سلام عليكم عندي مشكل بسيطة وهي الاحباط الناتج عن شيئ عندما اقوم به الا ونفسي تعاتبني وتقول لي باان هادا الشيئ غير جيد اي انني لااثق بنفسي فاانا اريد ان اعزز نفسي اي اريد ان اثق بنفسي اكثر

عليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد.

اعاني من وسواس من ٣ أشهر احس ان احد يقول لي اني سوف اموت او اني سوف امرض وأحيانا اكون ساكتة ورأسي يتحدث بنفس الافكار ذهبت إلى اكثر من طبيب والكل يقول اني بخير ولكن انا اشعر بضيق تنفس وضربات قلب سريعة هاذا الشيئ افقدني رغبتي في ممارسة حياتي الطبيعية ارجر مساعدتي لاني اريد ان أعود إلى حياتي الطبيعية

هذا يحدث كثيراً في هذه السن.. ويمكن التغلب عليه بممارسة الأنشطة الاجتماعية والرياضية وبالعلاج النفسي

اعيش ايام جد صعبة مند أن استفيق احس بتكدر مزاج شديد قلبي ينضغط من الحزن احس كأني جننت واخاف ان اكون أصبت بالفصام لاني لم اعد احس بنفسي أرجوكم ما سبب هذه الأحاسيس وهل تعالج

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي وعلاج

السلام عليكم ..... اريد ان اسال سوال يخص شخص عزيز علي هذا الشخص يعاني من مرض نفسي بسبب المشاكل الزوجية والناس ايضا دائما ضدده ولا احد يفهمه غيري ما الحل حتى يرتاح من مرضه النفسي انا اول مرة أراه يبكي من كل قلبه ويضع راسه على صدري ويبكي ارجو ان تجدو لي حل حتى يتخلص من مرضه النفسي لكن من غير ادوية وحبوب وغيره وشكرا

لا يمكن وصف علاج له دون التأكد من التشخيص من قبل أخصائي نفسية وقد نتفق على وجود حالة اكتئاب لديه لكن علاجها يكون وفق شدته وسببه وطبيعة الظروف المحيطة وغير ذلك من العوامل التي تسببت في حدوث الحالة

اعاني من مشكلة في المشي هي عندما امشي او اتعب افقد طاقتي بسرعة و لا اشعر بجسدي مما يسبب اثارة الانتباه لمشيتي لانها غير طبيعية حيث يصبح جسدي راخيا عندما امشي لدرجة انه مثير للانتباه و غير رزن و هذا الشيئ يسبب لي المشاكل من الناس و يضحكون علي و ينتقدونني

سلامتك. من المعذر التكهن بالسبب (لتعدد الأسباب والتشخيصات) عبر هذه العجاله من الطرح. الأفضل أن تراجع طبيب اختصاصي الأعصاب مباشرة ليقيم وضعك الصحي ويقدم النصيحه بعد الكشف والفحص. راجيا لك وافر الصحه

مرحبا يا دكتور انا احس اني شخص طبيعي وافكر وناحج ولست غبي وتفكير جيد لكن لما تعارطت مع صديقي قال لي ان لدي نقص شخصيه وعقلي عقل طفل وانا فقدت ذقتي بنفسي من هاذا كلام وبلعكس لم اعاني من شئ وفهمي جيد وكلامي جيد واجتماعي

لا يمكن تحديد أي تشخيص هنا، يجب زيادة ثقتك بنفسك والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين والضغوطات ويمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر عن المشكلات أو المواقف التي تواجهها أو واجهتها ولعلاجها

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لدي عادة ان اكرر الشيئ الف مرة كغسل يدي وان لم اعد الشيئ من مرة احس ان

Q: احس اني غريبة في الحياة وان كل شي حولي غريب ، واخاف وكل مرة اتجاهل الموضوع اخاف

هذا الاحساس يتطلب تقييم الطبيب النفساني

Q: صار فتره ما أسيطر على اعصابي واعيط واتنرفز على ابسط شي، وماكدر أتقبل شخص بحياتي احس حتى اهلي ماكدر اتقبل وجودهم بحياتي،

نحتاج إلى جلسات تدريب على الاسترخاء والتركيز مع علاج نفسي مكثف

Q: لدي مشكلة اني افكر كتير بامر الشخصية ودا بيؤثر علا تصرفاتي صرت موسوس كتير .اتكلم اراجع نفسي لي يقول لي شخص ولما افعل شيئ اندم عليه رغم ان تافه

يجب زيادة الثقة بالنفس، التقرب من الأشخاص الذين لا يحكمون عليك بشكل سلبي، عدم التردد ويمكنك التحدث مع معالج نفسي حول المشكلات التي تواجهها والمساعدة على التحسن

Q: لمادا لدي فكرة تقول لي انني اكرر كل شيء وان لم افعل تلك الحركة لن استطيع ايقافها ما معنر هذا

هذا هو الوسواس القهري ... وقدرتك على إيقاف هذه الأفعال تقرر حاجتك لمراجعة طبيب نفسي.

27 يناير 2017

938

مرحبا..لدي عادة ان اكرر الشيئ الف مرة كغسل يدي وان لم اعد الشيئ اكثر من مرة احس ان شخص يقول لي سيحدث شيئ غير جيد واخاف واعيد حتى اتعب وافقد اعصابي ما العمل ارجو الرد..وشكرا