أنا أخذت علبتين من حبوب nightcalmولكن اليوم التالي لم أكن في وعي ولكن لم امت لكن ذكريات هذا اليوم معظمها لم أتذكرها اريد السؤال لماذا حصل هذا النسيان ولماذا لم امُت ؟ وإذا كنت اريد الموت ما الكمية التي يجب علي تناولها ارجو الرد ولا اريد اذهبي لجلسة نفسية لاني حقا لن اقدر علي تكلفتها ولا ستفيد في شئ

أنتِ بحاجة للمتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم الحالة والتشخيص والعلاج ويجب المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة. إن الإستفادة في جلسات العلاج النفسي موجودة لأن المعالج النفسي يعمل ويستمع ويحلل ويعالج بطريقة علمية ويجب أن يكون لديكِ رغبة بالعلاج والتحسن، اطلبِ المساعدة من أحد المقربين منكِ أو الأشخاص الذين تثقين بهم لمساعدتكِ على التوجه إلى المكان الصحيح من أجل العلاج.

مرحبا..لدي عادة ان اكرر الشيئ الف مرة كغسل يدي وان لم اعد الشيئ اكثر من مرة احس ان شخص يقول لي سيحدث شيئ غير جيد واخاف واعيد حتى اتعب وافقد اعصابي ما العمل ارجو الرد..وشكرا

لا تعد ولا تكرر وراجع الطبيب النفساني للعلاج

أنا في بعض الأحيان أشعر بأنني خسرت كل شيء رغم أنه لم يكن لدي شيء لأخسره لكنني أريد أن أعيش كل يوم كل لحظة لأنه من يعلم قد لا يأتي الغد إذن كيف أحقق هذا ؟؟

يتحقق بان تكوني واقعيه وللتحقيق احلام ثم تخسريها ركزي وظيفتك فيالحياه الدراسه

لدي زوجه لاتستطيع نسيان الماضي وكل ما يحدث عباره عن ماضي متكرر لا تستطيع نسيان الذي مضى ولا يمكنها العيش للحاضر والمستقبل بل نعود للماضي بكل ما فات منه هل يوجد حل لهذا الامر وكيف استطيع ان انسيها الماضي مع انه لم يتبقه شيئ لم افعله لجعلها تنسى ولاكن باتت كل محاولاتي بلفشل

اذا كان القصد بأنها دائما تُعيد ذكريات الماضي وتؤثر بشكل كبير على وضعها النفسي وعلاقتها بالآخرين فهي يجب أن تتابع جلسات علاج نفسي حتى تتخطى كل الأزمات والصدمات التي مرّت بها منذ الطفولة وحتى تتحسن علاقتها مع نفسها ومع الآخرين وتتغير طريقة تفكيرها ومشاعرها

ماذا تسمى هذه الحالة اني افكر باشياء ليست جيدة واقول اشياء بداخلي عن اشخاص او اتمنى لهم شيء سيء فجأة لكني بعدها اظل اقول يجب ان اعمل شيء او اقول عكس الكلام خوفا من ان يصيبهم شيء سيء كما اني لا اتحدث مع الاخرين عن كل شيء حتى الاشياء البسيطة لا اعرف لماذا ممكن اوسوس باني سوف يصيبني شيء سيء لا اعرف

نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف

تاتي فترة لا اعرف ماذا افعل او لا استطيع استسلم للحزن اشعر اني اجبر نفسي على مشاهدة شيء خصوصا توجد فترة انو اريد ان اكرر شيء لا اعلم ماهو خلال المشاهدة وسؤال ماذا يحدث لو تركت الوسواس القهري دون علاج

أي مرض يترك بدون علاج ربما يتحسن ربما يستمرربما يتدهور أو يتحول إلى أمراض أخطر

من العام الماضي لم اعد اتأثر بأي شيء حتى الافلام التي تأثر في الناس لم تعد تأثر فيني لكن كلما أرى شيء مؤثر أحيانا ابتعد واحيانا ابدأ بالتثاؤب فما السبب؟ ارجو الرد

ممكن اكون تعرضت لمواقف شخصيه مؤلمه لم تفرغ فيها ماتشعر به من مشاعر فأصبح اي موقف لاي شخص اخر من وجهه نظرك انه اقل مما تعرضت به

لدي خوف من انتهاء الشيء دائماً مايراودني ان حب زوجي لي سوف ينتهي ،ان راحتي في منزلي سوف تذهب ،ان سعادتي فيما املك سوف افقدها ،لدي خوف من سلب السعادة ،لا استطيع الفرح لاني اخاف

من المفيد مراجعة نمط حياتك والجوانب الايمانية فيها والتوازن بشكل جيد في كل ذلك وفي حال هناك اعراض اخرى مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

كيف لي أن أبدآ بتغير نفسي إلـى الأحسن بترك كل شي سلبي وكل السلوكيات السلبية التي كنت أقوم بها وأعلم بأنها سلبيه لكن لا استطيع ان اتغير ليس هناك من يحفزني أو ينصحني لا أريد أن ابقـى على هذه الحال واذا تغيرت ليوم واحد فقط كيف أستطيع أن اجعل التغير مستمر لبآقي حياتي لأ اريد الظهور بشخصتين في مجتمعي

اذا قررت ذلك، فإنه يتطلب منك اتخاذ خطوات مُساعدة في في نفس الاتجاه، ومنها تجنب الأشياء والمواقف التي يُمكن أن تُشجعك على التصرف السلبي، كذلك الاختلاط والتعامل مع الأشخاص والأصدقاء الجيدين ، واشغال نفسك دائماُ بالأعمال والنشاطات التي تتوافق مع رغباتك وطموحك، مع مزاولة النشنط الرياضي بشكل يومي

افكر كثيرا ولكن انسا كل شئ أيضا عند التفكير لا استطيع التفكير بشكل سليم لاني لا اعرف مالذي يجب فعله والتفكير في فعله ولا حتى أن اشرح مشكلتي ومعاناتي. وهذا شئ اتعبني كثير

مرحباً عزيزي..في الغالب تعاني من اضطربات التفكير انصحك إن نبدا جلسة تقييم حالتك النفسيه ودراستها بالتفصيل حتى يتم تشخيصها بشكل واضح و صحيح ومهني وحل المشكلة من جذورها .. ونعلمك العلاج و المهارات النفسية لتساعدك في تعامل مع مشكلتك.. كما أنصحك بالعلاج السلوكي المعرفي cbt .. كود الخصم الخاص بي لدعمكم (MBS) بالتوفيق وقدامك العافية الأخصائي النفسي مشاري بن سليّم