناك أسلوب معين لذلك، حيث يتم تقليل الجرعة... اقرأ المزيد
لا ينبغي إيقاف هذه الأدوية دون الرجوع إلى الطبيب الذي وصفها لكِ، فهناك أسلوب معين لذلك، حيث يتم تقليل الجرعة بشكل تدريجي تبعًا لحالتك والأعراض التي تعانين منها ومدة استخدام هذه الأدوية لمنع ظهور الأعراض الانسحابية المزعجة، ولذلك أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص واستشارته حول طريقة إيقاف هذه الأدوية.
ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف التوتر النفسي الزائد، ومنع حدوثه من جديد:
- تحدثي مع شخص مقرب أو أحد أفراد العائلة حول الأفكار والمخاوف التي تسبب لكِ التوتر الزائد، مما يسمح لكِ بترتيب الأفكار والتخلص من المشاعر السلبية.
- مارسي تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخلص من التوتر، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- حاولي قضاء وقت فراغك بممارسة هوايتك المفضلة، مثل الرسم أو قراءة كتاب أو السباحة.
- مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم، مما يساعدك على تحسين المزاج.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التقليل من السكريات فهي تزيد من التوتر.
- قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تزيد قلة النوم من التوتر، وحاول الخلود إلى النوم والاستيقاظ في أوقات ثابتة كل يوم تقريبًا.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يناير 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن...
سؤال من ذكر سنة 46
في أمراض نفسية
استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
أين توجد الأعصاب في جسم الإنسان؟ هل توجد في أماكن محددة أم أنها متوزعة في كافة أنحاء الجسم ؟
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
المشكله دي بدئت عندي من حوالي ٧ سنين او اكتر انا عندي ٢٦ سنه حاليا. انا بخاف اخرج او اني...
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
عمده نوبات صرع من اوبع سنوات واكثر ويستخدم في اليوم حبتين كيبرا واكن المريض غصب فجأه وحاول ايقاف الحبوب فجأه
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
أنا أصاب بالصداع بين الحين والآخر، كيف اعرف ان الصداع طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
السلام عليكم، قد شخصت باعراض ذهانية أو ذهان بسيط أنا لا ارى أشياء و لا اسمع و لكن هو عقلى...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اذا جيت بنام او بدخل في مرحله النوم اي صوت خفيف ممكن يصحيني حتى لو خطوات شخص اصحى مخروشه مره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين