ليس لدي ثقه بنفسي ولا اعرف معنى الضحك حياتي اكضيها ضايج ومكتئب واشوف نفسي ضعيف ومزاجي الناس يشوفوني ثقيل دم ومن احجي اسلوبي مو حلو واصغر شغلات اضوج بنفسي من وراها اريد حل ارجو

انت بحاجة لتغير نمط التفكير اتجاه ذاتك عزز نفسك ابحث عن ايجابياتك وطورها..

عندي مشكله نفسيه وابغى اتخلص منها انا عندي وسواس متعبني ومشكله الخجل الزايد اللي مالو داعي على كل شي لدرجه اخاف اخرج او اشيل هم الخرجه واذا خرجت اقعد متوتره واعرق وساكته طول الوقت ما اتكلم اخاف اني أواجه الناس واخاف اتكلم قدام الناس واخاف من الفشل ثقه بنفسي معدومه اي كلمه سلبيه تأثر فيا

هذه اعراض يمكن التخلص منها بالعلاج من الطبيب النفسي

اعاني من شك بنفسي في كل شي وان الجميع تتحدث عني بسوء واخاف من موجه احد اذا ناداني لاني افكر اني فعلت شي وان سوف يضربني او يقتلني ولاكني لم افعل اي شي خطا .هل لدي وسواس ؟

من المفيسد مراجعة متخصص للتشخيص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا افضل الجلوس منفردا واخشى مواجهة الناس وعندما اخرج من البيت احس بان كل الناس تنظر الي واحب ان انطوي على نفسي ولا اريد ان اكلم احد فما هو الحل لهذه المشكلة وكيف اهتم بمذاكرتي ولدروسي فانا في ثالث ثانوي وشكرا

الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل والنشاط واللعب الجماعي من خصائص الانطواء على الذات التي تكون عادة بسيطة وتتلاشى مع التقدم بالسن مع أنه يبلغ ذروته في سن 15 سنة , وقد يتأخر قليلاً لكن إذا ما كان مزعجاً أو تداخل مع القيام بالواجبات اليومية ينبغي معاودة أخصائي نفسية والذي سيحدد مدى تقدمه وحدته وسيضع لك علاج سلوكي يتناسب مع ظروفك وستتخلص منه بكل سهولة

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

١٧ ليس لدي ثقه بنفسي ابدا وضعيف شخصيه بشكل كبير واخاف من كل شي حتى انا

Q: اعاني من ضعف ثقه في نفسي ،، واخاف من الناس الكثيره واحسب لهم حساب واخاف يقولون عني شي او يتكلمون فيني ،، ابي اكون مرتاحه نفسيا وراضيه

دي اعراض رهاب اجتماعي يتحسن بالعلاج الدوائي المناسب وجلسات العلاج النفسي.

Q: انا فتاه ابلغ ال19 ليس لدي ثقه بنفسي والجا للعاده السريه للابتعاد والهروب مم مشاكل المنزل والعنف الابوي، حاولت التخلص منها لكن كل فتره تحدث مشاكل وعنف اعود لها ما.الحل

أعراض عدم الثقة بالنفس واللجوء للعادة السرية ترجح الاصابة باحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، أو أحد الاضطرابات الوسواسية. الحل يتمثل في تشخيصك وعلاجك بصورة صحيحة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويرشدك للعلاج السليم. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة أو رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

Q: طبيب نفسي انا اعني من قلت ثقه بنفسي لما اشوف شخص اجمل مني احس بحزن لست جميله مثلها واخاف اتعرض لي كلام جارح ويقلل ثقه بنفسي

الاختلاط بالناس دون المقارنه أساسي للثقة بالنفس والطبيب النفساني يساعدك

Q: انا ليس لدي ثقة بنفسي ابدا والسبب اني من كنت صغيرا ووالدي فقط يحبطني ويقول لي كلام مشين ودائما عصبي اريد ان ابني ثقتي بنفسي كيف افعل هذا ؟

التربية القاسية بالصغر ينتج عنها نوع من اضطراب الشخصية كالخوف و الضعف و العصبية لا انصحك باخد الدواء لكن علاج CBT يساعدك باسترجاع شخصيتك كما تزداد قوة عقلك تم يتغير تفكيرك الرياضة ايضا تساعد بشكل كبير

Q: دائماً اتوتر لما اطلع من البيت وفِي المدرسة كل الناس يشوفوا علي وما عندي ثقة بنفسي و اخاف من نظرات الناس هل هذه أعراض مراهقة عادية ولا رهاب عمري ١٥

اختلطي اكثر وكوني صداقات وتنتهي المشكله

27 يوليو 2016

8028

عمري ١٧ ، ليس لدي ثقه بنفسي ابداً ، وضعيف شخصيه بشكل كبير، واخاف من كل شي ، حتى انا اتوتر عند الخروج من المنزل واشعر ان الناس تنظر الي وان هناك عيب فيني . اريد حل وشكراً

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة عبير شعبان

الطب النفسي

مرحبا, الثقة بالنفس تبني خطوة بخطوة وتزيد مع الحياة والتجارب. أهم شي أن تحكم علي نفسك بهذة السلبية..كن منفتح للحياة وعلي مراد رب العالمين. اصنع ذاتك وطور من مهاراتك. ضع هدف وحققة واستعن بالله دائما وابدا. لا أحد ينظر إليك وكأن عيب فيك...هذة أفكار انت اختلقتها وصدقتها. خالق أفكار إيجابية عن نفسك وصدقها وعيشها..استبدل الطاقة السلبية باللايجابية. أنصحك بالقراءة..الأصدقاء الايجابيين..زود ايمانك..الرياضة والتأمل للاسترخاء. كل التوفيق

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 يوليو 2016

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

السلام عليكم انا معنديش ثقة في نفسي أبداا، وبخاف اتعامل مع حد، مش بعرف اواجهه حد، لو في موضوع او مشكلة بسحب نفسي وبطلع نفسي الغلطانة علشان مش قادرة اواجهه حد، ببقا ماشية معنديش ثقة في نفسي ومحروجة م اي حد، بتحرج جدا م اي موقف اتحط فيه حتي لو بسيط، دايماا بذاكر وحاسه اني اقل من اصحابي! بذاكر اكتر منهم وهما بيفهموا وبيحلوا بسرعة عني! لما بيكون في امتحان عمري ما وثقت في ايجاباتي مع اني بذاكر، ولو بنت مستواها ضعيف حتي قالتلي غيريها لان اجاباتك غلط هغيرها وهسمع كلامها بالرغم من اجاباتي اللي صح