لماذا انا اتهرب من الناس كثيرا واتخوف بشكل كبير من الناس ااقابل اصدقائ

لماذا انا اتهرب من الناس كثيرا واتخوف بشكل كبير من الناس اريد انااقابل اصدقائي ولاكن من داخلي لاقدر افكر كثيرا واتعرق وانا افكر ولااريد ان اجتمع في مكان اجتماعي ابداا وانحرج بشده ولا اقدران اركز في كل شي عندما انحرج؟؟!اريد اجابه على هاذ السؤال

2011-01-17
1 إجابة السؤال 2019-10-23
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف، علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة. 0 2011-01-18 13:00:20
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف، علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-02-25 10:43:32

السلام عليكم كيف اصبح شخصيه اجتماعيه لا تخاف من ردة فعل الناس اتجاهي علما بأنني اصبحت اخاف ان اتكلم مع اي شخص وافكر كثيرا قبل الإجابه حتي تكون مثاليه وهذا يرهقني

كيف اصبح شخصيه اجتماعيه لا تخاف من ردة فعل الناس اتجاهي علما بانني اصبحت اخاف ان اتكلم مع اي شخص وافكر كثيرا قبل الاجابه حتي تكون مثاليه و يرهقني

1

كيف اصبح شخصيه اجتماعيه لا تخاف من ردة فعل الناس اتجاهي علما بانني اصبحت اخاف ان اتكلم مع اي شخص وافكر كثيرا قبل الاجابه حتي تكون مثاليه و يرهقني
الخوف من رد الفعل يأتي من ضعف الثقه بالنفس مع أفكار مغلوطه حول استقبال الآخرين لك ولسلوكك وهذا يحتاج إلى معالجه للأفكار عن طريق الجلسات النفسيه
0
2019-02-25 20:12:55
see-answer-arrow

2018-09-05 17:17:00

احب التواجد وحدي و لدي ضعف ثقة بنفسي كثيرا فهل هدا بسبب العادة السرية و ان كانت الاجابة نعم فلمادا لاتؤثر على كل الناس

احب التواجد وحدي و لدي ضعف ثقة بنفسي كثيرا فهل بسبب العادة السرية و ان كانت الاجابة نعم فلمادا لاتؤثر على كل الناس

1

احب التواجد وحدي و لدي ضعف ثقة بنفسي كثيرا فهل بسبب العادة السرية و ان كانت الاجابة نعم فلمادا لاتؤثر على كل الناس
هذا بسبب ضعف مهاراتك الاجتماعيه علاقاتك بالآخرين والعادة السريه وسيله للهرب ..أشغل نفسك ونمي من مهاراتك وقدراتك ..ألعب رياضة ..حدد أهداف قصيرة المدي واشتغل عليها
0
2018-09-05 19:28:54
see-answer-arrow

2018-08-07 21:53:38

اعاني من رهاب اجتماعي جفاف في الحلق تسارع في دقات القلب رعشة في اليدين مع انني متحدث جيد وفي حالة يطلب مني القاء كلمه اتوتر واتلعثم واتعرق اريد علاجا يساعدني وشكرا لكم

اعاني من رهاب اجتماعي جفاف في الحلق تسارع في دقات القلب رعشة في اليدين مع انني متحدث جيد وفي حالة يطلب مني القاء كلمه اتوتر واتلعثم واتعرق اريد علاجا يساعدني و لكم

1

اعاني من رهاب اجتماعي جفاف في الحلق تسارع في دقات القلب رعشة في اليدين مع انني متحدث جيد وفي حالة يطلب مني القاء كلمه اتوتر واتلعثم واتعرق اريد علاجا...
هذا الرهاب يتطلب العلاج من الطبيب النفسي الذي سيشرف على علاجك
0
2018-08-08 07:06:38
see-answer-arrow

2017-10-01 16:36:33

نعم السلام عليكم اريد ان اسأل وارجو الاجابة انا عصبية كثيرا واريد فرض راي على الاخرين ولكن انا قليلة الكلام واستحي كثيرا اريد تغير شخصيتي كيف ذلك ارجو الاجابة

نعم اسال و الاجابة انا عصبية كثيرا واريد فرض راي على الاخرين ولكن انا قليلة الكلام واستحي كثيرا اريد تغير شخصيتي كيف ذلك الاجابة

1

نعم اسال و الاجابة انا عصبية كثيرا واريد فرض راي على الاخرين ولكن انا قليلة الكلام واستحي كثيرا اريد تغير شخصيتي كيف ذلك الاجابة
عصبيتك وقله الكلام سببها كما قلت شخصيتك وانفعالاتك، وذلك لسبب عدم قدرتك على تحمل النقد أو الرفض... المطلوب رفع ثقتك بنفسك وتقديرك الشخصي لذاتك.
0
2017-10-02 06:34:57
see-answer-arrow

2017-02-10 09:32:46

السلام عليكم انا اعاني من حالة اكتئاب وقلق شديدين ورهاب اجتماعي ايضا بدأت بتناول دواء ستريزام من فترة اربعة ايام ومشكلتي كبيرة جدا وانا افكر بالانتحار ارجو منكم المساعدة

انا اعاني من حالة اكتئاب وقلق شديدين ورهاب اجتماعي ايضا بدات بتناول دواء ستريزام من فترة اربعة ايام ومشكلتي كبيرة جدا وانا افكر بالانتحار منكم المساعدة

2

انا اعاني من حالة اكتئاب وقلق شديدين ورهاب اجتماعي ايضا بدات بتناول دواء ستريزام من فترة اربعة ايام ومشكلتي كبيرة جدا وانا افكر بالانتحار منكم المساع...
سيبدأ الدواء بمساعدتك في الأسبوع الثالث. تحدث مع عائلتك والطبيب عن التفكير في الانتحار
0
2017-02-10 19:10:50
see-answer-arrow

2016-10-04 02:17:19

لدي وسوس كبير امارس العادة السرية كثيرا لا انام مبكرا لا احب الماء ولا استحم كثيرا لماذا

لدي وسوس كبير امارس العادة السرية كثيرا لا انام مبكرا لا احب الماء ولا استحم كثيرا لماذا

1

لدي وسوس كبير امارس العادة السرية كثيرا لا انام مبكرا لا احب الماء ولا استحم كثيرا لماذا
هذه مظاهر نفسيه بحاجه للتقييم الكامل اولا قبل الاجابه عن السبب وثم يتم العلاج
0
2016-10-04 10:05:41
see-answer-arrow

2016-08-30 23:07:17

اعاني من صعوبه في التعبير والخوف من محادثه الناس وعدم الرغبه في التحدث ابداا وافضل النوم

اعاني من صعوبه في التعبير والخوف من محادثه الناس وعدم الرغبه في التحدث ابداا وافضل النوم

1

اعاني من صعوبه في التعبير والخوف من محادثه الناس وعدم الرغبه في التحدث ابداا وافضل النوم
لا بد ان تواجه وتختلط فهذا رهاب اجتماعي يعالج
0
2016-08-31 09:30:58
see-answer-arrow

2015-10-14 21:59:48

احب شخص كثيرا اشعر بالم شديد ينتابني عندما افكر فيه وكثيرا افكر في فعل اشياء جنونيه او لايذاء نفسي لانسي هذا الالم ماذا افعل

احب شخص كثيرا اشعر بالم شديد ينت عندما افكر فيه وكثيرا افكر في فعل اشياء جنونيه او لايذاء نفسي لانسي الالم ماذا افعل

1

احب شخص كثيرا اشعر بالم شديد ينت عندما افكر فيه وكثيرا افكر في فعل اشياء جنونيه او لايذاء نفسي لانسي الالم ماذا افعل
أعراضك ترجح الإصابة بأحد الاضطرابات المزاجية أو أحد اضطرابات الشخصية، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب إذا كان علاج دوائي أو جلسات علاج نفسي
0
2015-10-17 19:47:14
see-answer-arrow

2013-06-03 11:31:07

السلام عليكم يا دكتور عندي سؤال الرجاء الاجابة ما هي اسباب الرهاب الاجتماعي واعراضه وهل ممارسة العادة السرية من الاسبابالرئسية لهدا المرض افيدي الرخاء و شكرا

يا عندي الرجاء الاجابة ما هي اسباب الرهاب الاجتماعي واعراضه وهل ممارسة العادة السرية من الاسبابالرئسية ل المرض افيدي الرخاء و

1

يا عندي الرجاء الاجابة ما هي اسباب الرهاب الاجتماعي واعراضه وهل ممارسة العادة السرية من الاسبابالرئسية ل المرض افيدي الرخاء و
أسبابه كثيرة منها ما هو مرتبط بعوامل محيطية وتربوية وثقافية ومنها ما هو ناجم عن نقص أو عجز مكتسب أو صدمة أو غير ذلك ولا علاقة للعادة السرية بذلك
0
2013-06-03 14:24:30
see-answer-arrow

2011-01-17 02:42:07

ابيك انا بصراحه اي شي ابي اسويه اتخوف منه واحسبله الف حساب وافكر فيه كثير حتى لو مايستاهل وانطوائي بشكل كبير حتى لدرجه ان اصدقائي يتجمعون اريد ان اطلع بس افكر اقول فيها احراجات وكذا واجلس بالبيت ثانيا اني استحي بشكل كبير ايضا ولا اتمجمع في الاماكن العامه؟!

ابيك انا بصراحه اي شي ابي اسويه اتخوف منه واحسبله الف حساب وافكر فيه كثير حتى لو مايستاهل وانطوائي بشكل كبير حتى لدرجه ان اصدقائي يتجمعون اطلع بس افكر اقول فيها احراجات وكذا واجلس بالبيت ثانيا اني استحي بشكل كبير ايضا ولا اتمجمع في الاماكن العامه

1

ابيك انا بصراحه اي شي ابي اسويه اتخوف منه واحسبله الف حساب وافكر فيه كثير حتى لو مايستاهل وانطوائي بشكل كبير حتى لدرجه ان اصدقائي يتجمعون اطلع بس افكر...
الانطواء على الذات وهو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، أو عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة. وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏،والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب
0
2011-01-18 13:00:53
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة